随着现代社会整体生活水平的提高，大众的饮食逐渐脱离了"粗茶淡饭"，各种生猛海鲜、大鱼大肉遍布餐桌。但是，大鱼大肉的生活并不科学，不合理的饮食和生活方式使得高血脂这样的"富贵病"越来越多。
概括来说，高脂血症的危害是隐匿、进行性和全身性的，其危害很大。大量研究表明，血脂水平过高是加速动脉粥样硬化多个因素中的最危险因素。高脂血症患者患有动脉粥样硬化，进而会导致诸多相关疾病的发生，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。此外，高脂血症也是导致高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、间歇性跛行、高尿酸血症等。
血脂异常的病因
高脂血症一般可分为原发性和继发性两类。原发性高脂血症与先天性遗传有关,多是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致。继发性高脂血症多继发于代谢性紊乱疾病,如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进等，或与其他因素如年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神、情绪等有关。高脂血症属中医的"痰证""虚损""胸痹 ""眩晕"等范畴。
高血脂症状(1)黄色瘤、角膜环和脂血症眼底改变由于脂质局部沉积所引起的黄色瘤较为常见，多见于眼睑周围扁平黄色瘤。角膜环出现于40岁以下者多伴有血脂异常。严重的高甘油三酯血症可产生脂血症眼底改变。
(2)动脉粥样硬化脂质在血管内皮沉积引起动脉粥样硬化,引起冠心病、脑血管病和周围血管病变。
(3)严重的高胆固醇血症有时可出现游走性多关节炎。严重的高甘油二酯血症可引起急性胰腺炎，应予重视。
哪些食物属于低脂食物呢?
膳食中有许多低脂低糖食物，如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿、芹菜、香菜、空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、菱白、竹笋、茄子、枸杞、紫菜、海雷皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。
血脂越高寿命越短，退休院长：防治高血脂1要吃4要忌，血脂自己降
补充含体恒月草酸成分的食物。具有降低血脂，预防动脉粥样硬化，抗凝血的作用，对于血脂偏高，血管堵塞的患者具有很好的作用。因此日常生活中要多摄入足够的黄花草油酸的食物或者植物油，这些食物和植物油有的含有植物甾醇成分，能起到双重降血脂的作用
高血脂病人睡觉前有哪些禁忌? 一忌枕头过高;二 忌睡前吃得 过饱:三忌睡前服用大剂量安眠药、作用较强的降压药或血管扩张药;四忌睡前酗酒:五忌睡前抽烟。
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