人体全身都布满了血管，这包括了动脉、静脉和毛细血管三种。它们负责向身体各处输送血液，而血液中又含有新鲜的氧气和养分，以此来维持人体的正常运转。
当血管弹性好、光滑且通畅时，人体也处于健康状态，一旦血管发生堵塞，不仅会影响各器官和组织的健康，甚至还会导致猝死风险骤增。
血管堵塞除了和年龄增长有关外，同时不良的生活、饮食习惯，也是导致血栓出现的重要因素。当血栓找上自己后，晚上睡觉就可能出现以下四个表现：
1、流口水
睡觉时流口水，往往和睡眠姿势不佳、睡眠呼吸暂停症有关。但是，在不打鼾、睡眠姿势正常的情况下，同样也出现了流口水表现，且无论呈现出哪种睡姿，都是向着一个方向流口水的话，那就可能是血管堵塞发生的信号；
当大脑血管堵塞之后，就会导致脑组织处于缺血氧状态，从而影响到中枢系统，无法对面部神经进行支配，面部肌肉处于轻微瘫痪的状态下，一侧流口水症状就会找上自己。
2、睡眠时手脚冰凉
现在正处于寒冷的冬季，如果室内温度过低或不注意保暖的话，就会导致手脚冰凉的表现发生。但如果在正常室温、盖被子的同时，仍然伴随异常的手脚发凉，那就可能是血管堵塞的信号。
血管堵塞直接影响到了下肢的血液循环，而缺乏血氧供给的组织，自然温度也相对较低，特别是深静脉血栓患者，更容易诱发手脚冰凉。
3、下肢抽筋
睡眠过程中抽筋，想必很多朋友都经历过，这往往和缺钙、着凉等因素有关。但是，如果在不缺钙的情况下，睡眠中频频下肢痉挛，那就可能是血管堵塞导致的。肌肉和各组织处于缺血状态，就会诱发痉挛表现，抽筋因此找上自己。
4、手脚发麻
早期血管出现了堵塞之后，就会有手脚发麻的表现，特别是夜间尤为明显。因为在白天重力作用的影响下，其症状并不明显。但是到了夜间后，人体处于平躺的状态，血液就会缓速的向着下肢游走，再加上血管堵塞的因素，很容易导致手脚发麻症状出现。
如果近期频频有以上几种表现，那就可能是血栓来临的信号，其背后更是隐藏着脑梗、心梗、肺动脉栓塞等大问题，所以需要提高警惕。
如果不想让血栓找上自己的话，不妨做好以下三点！
1、运动是预防血栓出现的一大方式，通过合理运动能增加体内的血液循环，避免脂类物质在血管壁上堆积，同时还能促进人体新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。要知道，肥胖是血栓出现的因素之一，所以运动必不能少；
2、合理把控饮食也是降低血栓几率的方式，减少高脂肪、高热量、高盐分食物的摄入，保持清淡合理搭配营养的饮食习惯，有助于维持血脂平衡，同时还能降低“三高”疾病出现的几率；
3、控制原发疾病很有必要，高血压、高血脂、高血糖疾病都会对血管内壁造成伤害，从而诱发动脉粥样硬化，而脂类物质的堆积又会导致血栓的出现。所以，对于已经确诊为三高疾病的人来说，按时服用药物绝不能少。
做好以上三点，就能降低血栓出现的几率。最后还要提醒各位，如果近期突然有一侧肢体麻木、头晕头痛、面瘫表现等，很可能是脑梗即将到来的表现，及时就诊很有必要。
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