01
宅在家裡的這麼多天，我突然間發現一個秘密：媽媽即便年紀如此之大，且仍然每天不停的操心家裡的每一個人。比如：自己的兒子，女兒，侄子，包括每一個人。
比如，每天起來就把襪子遞給我。每天檢查侄子腳上有沒有穿襪子。在侄子叫出：我今天真的不添飯了，她還不停地勸他再吃點，直到侄子很不耐煩。
在我看來，這些我們都可以做好。我們都是成人了。且我們從小都在外求學，工作，這些自立能力早就做起來得心應手。但媽媽卻為我們做得樂不此彼。有些時間我甚至擔心她操心太多，能忙得過來嗎？
我以前聽到更多的道理是：老年人少操心，可以活得健康一些。我也希望媽媽明白這些，能夠活得長長久久。
直到今天，我聽了《思想的囚徒》，才明白了媽媽的操心在她來看是一種我們對她的依賴，她與家人通過操心聯繫緊密起來；她的操心也是她生活下去的全部意義，是她的目標；她因為有了這些鏈接，她有了生活的目標，她才用積極的態度擁抱生活，每天為我們操心還開懷大笑。
這叫OPA，O，與他人建立有意義的聯繫; P, 對從事的工作有崇高的目標；A，用積極的態度擁抱生活。這是我們每個社會人生活，工作與社會的核心意義。
當我明白了這一心理學原理，我不再不讓媽媽操心了。在此基礎上，我跟她說：我們離不開你。你還得繼續每天鍛鍊身體，把自己照顧好。然後，再來照顧我們。
02
我把這OPA方法用在了老公身上。
孩子剛生下來時，他就自然成了半個醫生。孩子生病了該吃什麼藥，他在孩子就醫一次後就記住了，並且把孩子的身體特徵搞得清清楚楚。生病的時間，吃什麼食物對身體好，哪個食物不能吃，他都會搞明白。有時換季時，他也提前讓我們做好準備。比如提前添加衣服。
現在孩子長大了，不再跟以前一樣依賴他生活了。每天老公在家唸叨孩子，起床做的第一件事情就是跟孩子聊天。有幾次他是想孩子了，直接把視頻就撥過去了。我在旁邊提醒：你先問他現在方不方便接電話呀。
可是，他不太關注自己的身體，飲食甚至學習。我每天鍛鍊並且每天提醒他，沒用，總有理由：忙得沒空運動。而飲食呢，我每天熬雜糧粥他不喝，說不好喝，要喝也是喝白粥。可白粥，含糖分多，吃了對身體不一定好且產生更多的碳水化合物。
終於，我掌握了OPA方法。看老公每天跟孩子聯繫那麼緊密，我想：孩子在他心裡一定比他自己重要得多。
我跟老公說：孩子需要你掙學費，你得把身體鍛鍊好，不能生病呀。老公說：學費掙到手了，就壓力就小很多了。 我說：嗯，是的。孩子如果參加了工作，我們也更要把身體鍛鍊好，不能給他拖後腿找麻煩。這時，他會為了不給孩子找麻煩這一崇高的目標去鍛鍊身體。
有了這一崇高目標，老公從飲食和鍛鍊開始學會管理自己的身體。於他來說，鍛鍊是苦，可遠比給孩子帶來麻煩有意義得多。每天抱著這一目標，他用積極地態度擁抱生活。甚至，他為了孩子的學費開始學習英語了。
03
曾經有一對恩愛夫妻，妻子因病去世了。丈夫痛苦萬分。
有一天，他求助心理醫生。心理醫生問他：如果你先於妻子離開了，你妻子會如何呢。他回答：她也會痛苦萬分。心理醫生說：你痛苦她就不痛苦了，這不就是你活著的意義嗎？對呀，當你賦予一個事情以一定意義，且跳開自我的圈子時，你就會有更好的生活下去的勇氣。
於是，丈夫開始好好生活，以前借酒消愁的生活不再存在了。想到妻子希望他過得好好的，他開始學會從做飯上照顧自己，很快他就走出了痛苦的陰影。
好比眼睛一樣，當眼睛在看外面的世界時，它看到的是整個世界。而當眼睛生病時，它看到的是自己。
這個方法運用到我們每天重複的日子裡，非常受用。比如職業倦怠，婚姻危機，職場的煩心事，我們都可以賦予它一定意義，走出困境，或者讓生活更上一層樓。
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