人生最后10年，你想如何度过？
运动VS不运动
人生截然不同
据调查统计显示，保持运动习惯的人，比不运动的同龄人看起来更年轻。曾经帅的合不拢腿，如今丑到形象全毁，都说岁月是把杀猪刀，可真正的杀猪刀未必是时间…
当年阿杜的苦情歌大街小巷24小时循环播放，现如今做了老板也已经有了幸福肥！
一代男神基努里维斯也吃了大把大把的猪饲料。
蔡国庆比范伟小四岁，可是看上去像却年轻了10来岁：
圈内公认保养得当的蔡国庆老师，根本看不出来已经51岁，说他40岁都是往大里说。皮肤保养靠化妆品，身材保养靠什么？
蔡国庆蔡老板说了：运动，身材好靠运动，游泳半小时妥妥3000米。
大家都是同龄人，做人的差距怎么就这么大呢？
王德顺大爷的80岁能在年轻人都梦寐以求的T台上大放光彩，同龄人却只能依靠轮椅。
所以，运动才是女人对自己的最大投资，也是抵御岁月侵蚀的唯一利器：
人家的小蛮腰，你的却是水桶腰
最刺激的：人家大玩湿身诱惑，你只能表现水温太高！HOT的含义，立马截然不同。
现在开始运动，对于大家来说：
以每天来看，都没有差别；
以每月来看，改变并不大；
但以每年来对比，变化明显，可是没觉得有多了不起 。
世界不止在惩罚那些
不爱护身体的人
也在奖励那些爱运动的人
如果坚持运动十年二十年，就会发现自己的身材气质、机能体质、精神面貌都与同龄人拉开了一道不可逾越的鸿沟。
当别人整天抱着药罐子需要人照顾时，你却还能精力充沛，过着独立自主的生活；
当别人活下去都已经竭尽全力，你却还能牵着爱人的手，来一场说走就走的旅行。
尽管统计数据表明，运动的人比不运动的人平均寿命长6年。
但其实能不能长命百岁不要紧，最重要的是，运动能够让我们在有生之年活得足够精彩，人生只一次，我们有必要做到不虚此行。
分享到:
閱讀更多 達迅先生 的文章
