抽屉酱
首先，请你全身上下各个细胞都记住这一句话：自信是从无条件接纳自己开始的。
你要学会欣赏自己：认可自己内在的性格和价值观，习惯用一些幽默的态度来夸自己。你要记住，没有人是完美的，紧盯着自己的缺点是很难自我欣赏的。
你一定要学会喜欢自己，这样才有资格被别人喜欢，现在很多人，非要装成另外一个人才可以跟别人说话？他们说，我认为真实的自己很没价值。如果你自己都这样想，那别人当然也会这么想。
信心不足的人总是喜欢看自己的缺点，而很少看到自己的优点。你要做的是反过来，上面本小编就说过不要盯着自己的缺点，总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。我们不需要为自己的不足而整天自责，要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”就算自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做唯美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。
心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
如果你现在是学生，那你就要积极参加集体活动，不怕失败自觉磨练。信心不足的学生应参加各种集体活动，一定要注意克服怯懦、犹柔寡断等不良意志品质，培养意志的果断性、自制性和坚韧性。特别要鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动。在集体活动中见贤思齐，虚心向别人学习，开动脑筋，集思广益，尽力做好每一件事，尽心恪守本职工作。不怕犯错误，犯了错误立即纠正。不怕失败，失败了重头耒。
学会善待他人，融洽人际关系。
首先，要善于对周围的人微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，你也就会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。
奶農新酱
[笑]自信其实很简单，
如果说我们胖，可以通过科学的运动、合理的膳食、充足的睡眠来减少多余的脂肪，塑造我们心目中的完美体型。
如果说我们感觉自己有点黑，不打紧，黑人占据了世界上五分之一的人口，何况我说的有点夸张了，我们不至于那么黑，黑人还有超级名模和总统呢，那都不是事，我们以后的成就说不定比他们还要高呢[呲牙]
如果说我们矮，这个硬件确实没有办法改变，除了后天穿一下增高鞋（不用不好意思、很多明星都穿），爱美之心人皆有之，只能说，世界上好多领导人的身高都不高，拿破仑才1.5米多呢？只要我们是健康的，不是侏儒症就好，想想综艺节目里，那些侏儒症的朋友都很乐观的生活着，我们更要学习他们的积极生活的态度。
所以说，一切改变在于我们怎么去思考，心态积极乐观，你的人生就充满无限的可能，如果自己天天怨声载道，难免会事事不顺，不顺的时候就会认为自己是黑、胖、矮的缘故。
殊不知父母给的是生命，自己打下的才是江山[赞][赞][赞]
抱着天生我材必有用的想法生活，你就是最棒的，因为只有最棒的才能来到这个世界上⛽️
宝贝晚上过来了
自信肯定要在有一定实力的前提下 盲目的空自信也不能让你自信 胖 黑 矮 其实都不是问题 胖可以减肥从网上搜一些减肥高燃脂的动作 合理饮食 不要节食减肥很容易反弹 迈开腿 为了有一个好形象就要付出一些 黑也没关系 网上有很多身体乳 精华 补水面膜等平假好物 生活中少熬夜多吃水果多喝水 做到这些变白只是一个过程 因为我之前就是皮肤暗黄发黑后来就是这样慢慢变的发白了已经 矮其实也没事可以做一些拉伸运动 可以帮助你长高 而且如果你是女生矮点没事 会让男生更有保护欲哦⊙∀⊙！自信不是盲目的 让自己变优秀不是口头禅要付出行动 坚持 不然你永远也不会真真整整的自信 加油哦 相信自己
乌卡乌卡302
生活就是对注意力的研究
你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。所以，你需要注意到，不要总是自我贬低自己，更多的把注意力放到自己的优点上面来。人对自我的认定有很大的扩展性，好的自我暗示会让心身协调，精力充沛，不好的自我暗示可能会削弱和消耗自己。
同时，你要注意到努力自己、提高自己，使自己成为一个有能力的人。在这个过程中，把自己的注意力、能力更多的运用到服务社会、服务他人、服务自己这些方面来。如此，就会使自己享受到努力的愉快、帮助他人的快乐、得到社会肯定的幸福感。
心理师杨立新
很高兴回答你的问题。其实我也是又矮又胖也自卑的人，但是自从上了大学以后，我就变得自信一点了。以前的我不敢一个人走路，走路基本上都是低着头不敢看别人的。到了大学以后，我想着可以有更多的东西，丰富自己的内在美。在这个漫长的寒假里，我开始了减肥想要变美，这种想法在我的脑袋里一直的转。我想我变瘦了以后就算是矮，那也是小巧玲珑，可爱的女孩。你如果是黑的话，就还要用一些美白类的护肤品，保养好自己的皮肤。皮肤也是可以提升自己的自信哦。你还可以多看一些致力类的书。还有就是以前的我特别在意别人对我的看法，但是现在我更在意自己的看法，因为不管别人怎么看你。只要你你对自己满意就行。希望我的回答可以帮助到你，加油宝贝女孩。相信自己[机智][机智]
angel少女
感觉自己又胖又黑又矮，很自卑，怎么变得自信？
我觉得又胖又黑又矮不是你变自卑的原因，主要还是你可能还没有做成一件有意义的事，或者说你还没有 一件成功的事可做，对人生的方向没有目标。所以你才会在意自己的胖黑矮，才会自卑，才会不自信。
自信是要有底气的，而这个底气来自于你对待生活与工作的态度，只有你对生活有足够的信心，对待工作积极上进，有所成就。那你还想胖黑矮都不是问题。
当你成功后你真介意这些那你就会努力去改变这一切，胖可以通过你的努力减肥，黑对于现在社会更不是什么大不了的事，完全可以用化妆品遮盖，不是说：三分长相，七分打扮嘛。而矮的问题也不是什么大不了的事，只要你学会一些穿衣服的搭配，来一双高跟鞋，有的男士因为矮，会去鞋店专门定制一双适合自己的增高的鞋子。
人生在世，没有完美的人，你要正视你的不足，取长补短，正确对待人生，活出自己的精彩人生，不要在乎别人的眼光，努力使自己变得更优秀，你就会自信，就会更爱自己了。
有很多的人，他们生下来就缺胳膊缺腿的，尼克•胡哲，他出生就没有四肢，，但是他还是非常自信。取了一位美丽的太太，还生了一个健康的孩子。他勇于面对身体残障，创造了生命的奇迹。他是“没有四肢的生命的组织创办人，著名残疾人励志演讲家”。可谓是事业家庭双丰收。他的事迹感动着无数的人，也激励了无数的人。
所以你的胖黑矮，看起来真的不是问题，只要你积极阳光，正视自己的弱点，相信你一定会变得自信，活出属于你的精彩幸福的生活。
暄乔
分享给你一个同样“又胖又黑又矮”的女人的故事。美国著名电视脱口秀主持人奥普拉，她虽然体态胖胖的，皮肤黑黑的，却总能在节目中妙语连珠，她主持的节目更是将近二十年蝉联美国同类节目的首位。其实，现在早已不是一个完全以貌取人，不看个人能力的时代了。如果对自己的容貌只有三分的满意，就用七分的能力与才华去填补它，让自己有十分的自信站在人前，而自信的你，一定会是最美的人。加油💪
树梁微语文
我也是胖子，遭受过很多歧视讥笑，很经常是别人口中的取笑例子，一直很自卑，能怎么办呢？不能改变别人，只能自己改变自己，让自己变得更好，不要让自己活在别人的世界观里，你值得更好……
大大故事馆
无条件爱自己:每天对着镜子说我爱你，我很漂亮，我是世界唯一的，当心境发生转念，奇迹就会发生。真正喜欢你的人是破色相的，灵魂的识别。
梦境创造
很多人都会因为自己的外表长相不好而感觉到自卑，长相，身高，身材这个东西长得不好不能怪谁，不是父母也不是自己的错。这个外在的东西也不是不能改变的，如今整容行业这么的火爆，花点钱去做个手术也不是没办法的，但是每个人都必须要选择这个方法去增加自己的自信吗？也不是的，内心的自信才是真的自信。每个人都有自己的长处，发自内心地认清自己，发掘自己的才能， 树立自己的人生目标，找到自己的亮点发光，比如说，我虽然丑，但是我学习好，我有技能。也许你会发现很多东西很多技能都是你自己特有的，而漂亮的人所不能的。有句话说：“上帝为你关闭一扇门同时也会为你开一扇窗”……
