如果姚明可以像大洛佩斯一样多投三分球少一些低位进攻，他的职业生涯可以更长久吗？問答頭條網

2020-04-03 11:45:08 佚名

XGM0913

这个问题因为时代背景的不同，根本就没法去评价！

第一，如果姚明放在现在的时代，有一手精准的中距离，他从CBA进去NBA之后根本就不需要进行那么大的增重也可以混的风生水起，参考波尔津吉斯，但是现在的现在的联盟减少了篮下的对抗性，却也增加了更多的回合数，需要进行更多的折返跑，同样对于膝盖有些很大的压力，是否受伤跟身体素质和耐操属性有关，也不能确定在不增重，减少篮下对抗的情况下，姚明会有更长的职业生涯！

第二，参考当时的联盟环境，奥尼尔还是绝对的霸主，作为一个中锋，如果没有足够的吨位，可能连在联盟生存的资本都没有，更更别提取得什么荣誉了，毕竟姚明是状元，第一个亚洲状元，多少的目光聚集在他身上，他必须以最快的速度适应联盟，增重是不可避免的！

第三，姚明短暂的职业生涯也和姚明根本没有一个合格的传球手有关，看看他曾经搭档控卫，都是一等一的进攻狂人，哪有什么合适的控球，尤其是生涯晚期，“舞动的灵魂”街球王阿尔斯通、小黑豆布鲁克斯，这些都是些什么控卫啊，做个第六人还行，作为球队的主力控卫，就有点欠缺了，姚明需要进行大量毫无意义的折返跑，接球也要耗费大量的体力进行拜托，有时甚至要到了位球也传不到，这也是姚明生涯如此短暂的一个重要因素！

总而言之，时代不同了，有些东西难以进行比较了吧！

小何秀辰

不会更长久。

姚明优势在篮下，你去掉了他的长处去谈论他，那么他就不是伟大的姚明了；
姚明职业生涯三分球命中率才有20%；
他的体型决定了他无法跟后卫一样长途奔袭，换句话说，姚明假设是在现代，他存活下来成为超巨难度不小；

姚明优势在篮下，你去掉了他的长处去谈论他，那么他就不是伟大的姚明了；

大姚为何可以比起很多黄种人可以牢固地锁住他NBA江湖地位，不外乎是他2.29米的身高，2.26米的臂展，可以打出统治力还是在后期将竹竿类似的身材打造成了篮下巨无霸，单扛奥尼尔的存在，这才可以做到，巅峰状态姚明的体重达到了 141公斤。

这也是我们的巨人姚明可以立足NBA的根本。

为何他可以在篮下发挥出如此大的威力，这就是原因。

假设，他跟大洛这么去玩的话，参考大马杨你就知道姚明假设这么玩的话，他则不是队伍的进攻核心，而是要沦为吃饼的蓝领了。

那么他职业生涯再长有何意义。

所以，姚明也才会说，他生对了时代，不然，在现代，真的没他什么事了。

姚明职业生涯三分球命中率才有20%；

姚明职业生涯3分球命中率才有20%，那就算他练出来，那么你总不能指望他可以达到35%以上吧。

毕竟，对姚明这内线巨怪来说，篮下才是根本，你一味地去减轻重量去追求外线，这不是本末倒置吗？

相当于是捡了芝麻丢了西瓜，这样子下去唯有徒劳。

作为一个2.29米的内线，你整天在外线去浪，队友不喷死你才是怪事。

他的体型决定了他无法跟后卫一样长途奔袭，换句话说，姚明假设是在现代，他存活下来成为超巨难度不小；

作为一个巨人，就算是他生活在这个时代，就算他减重了，可摧毁膝盖，摧毁脚踝的其实多数时候，并不是篮下的对抗，篮下的慢节奏，反倒是对姚明的保护。

而现在这种快节奏，让姚明去干他不擅长的事情，来回地折返跑，这其实本身就是对他的一种消耗。

这样子还更伤他的身体。

篮坛碧玉刀

我认为可以的，姚明的职业生涯为什么这么短暂，我认为主要是下面这个原因：

体重过大，传统的内线打法，导致膝盖和脚踝无法承受。特别是范甘迪时期要求大姚增加体重，大姚的体重那时候从132公斤增长到了140公斤，然后又要求大姚多往内线打，去多造犯规，去生扛内线那些肌肉棒子，本身大姚亚洲人的体质自然跟那些美国佬是有很大差距的，这些因素叠加到一起对姚明膝盖和脚踝的损耗是巨大的，最终不能承受其重，导致提前结束职业生涯。如果说姚明能少些低位进攻，少些内线的强对抗，多在外线投一下，对身体的消耗就不会那么大了，当然职业生涯就不至于才短短的8年，大郅加嫂就是一个很好的例子。

翔远57

在内线打的不错都被国内喷子喷的一无是处，要是投三分岂不是被喷子说的更过分比如浪在外线的软蛋?无所谓，姚明永远是中国的传奇，是骄傲

尊狼少主

姚明如果在今天的NBA打球，会比当年更强大吗？我相信这是很多球迷都思考过的问题。近些年类似的“穿越式”话题越来越多，诸如“科比在这个时代会否更加无解？”“巅峰奥尼尔放到现在是不是随便打爆禁区？”等等。

答案往往是肯定的，因为能进入此话题讨论范围的，一般都是那些实力超群的篮坛霸主，实际上他们在任何时代都能取得成功，之所以很多球迷认为这些人放到今天会更无解，是因为大家普遍认同今天NBA的防守强度不如以往，不鼓励对抗，哨子太紧，以前的球员面临的防守压力更大，所以换到相对舒适的进攻环境中理所应当得更多分数。

保存图片尤其在讨论中锋球员的时候，这种声音最为强烈：小球时代传统中锋地位下滑，大个子不再追求练成一身肌肉的硬汉。如果把过去那些家喻户晓的大中锋放到现在，不但可以轻松打爆禁区，甚至能终结小球时代的进程，扭转联盟格局！

此前有过一个奥尼尔采访科比的对话节目，在谈到OK组合的湖人与勇士队谁更强的话题时，科比说虽然勇士的外线进攻无人可挡，但只要你（奥尼尔）出现在禁区，他们根本没有还手之力。

这些历史上的超级中锋如果穿越到今天，真的能随便打爆内线吗？这篇文章以姚明为例，好好探讨一下这件事。

先提个醒，没有想象中那么简单。

姚明当年在NBA是怎么打球的

生涯早期，身材纤细，脚步灵活，根本不像一个220cm+的大个子。下盘力量扎实，重心稳，但上肢对抗还无法适应NBA级别。刚进联盟时经常被肌肉怪们欺负，一度迷失方向，不过很快就度过了适应期，靠着绝对身高优势和细腻技术打出了身价。

保存图片罚球不需多说，篮球历史上罚球最准的中锋之一。

有一手中距离投射，现在叫长两分，那个时代的中锋会中投相当于今天的中锋会三分，甚至更难得；

低位技术扎实，篮下脚步轻盈多变，新秀赛季面对小奥尼尔祭出奥拉朱旺的“蝴蝶步”，令全场观众叹为观止。

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范甘迪执教时期，开始增重，上肢围度显著提升，对抗不再吃亏，技巧炉火纯青，进入联盟最顶尖中锋行列。

他的步伐没有之前灵活了，但可以靠身体直接在禁区要住位置，接球顺势勾手或用更简单的方式终结，这是范甘迪灌输给姚明的思想：想在NBA的肌肉丛林中生存，必须让自己变得和他们一样强壮。

收获成功的同时，伤病隐患也随之到来，生涯前三年一共只缺席两场常规赛，第四年缺阵25场，赛季报销，第五年34场，第六年27场，赛季报销。

另外，这段时期姚明的中投越来越少，几乎全部在低位进攻，应该是范甘迪有意布置的。

保存图片阿德尔曼执教时期，因为普林斯顿战术需要中锋做大量的高位策应，姚明的打法有所改变，重拾中距离跳投，场均助攻数来到生涯新高，篮下威胁依旧，并在这段时间迎来了生涯最光辉时刻。

08-09赛季打满77场常规赛，入选联盟二阵，生涯首次突破首轮，次轮对湖人受伤后执意返回赛场的画面成为历史经典片段。但那也是姚明最后的巅峰，还是没能躲过无情的病魔，实际上自从增重之后，伤病一直就没放过他。

防守端，姚明算不上最顶尖防守中锋，单防出色，霍华德克星。篮板控制还算理想，盖帽数据可观，生涯7个完整赛季中有3个赛季场均盖帽达到2次以上，有两个赛季进入联盟盖帽榜前10。

毕竟身高优势摆在那，当时又是节奏沉缓，重内轻外的年代，姚明这样的大个子只要站在禁区就是威胁，他的对抗和移动都不错，很少冲动，不犯低级错误，防守端的作用同样不可或缺。

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姚明在今天的NBA会怎么打球？

首先，不用大幅增重了。小球时代不太需要重型内线，姚明早期的体重配合灵活的步伐正合适，适当提升对抗能力就好。这样就大大降低了伤病风险。

第二，三分高射炮台。姚明肯定能练出三分的，这件事毋庸置疑。他的投篮手感放到任何时代都是不可多得的天赋，今天的大个子射手很多都是进入小球时代后一点点练出来的，像大洛佩斯、小加索尔、考辛斯这些人，以前都不投三分。但他们也有共同点，虽然不投三分，至少会中投，罚球也不错，投篮动作没有缺陷，所以只需要延长出手距离就好。姚明具备同样的资质，甚至更优秀。

第三，理想的挡拆对象，姚明参与挡拆的频率应该不会太高，因为还要打大量的低位进攻，类似于今天的恩比德。但只要参与挡拆，绝对能让防守人无比头疼——既能外拆远投又能内拆攻筐，还能在篮筐附近用左右手在各种角度勾射，知道要干什么也防不住。

第四，低位环境更开放，现在NBA更注重空间，射手资源比过去充沛，低位单打的环境就会更有利，内外可以互相牵制防守，让对手不敢上夹击。

从上述角度看这个问题，很容易得出结论：姚明来到今天的时代只会更强大，小球时代就怕传统中锋，姚明和奥尼尔这些人来了，一切都得让步。

可是仔细想想，这个问题有这么简单吗？反过来说，今天的时代为什么会流行小球？只是因为传统中锋没落吗？为什么十几年前就流行慢节奏和内线肉搏？显然，这些问题的答案都不是单方面的，而是多方面因素共同影响的结果。

保存图片每个时代都有各自的特点，和规则变化、篮球运动的发展以及潮流趋势等等原因都有关。

——04-05赛季取消handcheck规则后，外线球员面对的防守压力骤减，逐渐占据主导地位，2008-2011年四个状元秀有三个是组织后卫（罗斯、沃尔、欧文）；

——允许联防后中锋必然面临更多夹击，那些年联盟也希望看到外线崛起，毕竟老看大个子撅屁股单打太无聊，一直在有意地削弱内线；

——12年热火靠小球打法夺冠后，人们开始意识到小球的威力，15年勇士夺冠后，人们终于开始相信小球才是这个时代的王道。

——1980年代由于“黑白双煞”的出现，NBA收视率暴增，全民崇尚进攻，80年代末活塞两连冠，人们又开始意识到防守的重要性。

以上这些例子都是在说明，每个时代有各自的特点，原因多种多样，没有对错好坏，看待问题也要从多个角度辩证地思考。

今天的时代就是小球当道，三分、提速、外线球员主导，如果把姚明和奥尼尔这些超级中锋放到今天，也要考虑到小球对于传统中锋的局限性。

即使姚明能成为合格的三分射手，也不可能像上赛季大洛那样65％的出手都在三分线外，一定还是打低位为主，只有这样才能体现统治力。

所以问题就来了，如果打低位的结果足够理想，能够让对手复出惨痛代价，一切都好说。可是如果效果不佳呢？虽然现代中锋的禁区单防强度不如以前，但也不是毫无招架之力，理论上依旧存在打不开局面的可能。

——如今联盟的主流打法是提速+挡拆，过多的低位进攻意味着降速+少挡拆。逆水行舟，不进则退的道理大家都懂，在一个不流行打低位的年代强行增加低位比重，相当于十几年前让大个子频繁地投三分，即使投进了也会被说是怪招，不宜长久。反过来说，姚明打球的年代，人们普遍认知中中锋就该在内线拿球强打，就算打不进也是在做正确的事，不会受到指责。

——防守端，和过去相比，姚明会遭遇更多的防挡拆以及扑三分的情况，当年季后赛打爵士，奥库和布泽尔这一对诡异的内线组合曾经给姚明制造很大麻烦，当时很少有内线搭档都会远投、中锋还会投三分的球队，现在却成了常态。防挡拆可以尽量不换防，但也难免会遭遇错位小防大。

——无须大幅增重的姚明移动会更快，麻烦不至于太大，但毕竟是220cm+的大个子，面对如今这些肆意妄为的攻击型后卫，以及他们的“吃饼搭档”，难免会被针对，这也是如今超级大个不如以前受欢迎的原因。

上赛季常规赛场均10次以上背身单打的球队只有四支：马刺13.3次（有阿德，波波思路偏传统）76人12.3次（有大帝），森林狼11.4次（有唐斯），掘金10.1次（有约基奇）。

场均20次挡拆以上的球队有15支。一场10次背打，平均每节也不到3次，即便这样还有26支球队一场不到10次。

全面地看待这个问题会发现没有想象中那么简单，不能只看到好的一面而忽略局限性，大中锋们回到这个时代也是有利有弊的，重点在于利与弊的权衡。

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姚明如果真的在今天的联盟打球，最可贵的地方在于全面。他会投篮（现在更看重投篮），罚球准（不敢轻易对他犯规），篮下技术细腻（可塑性强），增重前速度快（不至于拖慢太多节奏），传球意识出色（适合不同体系），都能使他屹立于联盟之巅。

奥尼尔的实际情况则可能不如想象中乐观。他将同样面临“逆水行舟”的局面，不会投篮的麻烦会更大，低位进攻面临的防守压力会比过去小，可以更轻松打出统治力，但罚球的隐患还在。

他可以把对手的内线打到六犯离场，罚球问题也会影响进攻效率，在快节奏比赛中频繁地强打又造犯规，体能也容易吃不消。还有刚才说过的问题，即便奥尼尔也不可能保证篮下每个球都打进，万一效率下滑，罚球又屡投不进，真的会比投三分或打挡拆这些更主流的进攻手段收益高吗？

防守端，奥尼尔防挡拆和扑三分也有问题，缩守篮下的策略十几年前可以，现在则会放纵对手的中距离跳投，影响有多严重？很难说。

不难看出，在传统中锋逐渐没落的时代，对中锋的要求反而更全面了，以前可以一招鲜吃遍天，其他科目弱一点无所谓。现在中锋地位下滑，除了恩比德、约基奇这些天才独角兽，其他人不能靠绝活争天下，就只好各派武功雨露均沾，混个全面无短板的名号。

姚明若能更轻松地在今天的联盟统治内线，原因一定在于他的全面，而非时代本身。

一个爱篮球的男孩子

不会，只会更短。一个体积吨位那么大的中锋，不说浪费地位才华与优势。每次拉出去投，然后再进来抢，反而损耗更大。

蜗牛5993

姚明的问题不在打法，而是操劳过度，01-07年，他几乎是世界顶尖球员里打比赛最多的，不论是出场数还是上长时间

蓝黑之心57185564

这个问题并没有什么意义，因为首先就没有这样的如果。姚明的身高，技术特点和教练的战术就限制了他的得分方式，所谓术有专攻，火箭选姚明，当然不是看中他能不能投三分(虽然我也相信姚明经过训练三分命中率也不会低的)，而是他内线巨大的身高优势和防守能力。至于外线三分自然会有锋卫来解决的，这就是篮球既是一个整体，也有分工不同，才能取得成功的原因，三连冠王朝时期的公牛，应该是史上最强的球队了，球员各自技术特点鲜明，分工明确，都自己各自的位置做到了最好，再加上乔丹的统治力，领袖气质和杰克逊的战术整合力，不成就霸业是不可能的。至于说投三分延长职业生涯的话，就好比你把一个巨无霸的工程运输车去拉一些塑料泡沬的物资，当然可以延长它的寿命，当然这种做法本身也是不现实的。