韩国著名健身网红美照，颜值高，身材好，前凸后翘，性感十足。
23岁韩国健身女神孙素姬，晒和闺蜜约跑照
孙素姬是一名韩国健身博主，因经常分享健身经验，吸引了近10万粉丝关注。出众的颜值和身材，是孙素姬受人喜欢的资本，但最能打动网友的还是她阳光、健康的特质。
孙素姬今年只有23岁，但她坚持健身已超过三年。最开始的时候，孙素姬只是想通过力量训练来增肌，经过长期的坚持，她不仅达到了塑形目的，还结识了很多志同道合的朋友，在运动中找到了快乐的源泉。
就在两天前，孙素姬更新了社交动态，晒出一组和闺蜜户外约跑的照片，并写道：“目标10公里，出发啦！”。孙素姬可以称得上运动女神，但她身边的这两位姑娘也不遑多让，果然是人以群分啊！
每天跑步8-10公里，这是孙素姬每天打卡的日常运动量。在周末的时候，她约闺蜜们一起去完成，但大部分时候是一个人去夜跑。值得一提的是，孙素姬每天夜跑的路线是不一样的，是为了给运动融入新鲜感。
运动是快乐的，却也考验着一个人的毅力和耐力，像孙素姬这样坚持三年以上健身的，在我们生活中并不多见。这也是为什么，孙素姬的身上总带着阳光和活力，其他人却在生活的压力下迷失了自我。
韩国健身网红尹芭迪有颜有料，还喜欢一个人夜跑
喜欢跑步锻炼的人们，大多坚持晨跑，但对于一些早上起不来的上班族，夜跑已经成了健身的新选择。夜跑顾名思义，就是晚上外出跑步，因为是在相对黑暗的环境下进行的，所以带来了不一样的运动体验。
尹芭迪是一位韩国健身网红，几天前她参加完一场夜跑活动后，分享了自己的感受，她表示比起和那么多人一起跑，她更喜欢一个人的感觉，网友们提醒她要注意安全。
夜跑的时候，路况、灯光都是不可控的，都可能带来不安全因素，所以最好找个搭档一起。另外还要注意，最好穿上亮色的运动装备，这样容易引起身边人和车的注意，提高安全指数。
最后，尹芭迪还建议网友们，在跑完步以后，千万要做拉伸训练。拉伸是健身的重要环节，无论是有氧训练还是无氧训练，如果忽略拉伸的作用，将严重影响锻炼的效率。
在条件允许的情况下，小编还是建议大家选择晨跑，像尹芭迪这样喜欢一个人夜跑的，最好选择去光线充足、路况良好的街道，时刻把安全第一的准则记在心间。
爱吃油炸食物的时尚博主，32岁健身5年，被吐槽身材走型
健身要收到成果，不仅要迈开腿，还要管得出嘴。但在现实中，很多人总是无法同时做到这两点，多数人都以为只要练得够多，就可以胡吃海塞，结果往往是汗水白流。
安妮雅是一位韩国时尚博主，同时还是一枚“吃货”，最爱吃的是油炸食物。在安妮雅的ins主页上，有很多她晒出的美食照，多数时候餐桌上摆的都是油炸食物。
另一方面，安妮雅又很注重对身材的保养，今年32岁的她，练习普拉提已有5年。虽然锻炼这么多年，但安妮雅的身上没有肌肉线条，她甚至看起来有些微胖，也经常被网友吐糟身材走形。
安妮雅的体脂率之所以高，也没有练出标志性的马甲线，和她常吃油炸性食物的习惯有直接关系。油炸性食物属于高热量，经常健身的人是要戒掉的，安妮雅却没有做到这一点。
从安妮雅的例子可以看出，健身光流汗是不行的，还要培养起健康的饮食习惯。对于一枚吃货来说，要戒掉心爱的食物是很难的，但只要做到才能塑形成功，这是考验一个人是否自律的。
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