谜教主
我说句不好听的。他伤了你很多次，如果真的是爱你，会这样做吗？
我们总是在爱情的幻想里如何的沉浸美好，但是现实却给大多数人一个耳光。不是爱情有错，而是我们的眼光太局限了。可能只是一丝丝的好感，就觉得两个人的爱情可以惊天地，泣鬼神。
丘比特的神剑将两个人的心串在一起，永不分离，一直都是爱情里最让人向往的。可是......。
如果深爱一个人，不能做到相互尊重，相互理解，我觉得还是放手吧。毕竟我们会遇到最好的，最属于自己的那一个人。你这样的爱情只会将自己伤的体无完肤，到最后还是什么都得不到。
放手一个人就是你希望他幸福的同时，对他所有的爱意全然理解，但是就是我再也不会接受。心放开了，自然就清净了，洒脱了。
惊鸿鸟
一个不得不说的事实是：我们无法忘记那些曾伤害过我们的人，因为那个人和我们的伤痛紧紧的连在一起。而每当我们想要抹掉那份记忆的时候，都会让那个人和那份伤痛的分量又在记忆薄上添上了浓重的一笔。
关于过去，那些能够留在一个人记忆里的东西，都是带着浓重的情感的。人们能记住的看上去是事情，其实是与事情有关的人和情感。
比如，你哪天去街上买了一杯奶茶，这样的事儿你可能并不会记住。但假如这杯奶茶是你哭了一大场才和妈妈要到钱买的，你就会更加有可能记住，因为后者有强烈的情感参与。
再比如，你失恋了，很痛苦，苦苦央求男友回到你身边，但他还是坚决要和你分手。那这个前男友就会在你的内心里留下深深的印记，被你记住。假如一个你不爱的人和你分手了，他在你的心里就不会留下太深刻的记忆。
凡是在我们的记忆里留下痕迹的人和事儿，都与情感有关。情感内容越丰富，这个人在你的记忆里占据的空间也就会越大。情感浓度越大，这个人和事儿在你的记忆里也就会越厚重。
1、放下自我指责，是宽恕自己的开始
你知道吗？当一个人受伤时，他有多埋怨别人，就有多憎恨自己。
比如，有人在受伤后会指责自己说：“你怎么就那么脆弱呢？为什么别人没事儿，就你这么矫情？你怎么那么蠢笨？都不知道维护自己？”。
这样的指责，无疑是在伤口上给自己撒盐，它会让你不得不一边承受着别人带给你的刺痛，另一边又承受着自己给自己心口上扎上的一箭。
别人的责难对你的影响并没有那么大，真正有杀伤力的人反而是自己。因为别人，终究离你很远，但你离自己却很近，随时可以在内心里折磨自己。
放下自我指责，就是在告诉你，你已经很受伤了，就不要再去责难自己了。
2、承认和看见自己受了伤
要承认和看见自己的受伤，这并非是一件容易的事，它就像是一个伤口被打开的过程，可能比受伤时还要痛。
有时候人们会为了减轻伤痛感，就会回避，就想着我不去碰触它，就当它不存在好了。可是即便你不碰触它，它也会被其他人和事儿触发，然后你就变得很被动，别人一碰那伤口，你就碎了。
承认自己受了伤，是一份注意力的转移，这一次你不再把眼光放在外面，不再去躲避自己，不再去要他人来为你的伤痛负责。
承认自己受了伤，是对伤口的一个凝视，这份凝视让温柔变得可能，让疗愈变得现实。因为事实是没有谁能真正为你的受伤负责，你也无法将那个令你受伤的人从记忆里清除。
承认自己受了伤，是尊重自己感受的开始，你看到自己在疼痛，感受自己的疼痛，你还会从中感受到很多很多。
3、与受伤的自己进行对话，聆听“受伤”的声音
在心理学当中，格式塔心理流派中常用的一个技术叫“空椅子技术”，它里面有一个技巧就是自我对话。它的操作很简单，你准备两把椅子就可以了。一把椅子代表受伤的你，一把椅子代表平静的、具有支持性的你。
当你坐到“受伤的你”的那把椅子上时，你就代表“受伤”说话。当你坐到“具有支持性的你”的那把椅子上时，你就安抚和回应受伤的你。
情感开导师
这就是真爱了，无药可医
喝可乐就打嗝1
永远相爱
朱金益
忘记一个人太难了！最好的忘记就是：
首先：自我改变，让自己快乐起来！
当然只能靠自己，而不是把自己的快乐外包给别人！
其次：好好生活，把注意力放在自己身上。
不要关注着他的一举一动！关注自己的一举一动。
再次：学会爱自己多一点。
拒绝别人的伤害，如果他做伤害你的事，不要接受，要说出口，甚至反击！不要让自己变成受害者！
总之，最好不了要的忘记就是让自己过的更好！
在拐角遇见幸福
选择离开
Mm258521
找个小目标，去实现它，时间长了，就想不起来了
丿逗棒
最有效的办法就是尽快去认识下一位有缘人，否则仍旧会对过往念念不忘。。。
A安琪儿4
伤你很多次，依然深爱，你爱的太执着。放下执念，丢掉伤害，拋去你的深爱，和她说拜拜。
半坡梅
让自己变成一个优秀的绽放光芒的人，让他后悔失去你！
