根據我自己的一些體會，我總結了社交恐懼症的一些特徵：
1：刻意迴避人流密集的場合，比如宴會，購物中心等。
2：在開放式交流場合會感到無所適從，焦慮。別人說話的時候很難集中注意力。眼神會有意避開其他人。
3：在開放式交流場合會選擇呆在容易被人忽視的角落，或者選擇緊跟在最熟悉的朋友身邊。甚至會躲在別的地方，有的寧肯選擇呆在廁所。
4：參加聚餐一般會選擇晚到，即便到了也會先選一個人少的地方迴避一下。
5：聚餐的時候會不自覺的頻繁掏出手機。不願意主動發起聊天兒。
6：總希望聚會或者交流會盡快結束。
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7：對不太熟悉的人的來電有下意識的迴避甚至恐慌。陌生人發來短信會莫名恐慌。
8：對朋友的電話邀約（聚餐）比較敏感，會下意識的在第一時間找到迴避聚會的藉口。
9：一般不會主動打電話或者通過其他方式約飯局，約活動。
10：通常會選擇宅在家裡，或者跟非常熟悉的朋友小範圍組織活動。
11：社交恐懼症的人通常具有聚光燈心理，會不自覺的放大社交場合對自己的關注度，從而產生焦慮。
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