1975年12月2日，何美鈿出生於廣東省潮州，5歲開始練習體操，1987年，獲得全國少年體操錦標賽平衡木冠軍。1991年，代表中國參加了朝鮮國際邀請賽，並獲得了自由體操冠軍。1993年，18歲的何美鈿退役，1994年，何美鈿簽約成為香港無線電視臺旗下合約藝人，正式開始了自己的演藝生涯。
何美鈿在二十多年的演藝生涯中，參演了大量的古裝劇，因此有古裝第一花旦的美稱。
從體操冠軍到古裝第一花旦，何美鈿靠的是什麼呢？
我覺得靠的是何美鈿的美貌。何美鈿有一張甜美的臉，不時流露出溫婉的氣質。
我覺得還靠何美鈿的表演風格。何美鈿的表演風格活潑、伶俐、清新。
我覺得還靠何美鈿的精湛的演技。何美鈿能很好地駕馭角色，對角色的把握很到位。
沒有誰能隨隨便便成功，從體操冠軍到古裝第一花旦離不開何美鈿奮鬥的汗水。
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