“4月4日，為表達全國各族人民對抗擊新冠肺炎疫情鬥爭犧牲烈士和逝世同胞的深切哀悼，舉行全國性哀悼活動。早10時起，全國人民默哀3分鐘，汽車、火車、艦船鳴笛，防空警報鳴響，車輛停駛3分鐘，天安門廣場下半旗誌哀。”
這個清明，註定是個“不一樣”的清明。
一、
還記得上一次親歷類似的時刻是在2008年汶川地震後。當時，我身著黑色外衣，和很多人一起聚集在一個諾大的禮堂。廣播裡鳴笛聲響起，聲聲催淚，餘音久久不散。我們俯首默哀，心中百味雜陳。很多男生紅了眼眶，很多女生抽泣著低聲嗚咽，不時用手背擦去臉頰上的淚水。那時的我還很年輕，對生命的意義還不能深刻體悟，這樣的場景，只覺得震撼與難過，卻還沒有真正懂得那份悲傷的沉重。
如今，歲月彈指十餘年。庚子年初的一場疫情讓鳴笛聲再次響起。而這次，這份悲傷所承載的重量與意義，我已懂得。懂得了生命的脆弱與渺小，也懂得了生命的偉大與頑強。更加懂得了，生而為人，要敬畏生命、感恩生命、珍惜生命。
1、一場疫情，讓我們更加敬畏生命。
病毒，本是地球上最原始的生命，細小得連塵土都不如，簡單得連細胞結構也沒有。但，就是這樣的生物，卻對大自然中最複雜的生命——人類造成了如此巨大的危害。據統計，短短數月，截止今日，全球累計確診人數1043167人，累計死亡55215人。可以說，這是人類的一場災難。
而這些數字並不僅僅是數字而已，每一個“1”的背後都承載著數個家庭的悲痛。或是子女失去了父母，或是妻子永別了丈夫，還有的是一家幾口相繼離世。面對這樣的數據，我們深刻認識到了生命的脆弱，也因此，更加敬畏生命。敬畏生命，是懂得大自然的規則，心存自知。只有真正懂得了生命的脆弱與可貴，才能真正懂得對大自然的尊重和對生命的珍惜。
2、一場疫情，讓我們看到生命的偉大與頑強，而倍加珍惜。
在這場沒有硝煙的戰爭中，無數逆行者，不計報酬、不計生死。醫護人員衝鋒陷陣在前，各個保障人員默默堅守在後，普通大眾做好自我管理不添亂。病毒面前，整個社會體系忙而不盲，碌而不亂。為了更多生命的安全與尊嚴，很多生命散發出了偉大的光輝，貢獻出了炙熱的能量，甚至付出自己的生命。
4萬多名醫務人員趕赴武漢，84歲的鐘南山連夜坐餐車逆行，機場相遇的醫療隊隔空喊話，脫下防護面罩時傷痕累累的面容，方艙醫院裡鼓舞人心的“廣場舞”，武漢小區裡一起高唱的《歌唱祖國》，快遞小哥瞞著家人組隊堅守的日夜奔波……這樣的生命是偉大的，帶著莊嚴而沉重的力量。它雖來源於苦難，卻在苦難中崛起，在苦難中堅強挺立，也因此，讓人倍加珍惜。
3、一場疫情，更讓我們懂得了感恩生命。
一直以來，“投之以木桃，報之以瓊漿”都是中華大地的文化與禮數之一，那些在我們至暗時刻幫助過我們的國際朋友們，我們湧泉相報，因為我們經歷過悲痛與艱難，所以懂得生命的貴重；已經步履蹣跚的武漢金銀潭醫院院長張定宇，含淚送別福建醫療隊時說：“你們在最危難的時候拉了我們一把，你們都是超人！”這一幕，不知看哭多少人；生命最脆弱時你陪我看夕陽，生命重生時我拉琴給你聽。琴聲響起，眼淚落下。如今，這支陪老人看日落的醫療隊已於4月初離漢返滬，但這份相距一甲子的忘年之交，卻見證了人間有多麼值得。
有人說，“這兩個月流得淚比之前二十幾年加起來的都要多。” “為何我的眼中常含淚水，只因為我愛得深沉。”而每一次的流淚，都是我們對生命的感恩，對善行的致敬。也正因為有了這份感恩，生命才會延續不斷，生生不息。
二、
人間四月，春山如黛，萬物已復甦。然生者已矣，逝者如斯。
鳴笛聲起，我們的心靈再次震顫著。在這樣特殊的清明裡，我們更加懂得生命可貴。所以，從這一刻起，敬畏生命、珍惜生命、感恩生命。
1、敬畏生命，從尊重自然規律，愛惜自己開始。
歐文曾說過：“人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。”老人們也常說：“體弱病欺人，體強人欺病。”通過這場疫情，我們再次見識到常年進行身體鍛鍊，保持良好生活規律的人們獲得了怎樣的好處。如鍾南山院士，84歲高齡依舊能戰鬥在抗疫一線，除了醫者仁心外，更離不開他因自律獲得的強健體魄。
現代社會快節奏的生活讓我們越來越脫離日常生活氣息，大量的外賣食品，不規律的飲食作息，熬夜成了常態，焦慮時常伴隨。年輕時總覺得生命無限可隨意浪費，然而等發現自己過早的衰老、衰弱時，後悔莫及。
疫情期間，很多人開始迴歸一日三餐洗手作羹，晨起晚息強體鍛鍊的生活。遠離了喧囂與繁雜，日子其實就應是這樣的平淡與安詳。大自然自有生存規則，無視規則的人終會嚐到苦果。
尊重自然的規律，好好吃飯、好好睡覺、作息有時、強健體魄。愛惜自己，就是對自己和所愛之人最好的負責。
2、珍惜生命，從珍惜時光，保持成長開始。
日出日落，時間飛逝，生命從出生開始，一路前行不能回頭。人生中最珍貴的是時間，無論在哪個年紀，都不要隨意浪費時光。生命有限，有限的生命裡，那些通過自律的生活獲得健康的身體，拉長了生命長度，和保持學習、保持成長，用不斷獲得的知識累積智慧，延展了生命寬度的人，都是珍惜生命，熱愛生命的人。
認識一位年長的老師，她在近四十歲時開始用心考博，三年時間邊工作邊學習邊照顧孩子，三年後順利通過了考試，讓自己邁上了新的臺階。後來，她又開始堅持長跑。無論工作多麼繁忙，生活節奏如何緊張，她總會盡量抽出至少1小時去慢跑。這些年，她利用週末和節假日參加了多次馬拉松比賽，還取得了不錯的成績。而她的女兒在她的影響下也順利完成學業，取得了很好的成績。如今，雖然她已年近六十，但看上去很年輕，身材勻稱結實，氣色紅潤。
赫胥黎曾說：“時間最不偏私，給任何人都是二十四小時；時間也是偏私，給任何人都不是二十四小時。”理解了這句話的人，都是明白瞭如何利用好時間的人。要知道，那些從指縫溜走的分分秒秒，彙集起來都是生命的點點滴滴。
3、感恩生命，從心存善意，通透明朗開始。
生命的到來是一個偶然，生命的逝去是一個必然。每個生命都渴望獲得更多生存的空間，但每一個生命都離不開與其他生命的交集。
沒有人能是一座孤島，我們感恩生命的到來，更感恩那些給予我們生命養分的人們。學會感恩，就懂得了生活的善與惡。李子柒微博停更55天，引起了網友們的關注。後來知道，原來這段時間，李子柒奶奶老毛病犯了，她一邊陪奶奶，一邊忙春種，暫且擱置了視頻更新。大家都知道，李子柒從小和爺爺奶奶相依為命，當初放棄大城市生活迴歸田園就是為了照顧老人。在她的視頻裡，我們經常看到奶奶的身影，而視頻裡她最常說的一句話就是：“婆婆，吃飯嘍。”這樣的陪伴簡單卻深情，透著的是一個生命對另一個生命的感恩與情誼。
我們也看到了沒有善意，被無知與貪慾操縱的人性之惡，如人人唾棄的杭州縱火保姆，趁火打劫出售天價口罩的某藥店老闆，還有那些傲慢無禮、口出狂言的“許可馨”式的人，都讓我們由衷的感到厭惡。
生命珍貴，生命有限。不放縱無底的慾望，不迷信表面的風光。明白人世間的得到最終還是來源於自身的努力。做個有善念，懂道理，明是非，知輕重的人。沉靜心緒，努力做好自己應做的事，能享受獨處的時刻，也會享受和所愛之人在一起的時光。讓生命之光溫暖自己，也照亮他人。
結語：
生命誠可貴，願我們經此一疫，都能更加懂得生命的真諦。
懂得敬畏、珍惜、感恩生命；懂得用努力、自律、善良、通透來拉長、延展、增厚生命的長度、寬度與厚度；懂得那些為其他生命而付出和犧牲自我的生命，是多麼的偉大和值得敬仰。
2020年4月4日，家國清明。在這個不一樣的清明裡追憶、緬懷——幸得有你，山河無恙。
作者:鳳鯉田，985高校碩士，80後企業媒體人，心理學研究者。相信文字有溫度，文字有力度。願和你一起洞察世事，品味生活，看見他人，悅納自己。
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