下周就要迎来一年一度的中秋佳节，
大家又要放假（长胖）啦！
俗话说，不吃月饼的中秋节都是不完美的～
这话虽然在理，但在减肥期的朋友们一看包装上的热量表便傻眼了——
这样一换算热量...
What?吃一口月饼，抵得上我跑半小时！
（划不来划不来，在下告辞！）
但贱小萌上星期在公司附近日常采购（瞎逛），居然发现了一款神仙月饼 ！
它是这样宣传的：“我们希望回归到月饼本身，不仅要更美味，也要更健康，每个月饼都减脂41%，减糖21%。”
这简直是健身圈的福音啊！
贱小萌当机立断买了两袋带给同事们品尝（测评）。
减法月饼大测评！
要说今年月饼界新人奖，莫过于这款对健身人士友好，减脂又减糖的减法月饼——
所以我召集办公室的“巨星”种草团举办了一场月饼鉴赏大会！
（噔噔~隆重欢迎偶们滴健萌“巨星”种草团入场！）
健萌“巨星”种草团将从颜值、口味、口感、营养等方面来测评这款减法月饼，是不是超期待！
健萌
李现
一打开包装，这个包装设计感就惊到我了！它加入透明圆盒的设计理念，让我每次揭开盖子就自带仪式感，颜值杠杠滴！
哦豁，这款月饼加入了我最爱的红豆和黑豆，味道不像莲蓉月饼那么甜，而且清新不腻，让我这种拿铁力量举女孩吃一块也没有罪恶感，喜欢喜欢。
健萌赵薇
健萌
王思聪
饼皮外酥内软，忍不住大口大口一直吃下去！这简直是月饼界的一股清流，一点都不油！比我之前买的某娭毑网红月饼清爽多了！
作为多年的营养师，以前月饼我都不会轻易去尝试，但这款减法月饼它加入了红豆和黑豆，健康值UP！这两款月饼我都可以放心吃。
健萌
彭昱畅
原来之前吃月饼都“踩雷”？
月饼鉴赏大会后，我们邀请健萌彭昱畅（营养师彭彭）来为我们一一“排雷”。
五仁口味和咸蛋黄莲蓉都是被大家钦点最多的月饼种类，但你们知不知道，他们号称月饼届的“热量炸弹”！
五仁月饼——
热量指数：⭐⭐⭐⭐⭐
口感指数：⭐⭐⭐
五仁月饼以大量的馅料为主，它还额外加入了含糖量极高的糖冬瓜粒和糖浆，总体来说，五仁月饼是一个高油高脂高糖的食物。
咸蛋黄莲蓉——
热量指数：⭐⭐⭐⭐
口感指数：⭐⭐⭐⭐
就咸蛋黄莲蓉来说，它的馅料占比高，所以热量高；它的含糖量也超高，里面加了超多糖浆、白砂糖、麦芽糖醇，这些都是增加了它的甜味，也保证了它的口感。
大家是不是感觉吃完一口莲蓉月饼，满口都散发着香味？其实是它里面的莲蓉和蛋黄在起作用~
正在减脂期的你，还敢吃这些月饼吗？
月饼还能吃不胖？
那这款减法月饼是真的吃不胖吗？
贱小萌从这款减法月饼的产品数据了解到：这款月饼减脂41%，减糖21%，用更加天然的食材，带来更安心的味觉体验；
而且这款月饼馅料占比远远比传统月饼低，所以热量较低；
营养师彭彭看了产品数据之后说——
这款月饼用黑豆和红豆作为主料，白芸豆为主要调味料。
黑豆属于大豆类，蛋白质较高，而且还具有防癌、降血压、抗氧化功能；
而红豆属于杂豆类，能起到调理肠道的作用，可以有效的促进人体血液的循环发展。
吃了这块减法月饼，就能让你轻装上阵，成为三大姑八大姨乃至整个家族中最美最酷的Girl/Boy！
营养师小贴士
减脂期如何吃月饼呢？
1、挑品种
广式月饼重糖，苏式月饼重油，减油减糖的酥皮月饼最为推荐。
脂肪含量：苏式>广式>减油减糖的酥皮月饼。
糖含量：广式>苏式>减油减糖的酥皮月饼。
从热量上来看，广式和苏式月饼卡路里差不多，减油减糖的酥皮月饼相对热量较低。
所以建议选择新式月饼时，推荐减油减糖的酥皮月饼或者蛋白质含量高的月饼。
2、挑馅料
豆类、水果类的口味的月饼卡路里相对较低。
五仁、蛋黄就一下子高出很多，卡路里最高的是冰淇淋和肉馅儿，还是少吃为妙。
3、分大小
传统的月饼为120克/个，热量惊人！
但现在仟吉推出的减法月饼，只有60g，就好了很多。所以食用月饼时建议选用小号的。
4、注意GI值
面对一些需要维持整体的GI值的减脂人群，建议在吃月饼的同时，可以适量吃一些蔬菜，以维持人体的整体GI值。
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别着急，还有重磅福利！！！
为庆祝中秋佳节来临，贱小萌给热爱健身的你们送出6套减法月饼！！！
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（除了送月饼，把本萌也送给你呀）
最后，贱小萌提前祝大家中秋节快乐，你只要负责过节，月饼的事就交给我们啦！
-今日话题-
你最爱吃哪种口味的月饼？
快来评论区聊聊吧！
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