心理脆弱的人有什么表现，或者说会有什么举动？

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每个人都希望成为一个内心强大的人，但毫无疑问，有的人只是在假装“强大”。实际上，他们的心理很脆弱，很容易受到他人影响。内心脆弱的人往往会比较敏感，患得患失，有时候会有轻微的“神经质”。另外，内心脆弱的人无论在感情上还是在事业上，容易患得患失，所以较难取得突破性的进展，进而又导致内心更加脆弱，而且可能会导致恶性循环。

从心理学的角度来说，拥有下面这5种表现的人，其实内心都很脆弱。

（1）内心敏感

心理素质比较差的人第一表现的是就是内心敏感。日常来看，他们与常人没有任何差异，甚至在人际交往方面能做的更好。可是一旦遇到了一点来自他人的压力，比如对方的一个敌意的眼神。他们的心灵就会受到重创，情绪变得不稳定，并感到非常痛苦，而这往往能持续很长时间。

（2）思虑过度

简单说就是想太多，每个内心脆弱的人，大脑中都住着一个戏精。自顾自话的导演着一幕幕剧情。比如有时发信息别人没有回，就会脑补各种各样的剧情：我得罪他了？时间久了感情变淡了？还是我高估了我们之间的感情？（实际上只是对方没看见而已）思虑过度会平白无故的损耗我们的心理能量。有时我们明明在休息，却因为想太多变得更加疲惫。

（3）不认可自己的价值

对自己的价值不认可，认为自己什么都不行，都做不到，不敢去尝试，认为自己不配去拥有。严重的人甚至会产生冒名顶替综合症。心理学上，冒名顶替综合症是指，一个人虽然很优秀，但是他所做的成就并不能给他自信，反而会让他觉得自己的成功都是因为运气好/在别人的帮助下做成的。他们会感到十分的不安，觉得自己“欺骗”了大家。

（4）假装强大

内心脆弱的人反而喜欢用使用“假装强大”这一技巧，他们总会用外表的深沉来掩饰内心的脆弱，不苟言笑，假装成熟是他们的特征。正因为心理不够强大，无法抵御外来风险，所以只有加强表面的防御。但俗话说相由心生，哪怕他们尽量表现的沉稳和成熟，仍然会给他人一种愁眉苦脸的感觉。

（5）消极搓摩

心理学研究发现，内心脆弱的人往往更容易用消极的态度去揣摩他人。也许只是正常的交流和开玩笑，但他们往往会使用恶意去解读。从而使得自己心理上的压力更大，也更加脆弱。内心的不安全感产生了这种消极态度，而消极的态度反过来也会加深这种不安全感，形成一个恶性循环。

另外，人性都有弱点，脆弱本身并不值得羞耻。我们的社会比较不尊重负性情绪，觉得表达脆弱没面子、没担当。在很多人看来，所有表达脆弱，表达需要帮助的行为，都是羞耻的。

有些人会嘲笑那些不够坚强的人，要求每个人都抹掉情绪，做个面目模糊，永远微笑的人。比起攻击和嘲笑“心理脆弱问题”，他们可能忘记了，承认脆弱，本来就是一种强大。内心脆弱并不可怕，可怕的是你没有接纳脆弱的心，如果是你内心想成为一个坚强的人，那就要有战胜脆弱的决心，很多时候是内心的恐惧会让你忘记自己是具有很大能量的，而且你也拥有选择成为一个什么样的人的权利，坚强或脆弱。

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常听一些老人讲，现在的孩子真是越来越“娇气”了！

这话其实也不全是抱怨，一定程度上反映了现实问题。现在的小孩子个个被培养的成绩优异、十项全能，可是很多心理却十分脆弱。

曾经看到一个新闻：一个小学生因为跟爸爸说不想去上学，被爸爸批评了几句，就从20楼跳楼坠亡。

还有这样的案例，一个7岁的孩子，一次跟同学讨论问题时，对同学无意中的一句话“这么简单的问题，你都不知道啊！”耿耿于怀，从那以后，他拒绝与同学和老师交流，独来独往。

如今生活、学习条件日益改善，绝大多数家长关心孩子身体健康、学习成绩、兴趣培养，唯独忽视了孩子心理健康问题。

一个心理脆弱的孩子，常常因为一些小事就会陷入负面情绪，自我内耗过多，人际交往能力较差，很难形成健全的人格，长远来看，很难取得成就，过好幸福的人生。

心理脆弱的孩子主要表现为这4个方面：

1. 过于敏感自尊

这一类孩子十分在乎别人对自己的评价，自卑敏感、气量小，比如在幼儿园受了老师一点批评就一直低落，抗拒面对老师，甚至拒绝去幼儿园。

2. 虚荣心强

现在的孩子常常是家中的掌上明珠，家长给孩子创造最好的物质条件，喜欢盲目地夸奖孩子，孩子逐渐产生物质和精神上的虚荣心，导致孩子过高地评价自己，

这一类孩子很喜欢攀比，别人有的东西我也一定要有；如果看到别人比自己强，往往会感到强烈的失落感，心理失衡，陷入嫉妒、沮丧的情绪中。

3. 输不起

有的孩子心气高，不论是小游戏还是比赛，赢了就非常开心，忍受不了自己输，会发怒、怨天尤人、甚至自暴自弃。

4. 难以面对挫折

同样是玩积木，有的孩子堆到了材料可以平和地看待，继续想办法堆好，可是心理脆弱的孩子只会哭闹、耍脾气，不能面对。

比如，和小伙伴玩的时候受了点小委屈、家长没满足他的要求，就喜欢哭鼻子，情绪低落、心理脆弱。

在挫折面前，这类孩子缺乏积极的思维方式，只会心灰意冷、退缩逃避。

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这个”脆弱”包含有个性、情感，心理三个要素。

1,个性脆弱，表现为人胆小怕事；处事谨小慎为；举止躲躲闪闪；言谈维维诺诺；遇事拈轻怕重；决策随众附和；开会坐后头，发言不带头，观点缺鲜明，说理气不壮，是非缺之主见与自信等……。

2,情感脆弱，表现多愁善感，遇事敏感；得意时趾高气昂，失意时神情暗然；受挫伤心痛哭，不思饮食；遇災遇难萎糜不振，缺乏定力与主见等等……。诚然情感脆弱是多因果的表现，不一一例举。

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心理脆弱的人有什么表现，或者说会有什么举动？

心理脆弱，就是指敏感多疑，就是有一颗玻璃心，经不起刺激和打击，容易形成心理疾病，心理问题。

实际是一种性格，敏感多疑，缺少安全感，在意别人的眼神，口气，表情，语气，整天活在别人的世界里，甚至整天战战兢兢，活得很累，没有自我。

最主要是自卑，只要提升自信就可以改变，而自信是做出来的，不断体验成功，不断感觉到自己行，慢慢自信就起来了。

一个小男孩，妈妈是物理老师，非常喜欢物理，立志当一名物理学家，小学四年级的时候被同桌女生欺负，回家非常生气，妈妈了解原因，并没有告诉他，是让着那个女学生，或者是明天报复，进行回击。而是说，你不是喜欢物理吗，经过努力你成了物理学家，有了科研成果，要开新闻发布会，推广你的科研成果，开会那天来了很多专家，知名人士，还有好友同学，其中那个女同学也来了，你会不会想，她过去欺负我，你借机报复一下。男孩说，我都科学家了，还在乎那些破事，早忘了。

人优秀了，就会自信，就不会计较那些婆婆妈妈的破事。

霍体清

脆弱是人的一种本性，否认或隐藏自己的脆弱，只会让自己更加的封闭，疲惫失落，失去活力。在心里建设防御线，虽然能保护自己免于受伤，但也让我们陷入孤独。

一个人脆弱并不是什么可耻的事，脆弱是人性的重要组成部分。每个人都有脆弱的一面，没有什么都不怕的人。所以我们不用把脆弱隐藏起来，刻意去追求强大，试图消灭脆弱。脆弱如同我们的影子，和我们形影不离，要彻底摆脱脆弱是不可能的。

软弱并不意味着失败, 无能, 我们的文化和教育已经在这两个方面造成了许多无效的联系, 造成我们现在一想到脆弱, 就自动套进无能、失败的感觉里。其实根本就不是一回事。 脆弱说明你现在需要一些安慰, 总有一些时刻, 我们是脆弱的。正是由于脆弱的存在, 我们才需要建立关系, 我们看到自己的脆弱, 也就能看到他人的脆弱，这种惺惺相惜导致人们建立深度链接。

大话精神

人的脆弱分为生理脆弱和心理脆弱。

生理脆弱，经不起风霜，抵抗力差。表现为精神不振，虚弱乏力等等，小病不断，生命呈摇摇欲坠之相。

心理脆弱，缺乏承受能力。表现为胡思乱想，精神抑郁等等。禁不起打击，容易走极端，严重的有自杀倾向。这类人容易得抑郁症，精神崩溃，需要家人朋友多加关怀 开导，及时就医。

人在脆弱的时候应该多想想自己的父母 爱人 子女，想想自己的责任。在他们眼中，你远比天地还要宝贵，为了你爱的人和爱你的人，好好珍惜自己，振作起来，没有过不去的坎。

希望所有人都能够平安 健康 喜乐，感恩大家！

A拥抱蓝天A

因为个人天生的敏感性不同，一些人特别敏感，忍耐和承受外界刺激的界限极易被突破，这样可以概括为内心脆弱。

内心脆弱的人，表现出来的全部和他的敏感性、耐受性相关，情绪低落、悲观、暴躁、愤怒，情绪波动，会从一个情绪波峰到另一个情绪波峰，像过山车一样，经过外界刺激之后，经历各种不同的消极情绪。

长期在外界刺激下，生理和心理都会发生变化，持续的应激，阶段性的抑郁、焦虑。

關鍵字: 心理 内心 强大