小鱼生活往事
你是很难放下这份情，但是这样的情不能继续。那就学着看淡些，自己找回以前的快乐。不要在想分手这段爱，让自己走出爱的迷茫。
你要学会让自己走出爱的伤痛，你喜欢什么爱好。去散散心，这样会解解压力。你要学会每天给自己一个微笑，开心度过分手的伤害。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持！
仁妙1
说实话你那个斩断的感情，放不下只能说你一厢情愿。都过去两年了之间都没交集，朋友你想什么呢？我跟他了七年，孩子都生了俩，还是分开了。而今他娶了别人，我却还单着能怎么办，把自己的泪往肚子里咽。多少次我梦里有她，醒来缺没有他。多少次我翻来翻去睡不着。能怎么样呢快十年了，只能把所有的思念放在心里还不能让别人发现。你还年轻才相处几个月感情基础都没多少，赶快重新找人男人好，新欢能成为最好的药。你们没有孩子什么都可以重新开始。年轻人一切向前看，还有更好的人等着你。
生活有点
年轻人爱冲动，分开后放不下对方，实在是让人纠结。那么当初分手是冲动了还是深思熟虑后的结果？放不下对方是继续前进还是选择回去找对方，究竟放不下的是什么？难道你是好了伤疤忘了疼吗，还是心里依然爱着对方？女生一定要自强，不要让对方牵着走，不然你就输了。下面让小编一起来为你思考一下（欢迎大家点赞、关注）
1、想想自己是分手的原因。分手不是偶然，恋爱也不是闹着玩玩，走在一起是缘分，分开了好聚好散。是因为当初的性格不合脾气不相投还是因为没有共同语言、共同的价值观、人生观，还是因为没有担当，不负责任。当初的分手是经过郑重思考了吗，你俩究竟你爱对方多一点，还是对方爱你多一点，你看不惯对方的什么作风，习惯？这都是你目前要考虑的，女人什么时候都要尊严，女人什么时候都不能一直留在过去。有些根深蒂固的原因，他甩了你，你现在放不下对方有用吗？
2、你们还能复合吗？伤疤有没有恢复，心痛还有没有，先问问自己。放不下的价值在哪里？再回去找对方还有机会吗，对方现在是不是单身。你是真的放不下吗，如果你现在不是单身，你还能放不下吗？双方都记着对方的好，就没必要分手了，宁可孤独的发霉，也不卑微的恋爱。
3、女生应该向前看！是因为一个人孤单寂寞才想起了对方，两个人又在一起了一吵架闹矛盾又厌烦对方？如果这样不如向前看，一个人过不也挺好吗，真正内心的强大的人是不惧怕孤独的。实在不行再找个人陪你走完这一生，这都是缘分，不能强求。
总之，女生应该自己爱自己，洁身自好，活的有尊严，有价值。先搞清楚是内在因素放不下，还是外部因素使你想起了对方，尝试与对方沟通，能在一起最好，不能就看破、放下、自在、随缘吧。尝试找个新欢，人生就是悲喜参半，人生就是充满了未知数，然而境随心转，内心的强大使你无所畏惧，勇往直前！
佛系情感达人
01.放下回忆，转移注意力
不分手的恋爱并不是每个人都能够拥有的，我们总会在无数次起起落落分分合合后才能找到属于自己的那份甜蜜。与其沉迷与分手后的悲伤，不如让自己忙碌起来，将生活的时间空间填满，手头有事做心里才不会空，才没有多余的精力沉浸过往。
02.失恋很残酷，你需要更酷
失恋的滋味是其他人无法感受的，当夜深人静思念袭来，心痛的感觉吞噬骨髓，眼泪仿佛是从心底流出来的。失恋的确很难熬，很残酷，但我希望你能够更酷。要知道爱情并不是你生命的唯一主题，放弃这课歪脖树还有更多的歪脖树会向你招手，这一时期的你最需要做的是爱惜自己，好好保护自己的身心，以免遭受更多的伤害。
03.反思过去，未来无限美好
苦难本身不是财富，对苦难的反思才是财富。每个人都不想成为爱情的奴隶，为了避免重蹈覆辙再次受伤，理智的做法是心平气和的想一想这段感情结束的原因，分析根源然后对症下药，把教训刻在心底。战胜失恋，战胜过去的自己，然后一边目睹着回忆的断壁残垣，一边更酷的向前奔跑。
世界这么美好，你还可以更美好。
好多骨头啊
分手过程中，可能彼此伤害过，因此很多人分手之后，也不可能做朋友了。而你还感觉悲伤和委屈，那不过是在心疼自己的努力和付出。
时间只是一个声称能包治百病的庸医。如果一段时间之后，你还是对TA念念不忘，也可以去挽回，但要注意方式。死缠烂打或者卑躬屈膝地哀求，都只会现在不喜欢你的TA，更加不喜欢你，还会让你看起来很LOW。
挽回过程中，你要做的是改变你在TA心目中的形象，让她知道对你判定是错的，努力让自己的生活更好，展现出一个焕然一新的自己，重新建立吸引。
当然，就算你真的变成，TA想要的样子，你也未必能成功挽回，有的人错过了，就是一辈子。
有相恋，就难免失恋，这份悲苦也许就是成长的代价。
在单身的日子里，吸取失败的教训，完善自己，使自己更优秀。
只有这样，在下一个转角，遇到下一个TA时，才可能不让痛苦的一幕重演，也不再留有遗憾！
白橡
思想转移，目标转移，动态转移，《转移》不再专一，这就是 一段感情《转换》思想不再专一，只有转移。
缘起灭看自己
相信大家分手的时候都试过删除对方的所有联系方式，心想着跟对方切断了所有联系就不再有想念和心痛。
可以手机上的联系方式可以一键删除，心里的电话号码你能清零吗？
分手之后怎么才能够放下对方？这个问题，每个爱而不得的人都想知道，可是都不得而知。
时间够长
时间会告诉你，多么刻骨铭心的爱恋都会被时间抚平，想起对方的时候，内心再无波澜，只是彼此人生的一个曾经。
新欢够好
失恋的时候，我们说“再也不相信爱情了”但是，时间够了，我们又会好了伤疤忘了疼。尤其是遇到的那个新欢足够好的时候，似乎这次的遇见才是今生的唯一。
那么，分手之后怎么才算是真正地放下呢？
当对方的电话静静地存在你的手机里，却从来不被拨起的时候；
当看到对方的头像亮起，自己的内心不再有期盼的时候；
当对方说“好久不见”你可以报以微笑的时候；
当你可以平静地跟你的新欢或孩子说起你和TA的故事的时候。
我们都希望可以拿起爱情的甜蜜，也可以放下爱情的悲伤，谁的人生可以无憾事？总逃不过是一个执念罢了。
当你遇见生命中那个可以为你渡劫的人，也就是你可以真正放下的时候了。
“不乱于心,不困于情。不畏将来,不念过往。如此,安好。”蜜禅
此刻的我正做电脑前听着音乐。吃着坚果.对于一个刚分手的人来说.最有资格回答这个问题.是的，这是我分手的第30天.分手那天刚好大年初一。
和前任谈了蛮久的恋爱，这是我第一份感情，和想象中的恋爱有很多不同.没有甜甜的感觉.他似乎很忙.他经常不接电话，他很爱出去喝酒，他不是很会哄人，他也不是很会关心人，而我常常被一种叫游戏的东西所取代。他应该不爱我把。我时常想到。大年三十那天晚上，他不仅没有电话陪我跨年，就连我打的电话他也没有接.大年初一那天，我打了三四个电话给他，结果依旧。你知道那种感觉吗？你很想念一个人，想听他的声音，想和他说说废话，想告诉他你的心情，想听他说说他工作上的问题......可有时候往往就是这样，很多热情都没有办法的到回应.
年初一那天晚上。一个在房间里哭了两个钟，忍着颤抖的双手打着‘我们分手吧这几个字’，是的，真的用尽了全部勇气才把这几个字说出口。其实我清楚的明白爱一个人样子是什么样的，我也清楚的明白。他不爱我，或者说不够爱我。我原本也以为我有一天会打动他。让他对我付出真心。但是后来想想还是算了。我那么骄傲的人，怎么会去卑微的爱一个不爱自己的人。我的自尊心也绝对不会允许。我爱谁不是爱，为什么要去爱一个不爱自己的人？
分手后情绪确实很低迷。我拉黑了他所有的联系方式.要怎么形容那种心情呢？就是半夜都是处于半睡半醒的状态，你的眼睛在闭着，但其实脑袋根本没有休息，你会在半夜突然惊醒，然后下意识的看手机。看他有没有通过别的办法联系你，你不敢睡着。你怕你错过他的信息，原来爱一个人是如此的可笑。
醒来的时候眼睛已经肿得没有办法见人.可还是悄悄的化了淡妆。想掩盖那一丝狼狈。想说的是，每个人的一生中或多或少都会经历这样的时期。都会有一个爱而不得的人。爱，却还是分开了。
分手对于每一个付出过真心的人来说都很难熬，那是内心无法触碰的伤。问题是，要怎么去放下那段感情？
1.转移生活的重心
那段时间我都尽量不去想分手的问题。我不在每天等着他的信息.我把我的生活放在了陪伴父母上。和父母聊天。和别人说说话。尽量不让自己停下来。哪怕躲起来玩几局游戏也好！
2.要做的自己想做事
要多看书.把眼界放宽。然后多去运动，去跑步，去打羽毛球，去发泄负面情绪，运动真的会让人心情变好。我还会在固定的时间练练吉他，还有千万不要去看抖音，有很多视频，看着情绪也会影响的！
3.去社交新的朋友圈
要去结交不同的朋友，特别是那种有趣的人，和他们聊天心情会很不一样。然后怒要想着复合，要想着怎么去开始一段新恋情。虽然说这对于别人来说并不公平，但是，新恋情真的是治愈伤疤的良药。
4.千万不要堕落
你要想着他不好的地方.不要为了他去堕落.去放弃对生活的热爱。你要想着，以后会有一个爱你的人出现.他会哄人。会疼人。会把你放在首位。所以。不要放弃生活、人一旦堕落。生活也会跟着出轨的！
5.要醉一次
想买醉就买吧。不要把情绪藏在心里.买一次醉，大声哭一次，然后收拾好心情。来一次忘却他人说走就走的旅行。回来以后心情就差不多啦！
着一个月对于我来说很难熬。但是我熬过来了。失恋真的很痛苦。但是你要知道，长痛不如短痛。一定要在短时间内让自己复活，不能拖。你要去过自己的生活。去赚钱。去旅游，去购物。去健身，去练瑜伽、要让自己越来越优秀。然后跳出这个圈子，去认识更好，更优秀，更爱你，更疼你的人。
我知道你很难过，但是谁都会经历这种事情，千万不要为了错的人放弃对生活的热爱，世界上还有很多比恋爱更有趣的事情，以后你也还会遇到爱的人，不要灰心哦，要加油，不要做傻事，也不要卑微的去挽留，我们心里其实都懂的，我们留不住一个想要离开的人。所以，认真的去生活，去结识更多好玩的人，去拓展自己的朋友圈。最好的，永远都在最后面。而最好的自己，当然也要留给最后的人。一起加油吧！
vion雯子说
分手后是很难轻易地忘掉这段感情的，只能是慢慢的走出来，可以和你的朋友一起的撸串，一起去爬山，一起看电影逛街。没什么方式可以快速忘记，除非一开始就不喜欢，但是我相信这是不可能的，不喜欢他就没有必要在一起，现在你也就不会问这样的问题不是吗？
你要学会在这段感情中成长，慢慢的走出来会好很多，想念一个人是正常的反应，内有必要强制自己去忘记，忘记最好的方式不是不联系，也不是删掉QQ，微信，而是将他从恋人的关系中分离出来，我知道这个过程很难，但是这样做你不会那么伤心。
伊人恋爱
我只能说时间是最好的遗忘剂。刚分手时，每天都止不住的难过，时不时的想起那人，手机里他的电话号码点开反反复复舍不得删，那时候还没有微信，总是打开他的qq聊天窗口久久的看着却没发出去一个字，忍不住进他的空间看他的动态，然后走的时候删除浏览痕迹，不敢去走曾经走过的路，不敢碰任何有关他的东西，因为想起来就连呼吸都是痛的，最后我实在受不了了，删除了qq,从手机里删除了他的电话号码，但是有什么用，他的号码我都能倒背如流，然后离开了我们共同生活的城市，以为这样就能忘记一切，可是并不能，每当人潮渐散，黑夜降临，心里还是会想起他，接着就是无尽的空虚。
没有什么办法能让你一下子放下一个人，一切只能交给时间，时间会去磨灭一切。我几乎用了两年的时间渐渐去淡忘，我甚至不记得了曾经能倒背如流的他的电话号码，一丝一毫都想不起来，想起他时不在难受，即使见面聊天心里也起不了任何波澜，看到他结婚生子也只是真心祝福没有任何的遗憾与难过，也就是一个普通朋友的感觉，他的一切在我心里变得云淡风轻。因为我清楚的知道自己心里的那个人不是眼前站在我面前的他，而是留在我记忆中的他，所以这就是放下。
其实最好的放下不是删除，而是在心里留一个位置，因为你们曾经爱过，有过美好的回忆。 但是这个位置只属于过去，不属于未来。 不删除，不拉黑，不联系才对得起未来，未来他的一言一行不会对你产生任何心动，这就是放下,仅此而已。
