童星身份起家的路德韦格把自己塑造成为好莱坞最有前途的年轻人之一，用苦心锻造身形和卖力出演硬汉角色的方式，在北美演艺圈中，杀出重围。
路德韦格从九岁时开始演戏，从小就喜欢滑雪和游泳。因在迪士尼作品《巫山历险记》中，饰演男主角赛斯而受到关注。
他为提升演艺生涯不断努力，参加有挑战性的新项目。
生活中的他，除了热爱表演，还热衷于各种球类运动，目前身兼一家健身服装公司（RYU）的品牌形象大使。
为了在电影《维京》中饰演壮汉约恩，演绎角色从雄心壮志的少年成长为勇猛的武士。
路德韦格把自己打造成 “强壮的维京人” ，将身体推向极限，他在教练的指导下进行了大量的格斗训练。
如挥舞斧头、刀剑、和盾牌，强度据说达到了美国军方海豹突击队的搏击训练水平。
在进行负重举铁项目之前，路德韦格会先进行2000米的划船训练，之后采用自己喜欢的各种训练动作，包括引体向上、腿举、深蹲、硬拉等。
在饮食方面，他的饭量惊人，堪比远古穴居人，每天在正餐时会吃大量的牛排、金枪鱼、脱皮无骨鸡胸肉和蔬菜，早餐吃足量的燕麦粥、煎蛋饼和香蕉。
当路德韦格被选中出演《绝地战警》续集时，他要塑造更强健的体格。为了扮演多恩这位新一代的美国迈阿密警察，路德韦格必须快速增长大量肌肉。
导演要求他在两个月的时间里增加11公斤的肌肉含量。在教练的指导下，路德韦格制定了严密的健身计划，目标不仅仅是增大肌肉块头，而且注重塑造身体的艺术美感。
“绝地战警” 训练方案
路德韦格绝不盲目通过超高强度的力量训练来增肌，坚持进行有氧锻炼来减脂，以提高肌肉的分离度。
每周训练六天，其中三天进行力量训练（交替训练背部、肱二头肌、胸部、肱三头肌、腿部和肩部）。
另外三天进行有氧锻炼和腹肌专项锻炼，周日彻底休息放松。
第一天，训练背部和肱二头肌
热身阶段：800米慢跑
正式阶段的锻炼动作：
硬拉，5组，10次，8次，5次，3次，1次。
负重引体向上，3组，每组做到力竭。
牧师椅弯举，5组，10次。
杠铃划船，3组，10次。
哑铃弯举，3组，10次。
背阔肌下拉，3组，10次。
第二天，有氧锻炼和腹肌专项锻炼
有氧锻炼：在跑步机上用最快的速度跑45秒，反复3次，每次之间休息15秒，用上述速度的一半慢跑20分钟，再次进行最初的短跑训练，重复4次。
腹肌专项训练:1.V字两头起30次，2.俄罗斯转体30次，3.自行车式卷腹30次，4.侧平板支撑30秒钟。重复以上循环式锻炼3次，每次之间休息30秒钟。
第三天，训练胸部和肱三头肌
热身阶段：800米慢跑
正式阶段的锻炼动作：
杠铃卧推，5组，10次，8次，5次，3次，1次。
仰卧窄距杠铃臂屈伸，3组，10次。
上斜式哑铃卧推，3组，10次。
哑铃肱三头肌屈伸，3组，10次。
哑铃飞鸟，3组，10次。
第四天，有氧锻炼和腹肌专项锻炼
有氧锻炼：在跑步机上用最快的速度跑45秒钟，反复3次，每次之间休息15秒钟。用上述速度的一半慢跑20分钟，再进行最初的短跑训练，重复4次。
腹肌专项训练：腹肌专项训练:1.V字两头起30次，2.俄罗斯转体30次，3.自行车式卷腹30次，4.侧平板支撑30秒钟。重复以上循环式锻炼3次，每次之间休息30秒钟。
第五天，腿部和肩部
热身阶段：800米慢跑
正式阶段的锻炼动作：
杠铃肩上推举，5组，10次，8次，5次，3次，1次。
颈后深蹲，3组，10次。
阿诺德推举，3组，10次。
哑铃耸肩，3组，15次。
负重箭步蹲，3组，10次。
第六天，有氧锻炼和腹肌专项锻炼
有氧锻炼：在跑步机上用最快的速度跑45秒钟，反复3次，每次之间休息15秒钟。用上述速度的一半慢跑20分钟，再进行最初的短跑训练，重复4次。
腹肌专项训练：腹肌专项训练:1.V字两头起30次，2.俄罗斯转体30次，3.自行车式卷腹30次，4.侧平板支撑30秒钟。重复以上循环式锻炼3次，每次之间休息30秒钟。
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