当今社会竞争日益激烈，被寄予重望的男性面临着来自各方面的压力，健康问题日益严重。目前我国男性平均寿命比女性低5岁左右，同时男性在心脏病等方面发病率高。而现实生活中又存在这样一个比较普遍的现象，大多数男人很少关心自己的健康问题，即使发现了健康方面的问题也很少主动就医或寻求帮助。
目前男性健康问题主要表现在高血压、心脏病、胃肠疾病、脂肪肝、肾虚等。这些疾病药物治疗虽然能起到缓解作用，但是往往迁延不愈，给男性健康和生活质量带来极大伤害，所以及早防治显得尤为重要。造成这些疾病的原因主要有心理方面，饮食方面和不良生活习惯等，下面我们对其病因和如何防治做一下详细介绍。
一、高血压、心脏病
心理方面：脾气暴躁，喜怒无常，发怒能使血压升高，诱发或加重心脏病，心怀恶意，更是害人害己，很多心脏病患者就诊前都有过愤怒的情绪。男人不光光需要养家糊口的能力，更需要博大的胸怀，爱心是治疗愤怒的良药，此外还需要静心安守，不宜自寻烦恼，把自己搞得紧张，焦虑。
生活起居方面：过度劳累对心血管疾病有着极大危害，常常有很多患者因为过度劳累而诱发心脏病，所以平时需要动静结合，张弛有度。其次风寒感冒同样会加重高血压，心脏病，生活中也需要防范。
饮食上宜低盐低脂，清淡饮食，忌烟酒。高盐高脂容易导致高血压、高血脂，增加心脏病的发病风险。
二、胃肠疾病，脂肪肝
饮食方面：忌辛辣、油腻、生冷，宜选择清淡、温和容易消化的食物，宜规律用餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食，忌烟酒。过去的酒是粮食酒，度数低，冬天往往烫热了才喝，少喝无碍。现在男人常常需要应付各种各样的社交场合，免不了大鱼大肉，烟酒无度，然而这些并非男人应有的责任，牺牲健康换来的事业往往得不偿失。酒肉朋友未必是真正的朋友，君子之交淡如水，小人之交甘若醴，千万不要再认为能喝酒，酒量好才算男人，嘲笑别人不能饮酒不可取，不良社会风气，当人人抵制。真正的男人需要有包容的心，舍己为人的情操，自强不息的精神。
心理方面：中医认为思伤脾，宜心态平和，淡泊名利，知足常乐，忌过度思虑、忧愁。
三、肾虚等
生活起居方面：当早睡早起，避免熬夜，学会休息，洁身自好，养成好的生活作风，这些胜过一切补药，很多药物补肾不成反而伤肾，正所谓祸福无门，惟人自召。
饮食上：不宜过咸，需要清淡饮食，适当饮水。
心理上：克服恐惧，树立战胜疾病的信心，担惊受怕不但不利于疾病恢复，反而会越来越重。
不贪、不嗔、不痴、不慢、不疑，勤劳勇敢，包容博爱，贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈，才是真正的男子汉。家庭社会多给男人一些关爱、宽容，男人也终会承担起更大的责任，并获得健康长寿。
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