我们要做孩子的“骑象人”,父母要引导孩子控制好这头情绪大象!

你的孩子有这样以下这些情况吗?

孩子心情不好的时候,会大声哭闹、摔东西,甚至是打人。

父母责骂几句,孩子就会顶嘴,冲父母吼叫,有时还会说脏话。

如果父母没有满足自己的要求,孩子就会大发脾气,态度恶劣。

我们要做孩子的“骑象人”,父母要引导孩子控制好这头情绪大象!

面对如此性格暴躁的孩子,父母也是一筹莫展,不知道如何解决。

一些父母选择“以暴制暴”的方式打骂孩子,让孩子内心受到震慑;

也有点父母会冷静地看着孩子发脾气,然后对孩子不管不问,实行“冷暴力”。

但这些方法真的有效果吗?

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效果可以说是微乎甚微,年幼的孩子都有自己的小自尊,说话做事都有自己的习惯和规律。

如果父母批评或是干涉,孩子就会觉得自己受到了侵害,自己心中的怒火会瞬间爆发。

孩子为什么会变得脾气暴躁,无理取闹呢?

主要是因为情绪管理能力欠缺。

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国积极心理学家乔纳森•海特把人类心理作了一个生动的比喻,他说我们分裂的“自我”,就好像大象和骑象人。有一半正如一头桀骜不驯的大象,而另一半则像是一个理智的骑象人。

大象显然是一只动物,很感性很自我;而骑象人具有理性,会分析会权衡。

当孩子遇到问题大发脾气、哭闹摔东西的时候,也就是心中的那头情绪大象失控了,在大脑中横冲直撞。

然而孩子大脑中的骑象人,因为没有发育完善,所以力量很薄弱,无法控制“野蛮”的大象。这时候,就需要父母做孩子情绪的骑象人,引导孩子将情绪的大象慢慢平静下来,恢复到正常状态。

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美国著名积极心理学家、哈佛大学医学博士丹尼尔·西格尔发表了“掌中大脑”的理论,这个理论被用在SEL儿童社会情感课中,非常形象和生动的给孩子们介绍了我们大脑的相关知识。

在大脑中,控制着我们情绪管理的部分叫“前额叶皮质”。

当我们处理平静状态时,前额叶皮质处于工作状态,让我们能专注地学习、工作和思考。

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当我们在愤怒或恐惧当中时,前额叶皮质就失去了与脑干及中脑的连接,处于非工作状态,于是我们的

情绪就失控了,会做出一些过分的行为。

而调节我们情绪的“前额叶皮质”,要到25岁的时候才会发育完善。所以,孩子的情绪管理能力不强,不

只是心理原因,还有这个生理原因。

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孩子控制不住体内的“大象”有哪些表现呢?

  • 孩子“易燃易爆”

无法控制自己情绪的孩子,经常会因为一点小事就乱发脾气,就像一颗定时炸弹

孩子成绩没考好,被家长批评的时候,孩子会愤怒的的嘶吼,然后撕毁试卷。

当父母没有满足自己要求的时候,孩子会摔家里的东西,发泄自己心中的不满。

在没有出现这些事情之前,大象与骑象人二者之间的关系是相对平和的。一旦遇到了这些事情之后,心

中的怒火就会促使着大象失去理智,即使是骑象人去有意的控制,依然拉不住横冲直撞的大象,从而被这些怒火所吞噬。

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  • 孩子喜欢哭闹

年幼的孩子心智尚不成熟,语言表达能力也不强,遇到不开心的事情,也无法用语言表达心中的父母的负面情绪。

这种情况下,孩子只能通过哭闹这样简单的方式宣泄心中的不满,也试图能够得到父母的关注。

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家长如何让孩子学会控制自己负面情绪呢?

  • 让孩子认知自己的“大象”

孩子对情绪没有正确的认知,也就无法管理情绪。这里指的大象就是孩子的情绪和感受。

想让孩子能够管理自己情绪,首先要做的是要认识情绪。

可以习惯性地问孩子,你今天过得怎么样?今天感觉如何?

让孩子试着说出一共有哪些情绪。如果孩子太小,可以拿不同表情的图片,让孩子指出自己的情绪。

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了解孩子为什么会有这样的感受,到底发生了什么样的事情,让孩子试着尝试表达。

每天都问宝宝,妈妈或是爸爸,在心中是哪一张表情?为什么?

妈妈今天都有什么样的感受,因为遇到了什么样的事情,也去讲给孩子听。

家长通过过样的沟通,让孩子知道情绪的发生和存在,不断的丰富孩子的感受能力,还可以提升孩子的表达能力。

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  • 让孩子学会冷静

家长 发现孩子处于负面情绪像是不高兴,可以试着去引导孩子,从情绪当中走出来。

这种方式,并不是发现孩子的负面情绪,而是让孩子摆脱负面情绪带来的愤怒。

可以让孩子单独在房间里冷静,之后再和孩子耐心交流,这也算是对孩子的一种变相惩罚

家长要引导孩子,当自己想要发脾气的时候,不要多说话,独自找个安静的房间冷静思考。

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无法控制情绪的孩子就像是随时可以复燃的火苗,家长不要用行为和语言刺激孩子,这样只会“火上浇油”。我们要用温和的“水”浇灭孩子的怒火,让孩子能够随时掌握内心冲动的“大象”。

每个孩子出生都是一张白纸,会长成什么模样,取决于家长如何教导!在3-6岁其实就是给孩子养成良好行为习惯最重要的时期,可能有很多家长平时比较忙,忽视了这一点,家长要抓住3-6岁这个性格关键期,培养孩子良好的行为习惯和性格品质,未来的路才会更好走。

这里为大家推荐一套有关好性格品格培养的绘本《宝宝情商培养图画书》父母可以给孩子当睡前故事读,而且还能让孩子学会自己的情绪管理。

中英双语绘本,对于家长启蒙孩子的英语思维也有很大帮助。

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3岁前,父母可以读给孩子听,当做睡前故事书。在3-6岁当做好习惯养成的故事书,用来帮助孩子管理情绪,养成好性格。

这套书一共有十个主题,分别从不同的角度讲述不同的故事:做最好的自己、诚实守信、不乱发脾气、自我保护、克服恐惧、团结友爱、知书达礼、分享快乐、我能行、形成好习惯

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10册不过是69.9元,还可扫码畅听,方便父母在工作了一天后,已经很累了,想给孩子讲故事却心有余而力不足的问题。

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3-6岁是孩子形成习惯的关键期,若不注意引导,坏习惯极易养成,坏习惯一但定型可就很难再改了。所以,如果孩子有这些坏习惯,父母一定要帮助孩子“温和而坚持”的改正过来!

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