一滴淚丶忘卻一切
作為一位康復治療師，每天最多的就是知道患者進行功能鍛鍊，告訴患者少低頭，少玩手機，保持正確的健康的姿勢，否則容易得頸椎病。但是，令人遺憾的事，我自己卻有頸椎的彈響。
尤其是在長時間不活動時，做環轉運動時會出現明顯的彈響，但是不伴隨疼痛。
一般這種彈響不伴有疼痛的，屬於生理性彈響，問題都不大，屬於一過性彈響。多由於小關節紊亂造成的。
但是如果有彈響且伴隨疼痛或伴隨著頭暈，或肢體無力時就要引起重視，早去骨科檢查。
對於這種彈響（小關節紊亂）多由於姿勢不良或頸部肌肉無力造成，保持正確姿勢，練習力量，如圖：
大家多多注意吧，但是也不要太擔心
復健朱醫生
現在出現這種旋轉頸部出現咔咔響聲的朋友是越來越多了，這種情況我們稱之為彈響。如果出現響聲不伴有疼痛，我們稱之為生理性彈響，大家不用太在意，也不用緊張。如果頸部出現彈響同時伴有疼痛或者是頸椎活動的受限，那麼可能是頸椎病的表現。
![]()
關節的彈響多數都存在於滑膜關節，頸椎彈響也是關節彈響的好發部位。具體到底是什麼樣的原因，誘發頸椎關節出現彈響，沒有一個定論。但是這種情況多數都見於頸椎活動的過程當中，關節與關節之間發生了錯動，誘發了響聲；還有人認為是頸椎椎體之間的小關節發生了退變，軟骨有了明顯的磨損，所以在活動的時候磨損的軟骨之間會有響聲；還有的理論認為是頸椎的小關節之間存在著滑液，滑液當中有少量的氣泡，在頸椎活動的過程當中，氣泡被擠壓出來並隨之破裂導致了響聲。
無論是什麼樣的原因誘發人們出現了頸部活動時候的反響，只要沒有疼痛，我們都可以不用在乎。
如果頸部旋轉活動的時候，會出現明顯的響聲，同時伴有疼痛或者是頸椎的活動受限，多見於頸椎曲度的改變，可以說是頸椎病的一種分型或者是早期改變。
由於長時間的使用手機、電腦、平板以及長時間的伏案工作，都會導致我們的頸椎長時間受到各種異常的應力，從而導致頸椎曲度的改變，輕者是頸椎曲度變直，重者是頸椎曲度反弓，頸椎曲度改變以後，患者就會出現明顯的頸椎肌肉的緊張，頸椎雙側肌肉不平衡也會導致患者出現頸部的彈響。
出現這種情況，通常要改變頸椎的使用習慣，比如減少長時間低頭的時間，可以加強頸部的康復鍛鍊，最好的改變頸椎曲度的方式是放風箏，並不是像以前所述的打羽毛球。如果出現了明顯的疼痛伴有彈響的情況，建議要進行針灸治療，效果是非常好的。建議患者平時也要進行頸部的拉伸，不要使自己的頸部肌肉長時間的處於緊張的狀態。
頸痛的患者也可以自行在家中進行一些理療，比如經皮神經電刺激就是一種非常好的治療方式。
以上就是對您問題的解答，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。
我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注，或點個贊吧，謝謝了！![]()
想好好做醫生的胖子
轉動脖子的時候咔咔響是好還是壞？是頸椎病的象徵嗎？這個問題問得好，也是日常生活中很多人經常問我的一個問題。
由於手機的誕生，使我們打發了多少無聊的時間，只要是稍微有一點時間就會下意識的掏出手機。雖然豐富了我們的閒暇時間，但是同時也加重了我們頸椎的負擔。長時間的低頭使很多人出現了頭頸肩背部不舒服，轉動脖子時出現咔咔的響聲。
當然在正常情況下轉動頸椎也會出現這種響聲，但是隻要轉動兩次響聲就基本消失了。這種是生理性的，是由於頸椎長時間保持一個姿勢，椎體和周圍軟組織之間存在的一些微小的氣泡，在轉動頸椎轉動時導致破裂發出的響聲。也有人認為是肌肉筋膜或者是骨關節之間的摩擦發出的聲音。這種生理性的響聲是不伴有任何症狀的。
如果出現每次轉動頸椎都會有咔咔的響聲，而且響聲比較明顯，同時伴有頭頸背肩臂手痛的症狀，就說明可能患有頸椎病了。就算是還沒有出現這些症狀，這種響聲也說明你的頭頸肩背部的軟組織，由於長期的低頭動作出現了緊張痙攣，使肌肉筋膜及關節之間的摩擦力增大了。如果不及時糾正自己的不良習慣，久而久之必然形成頸椎病。
出現了這種情況以後，首先要改變自己的不良習慣，避免長期低頭的動作。如果存在圓肩駝背頭前探的錯誤姿態，可以通過自我鍛鍊來及時糾正。因長期的圓肩駝背頭前探必然會出現頭頸背肩部軟組織損傷，導致頸椎病的發生。
我是祿穎濤，我會每天給大家分享疼痛與健康方面的知識，歡迎大家點贊轉發，如有其他問題請在評論區留言，謝謝！
祿穎濤醫生
很多人反映平時轉動脖子有咔咔響的聲音，懷疑是不是得了頸椎病，我們就來說說這個咔咔響聲是怎麼回事。
我們先要知道自己的頸椎構造，頸椎是分為7節，在頸椎發生活動的時候，相鄰節段都會發生摩擦，轉頭出現咔咔響的情況，不一定是得了頸椎病，但可能是提示頸椎在慢性退變，潤滑功能已經較差了，需要注意生活習慣，保護頸椎。切記，經常扭脖子發出咔咔響聲並不能緩解這種症狀，甚至會加速頸椎的慢性退化，導致頸椎病的發生。
脊柱外科醫生王文
在回答問題之前，咱們先來了解一下，為什麼轉動脖子會咔咔的響：
因為脖子長時間不動，加上高強度的工作會讓體內氣血缺失，導致身體越來越僵硬，而關節在缺血的狀態下會產生摩擦。
咔咔響分兩類，你先判斷一下你是哪類：
第一：生理性。
響聲比較清脆，不會出現連貫的響聲。不伴有任何不適，有的時候還會一種輕鬆感，這就是生理性的咔咔響；
第二:病理性
響聲比較連貫，會伴有很多不適，比如脖子疼痛，會突然落枕，頭疼，頭暈，這個時候，就要注意了，一般都是關節出現了一定的問題。
關於更多頸椎病的知識，請關注gubingzjz公眾號瞭解！
骨科曹大夫
椎體旋轉時出現響聲是頸椎病的一種臨床表現形式，我認為是小關節不平不正所致。X光側片一般會看到小關節雙邊徵。可在針灸的同時適當、正確的牽引會有滿意的療效。
太一講學堂
屬於正常現象，脖子只要不疼沒有引起其它症狀，響聲成人基本都可以有聽的到。
針刀鬥鬥
一般是關鍵或者韌帶的彈響，沒有問題。
盛德峰
你能治好頸椎病我給十萬
