diyuanzhixing
首先，需要说一下，茶叶只是可以帮助减肥的一个健康饮品，他并没有那么神奇的功效，大家千万不要将减肥的希望寄托在茶叶上面。，
喝茶可以帮助促进消化，能解腻，在一定程度上能帮助消脂，但不要指望喝几杯茶水就减肥，除非只喝茶水不吃饭。而且，很多人喝茶越喝越饿，越饿越吃，反而会影响减肥。
减肥，其实最重要的还是记住那六个字：管住嘴，迈开腿。少吃零食、少吃多油多脂的食物、多运动，才能健康的拥有一个好身材。
效果方面我们也没有必要非去将几大茶类一较高下，茶叶中含有的茶多酚等内含物质能够降三高（降血压、降血脂、降血糖）等功效，所以不用去比较哪类茶叶的减肥效果好，茶叶作为一种健康饮品，可以在减肥方面给我们一些帮助，但并没有那么夸张，所以喜欢喝什么茶，就去健康合理的饮用。搭配上合理的饮食，和运动，肯定可以拥有好身材的。
懂茶帝
您好，楼主！我们先来分析一下两种茶
黑乌龙拥有减肥迅速，超强溶脂功效，快速分解脂肪，同时促进肠胃蠕动，及时排除体内废物毒素，减肥效果好，不反弹！在众多茶类饮品中，乌龙茶的去脂效果最好，而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍，同时也有暖胃的功效。我们在食物中摄入脂质后，再喝些黑乌龙茶，其去脂效率能比其他减肥茶高出一倍。同时，富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高，进一步抑制人体对脂肪的吸收。黑乌龙茶既保持高浓度乌龙茶茶多酚，同时也抑制了传统茶的苦涩味，使口感更加清爽。
铁观音也有一定的减肥效果，引起肥胖的主要原因是人体的胆固醇和脂肪过高，堆积在人体中使人发胖，而铁观音中含有大量的茶多酚等物质，可以加快人体胆固醇的排出，同时可以抑制人体中负责分解脂类的酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收，从而达到减肥美容的效果。
从上可以看出两种茶都有减肥功效，但就减肥效果来说，黑乌龙比铁观音更加。
茶叶中所含咖啡因、鞣酸有减肥去脂的作用，需长期饮用才能达到减肥的目的。轻度肥胖只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以；中度肥胖宜选择具有减肥效用的茶叶如乌龙茶、铁观音。
当然减肥的话肯定是需要适量的运动和合理的膳食加上适量的饮茶一起才能更好瘦身。
以上希望对楼主有帮助，预祝楼主取得良好的效果！
曼姐爱生活
黑乌龙茶的减肥作用
黑乌龙茶是乌龙茶的一种分类。号称有抑制脂肪吸收的效果！现代人的饮食生活，往往有体脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多不但会造成肥胖，也是许多慢性病的主因。
科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两倍地排出体外，有着神奇的两倍排毒功效。
黑乌龙茶茶汤由于根据在日本销售的需要命名”油切“，“油切”意思是脂肪被切断，「油」指的就是人身上的脂肪，「切」在日文是动词的名词化，指的是被切断，这个名词最早出现在日本健康食品，特别是产品中能减少脂肪吸收。乌龙茶是一种发酵茶，在发酵过程中，儿茶素聚合形成乌龙茶特有的茶多酚，乌龙茶茶多酚含得越多，茶素就会变得越深越黑，所以叫”油切黑乌龙茶“
铁观音的减肥健美作用
肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。
医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。
所以乌龙茶比铁观音的减肥作用好，只是还没有石锤哦。。。
Ccxia101
喝茶是一种品味人的生活，与茶会友交流的一方式，乌龙茶，铁观音等等的茶，无论什么茶只能是少量的。能起到人体肠胃的消化作用，越喝多浓茶越饿，还有的人会茶醉，会引起呕吐要吃甜食物来暖解的茶醉，不能指望喝茶能减肥这个是误导。
减肥主要的是，管住嘴少吃，迈开腿，少吃油炸，腌制品和加工后食品，多吃蔬菜水果的，每天坚持做一些提腿，跳腿的动作各做三十几组，使腹肌和腿肌肉拉伸作用，起到一定减肥效果的。有人就是这样减肥成功的，祝大家身体健康，珍惜身边爱你的人们。
东雨999668
喝茶并不能绝对的减肥。
乌龙茶，分闽北乌龙，闽南乌龙，台湾乌龙，还有广东乌龙。
闽北，较出名的大红袍；闽南，铁观音；台湾的高山茶；广东，单枞当仁不让。
消食解腻，单枞要比其他几类效果要好很多，解腻效果堪比生普。
收藏古玩正当时
乌龙茶有很好的减肥效果，尤其是黑乌龙茶，科学实证黑乌龙茶可以抑制百分之二十脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。所以说黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助油脂两倍地排出体外，有着神奇的两倍排毒功效！
wang小草
如果想要这两种茶里面选择一种来进行减肥的话，可以选择喝乌龙茶，因为乌龙茶它是能够清肠的，建议每天吃完饭之后可以喝上一点比较有效果，另外除了喝茶可以选择多运动运动对于甩掉脂肪是比较有效果的，最好是每天坚持运动半个小时以上。还有一日三餐要规律 这样才能提高基础代谢 维持脂肪燃烧！
89娜娜
这个还能减肥吗？建议多运动，少吃高热量的时候，尽量不要吃一些乱七八糟、乱离鬼神、不靠谱的方子
三大爷在厨房
乌龙茶与绿茶比较乌龙茶的效果更优于绿茶。黑乌龙是乌龙茶，铁观音是绿茶。效果来说，可以自己试一下。推荐下午的3-5点喝一杯黑乌龙。
爱传统医学的小雅
茶叶只是可以帮助减肥的一个健康饮品，大家千万不要将减肥的希望寄托在茶叶上面，他并没有那么神奇的功效。
喝茶可以帮助促进消化，能解腻，但不要指望喝几杯茶水就减肥，除非只喝茶水不吃饭。而且，很多人喝茶越喝越饿，越饿越吃，反而会影响减肥。
