段勇宾
很高兴回答你的问题，希望我的回答对你有帮助。要想自己每天过的充实，面对匆匆流失的时间，不觉得有负罪感。我觉得首先最好的办法是每天要对自己有个时间安排的规划。比如说，几点到几点做什么，几点到几点又做什么。每天把时间合理的分配好。其次让自己忙碌起来，找一些自己喜欢的或者比较感兴趣的事情来做。比如退休了您可以在家种种花打打拳什么的，如果你上着班，可以利用空余时间看看书，提升自己。总之一句话，不要让自己闲着就好。
水电烦师傅
很高兴回答这个间题，想要自己时间充实，就是找事做。不管干什么，别窝在家里，人有事情做了，忙忙碌碌的一天又一天，这样才充实。
如果你退休了，在经济充实的情况下，可以报个老年大学，参加一些老年人活动，一天下来也会很充实。
可以买一些健身器材，在家健身。还可以在家学做一些美食。
如果是年轻人，尽量走出家门，找份工作，让自己有份收入，这样自己才能充实。
所以不管你是退休，还是没退休，人只要忙起来了，时间就过的快，这样就会很充实。
其实就是在有生之年跟时间在跑，别让时间追着你跑，你要选择追着时间跑，做到争分夺秒。
这样你永远不会感觉不充实，这样生活才有意义。
胖开心每天
就算力不从心，放松心情一切都会好。
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