如何能做到断舍离？

笑笑41948091

很开心来回答如何做到断舍离这个问题。

什么是“断舍离”呢？

“断”即断绝不需要的东西，“舍”即舍弃多余的东西，“离”即脱离对某种东西的执着。将我们不需要、不合适或是让我们觉得不舒服的东西通过“断舍离”之后让我们觉得舒适。

其实，我们每个人的身边都充斥着很多不需要的东西，而我们自己却习以为常。想丢掉和 割舍掉一些不需要的东西，每次却总是舍不得或者下不去手，越积越多，最终形成了恶性循环。

我们在生活中是否会遇到以下情况：

在整理房间时常常会困惑，很多衣服都被束之高 阁，丢掉总是觉得可惜好像还能用，留下来却一直都未穿过，家里的衣服越来越多，最终 导致的结果是它始终占据着柜子的一部分空间，家里越来越乱。所以每次收拾整理房间都 变得难上加难，耗时又耗力，时间久了索性就放弃整理。看到这里我们每个人都该重新审 视一下自己是否有中招呢？

那么具体该怎么做呢？

在这里我推荐给大家可参考以下方法:

首先购物时要三思而后行。每次购物之前问自己几个问题：这个东西我是否真的喜欢？这 个东西我是否真的需要？这个东西是否可替代？这个东西是否在我的经济承受能力范围之 内？如果不买的话会不会影响自己的心情与生活。如果以上条件均满足的话，那就买吧。 请记得：别在不知不觉中掉进折扣的陷阱，而忘记了这个东西是否符合自己的品味。

其次是挑选出没用的东西。将自己觉得没用的东西坚决处理掉，或是洗干净之后捐赠给偏远地区，或是拿到小 区里面基本都会设置的衣物整理箱，对于实在没有用的直接选择扔掉即可。只有去掉了“ 这件衣服我觉得还能穿，丢了的话未免有点可惜”这样的想法，我们才能直面真正的自己 ，才能在断舍离的路上越走越好。

最后，我们每个人在反思自己的同时，多去借鉴前人“断舍离”的方式。比如：蒙古人的 生活方式就在某一层面向我们阐释了断舍离精神。蒙古人曾过着游牧生活，所以随身携带 的东西十分有限，能带的只有必需品，在这样的生活方式的影响吓，人们的物欲也变得特别淡薄。

通过断舍离让我们从加法生活变为减法生活，拯救目前仍处于被各种整理收纳所困惑的自己，享受断舍离之后舒适且自由的人生，拥抱那个前所未有的自己。也希望我们每个人在需要断舍离时，坚定一点，再坚定一点。

如果你有更好的断舍离方式，欢迎评论交流

一亩3分田

我是有娃以后的Twins妈关澜，是有了孩子以后，时间不够用，考虑心态上的断舍离。家里一下子多了2个孩子，多了许多东西，开始考虑空间上的断舍离，也分享一些断舍离的心得：

深入了解了“断舍离”和“极简生活主义”的一些故事后，发现，原来断舍离是有极大的价值的。断舍离从时间、空间、金钱都帮助你节约，从而也减轻负担，轻松愉快。

节约时间

买东西需要花时间去挑选、去比较、去考虑。使用东西的背后也附加着清洗、打扫和整理的时间。这些时间，是隐形的。更明显的时间浪费是在找东西，懒妈说要送我一个蓝牙耳机，结果她说她找了三个小时！

节约空间

买了许多东西也需要许多的存储空间，以至于还需要更多的容器来装下它们。下到收纳盒、篮子、袋子、箱子，大到壁柜、橱柜、衣帽间、储物室，乃至一个房间。懒妈家就用一整个房间都收藏她的乱七八糟的东西，广州市区中心数万一平方的房子被当成了杂乱无章的仓库，想想也是醉了。她跟老公抱怨房子不够大，她老公答：不好好收拾，就是八百平方也不够你用的。——可不是么。

节约金钱

毫无疑问，如果能少买一点，就节约了金钱。我自己曾经认为：打折的东西买到就是赚钱。其实，如果这个东西你不需要，再便宜，花出去的也是你自己的真金白银啊 ！一些便宜的鞋子穿几次就坏了，便宜的衣服穿一季就过气了，那都是在浪费钱。把省下来的钱拿来买真正需要的东西，品质很好的东西，钱才叫花在刀刃上。——不用买就是最大的省啊。

改善心态

面对一大堆乱七八的东西，且不是一时半会可以收拾干净的，我就忍不住来气。或者，在家工作、写笔记、整理一些照片要用电脑，可是面对桌子上一大堆杂乱的电线、数据线我就没了用电脑的欲望。拖延症就犯了，手机、相机不到满到再也拍不下一张照片，是不会去整理的！

如是家里简单一些，想做什么都不会被分散注意力。也不必为了需要太多整理而感觉焦虑了。

断舍离放大招，拿去

断舍离的要点：新的东西谨慎买、旧有的勇敢扔、余下的巧收纳。我把它们归纳为：严入、宽出、巧纳6个字。 而这六个字的原则又是：买东西不要超过自己的管理能力，否则就是给自己带来许多压力。断舍离不是教你抠门，当遇到真正需要、喜欢的东西，还是可以开心掏钱买。

过去我最爱买的衣服鞋子包包的理由是：这个我没有，这个我想要，这个我觉得很好，这个很便宜，这个打折……以前我是闲来无事便去逛街，需不需要总买一大堆。

转换思维之后，应该从“这个是否是我需要”、“如果没有我是不是也还好”为起点。想好之后，列购物清单。采购的时候，直奔主题，别在其他区域逗留。当我这样考虑几次，买起东西来确实没那么冲动了。有时朋友邀请我去逛街，我想了想，发现自己没什么要买的。这么多年来，这倒是极少的状况啊！

赠品、免费的东西谨慎，乃至不要拿。反正我家里是许多买赠的杯子、袋子、瓶子，或者各种商业活动赠送的各种充电宝、手电筒、小工具、办公本子之类，以及化妆品小样，许多公仔等，多是留之用处不大，弃之可惜的鸡肋之物。不如赠送的时候就不要。更不要为了赠品去买东西，那些都是你要买单的。

那些巧舌如簧的售货员、鼓励你买买买的时尚精、撺掇你“对自己好一点”的毒鸡汤、善于种草的大号和网红，还有许多为了你的钱袋子打起来的电商们，谨慎待之。

“宽出”

其实，清理不够好的东西，只需要狠狠心就好了。买来各种各样的东西，很多时候穿一次用一次不合身就闲置了，却又不舍得扔。理由：花了好多钱买的呢！也许换一套衣服总可以搭配！或许什么时候可以穿一下。

一些破旧的衣服，心里都打算不再穿的了，又想：再穿一次再扔好了。或者：或许我可以穿在里面看不出来的，或者，我在家里穿穿就好。最终，这一类的衣服，最终多到即便在家里随便穿穿都穿不过来了。

一狠心，扔掉了，想想：我不要待在满是垃圾的房子里。这样一想，倒很有快感呢！

扔出去了，还捡回来？怎么破？我以前还发生过扔掉了东西又从垃圾桶里捡回来的情况。为了防止这种状况，就在扔掉东西的时候就索性破坏掉它。比如扔掉一批指甲油的时候，我怕我觉得浪费又去捡回来，索性把盖子打开，流得一片狼藉，想捡都捡不回来了。

此外，不合适的东西，但仍有价值的东西，还有许多处理的办法，比如送出去、捐出去、卖出去、物物交换出去。但，其实这些都是需要花许多时间精力的。

“巧纳”

巧收纳，“断舍离”的办法有两种，一种是，放出来随时用，用开放式的收纳筐、盒子等，把东西摆放好，固定位置，想找就能立即找到。另外一种是，收藏到柜子、抽屉、罐子等处，但要摆放整齐，想找能立即找到。大多数国人都热爱这种，毕竟，这不容易积灰尘。

我学人家买各种收纳筐，呃，又变成了买买买。而其实，收纳筐如果没有好好摆放的话，又变成了另外一个藏污纳垢的角落。其实断舍离的最大敌人是自己。其实断舍离最大的改变来自观念。很多断舍离高手都说，一旦做起来，就会尝到好处的！

有娃以后公号

实践断舍离生活有半年了，特别借回答这个问题写一点自己的小感想和小建议。断舍离的根本目的不是抛弃一切，而是实现最大可能性的节省时间精力金钱，专注于真正的活动，以学习提高。真正需要净化的是心灵，而不仅仅是扔东西。

实现断舍离的第一步，是对实物的处理。

断舍离的概念由山下英子提出，即断绝不需要的东西，舍去多余的事物， 脱离对物品的执着。

对于实物的处理方式，简单来说有三种：扔，送，卖。

扔，针对于那些你完全不需要的东西。

昨天吃剩的半个苹果，一个月前一时兴起买的一堆小饰品，一年前大费周章为前男友叠的一千个千纸鹤。

那些你不喜欢的，你不需要的，你觉得以后会用到的。

书签耳机杂志笔记本零食鞋盒购物袋小玩偶……

扔扔扔！

我知道，在开始的时候一定很艰难，可是扔几次之后，你一定会爱上这项活动。

如果真的狠不下心，就把那些想扔又舍不得的东西丢到一个箱子里，过半年后看看你是不是从来没打开过这个箱子。

如果是的话，就一起扔掉吧。

送，针对于那些你不需要，但你认为别人可能需要的东西。

生病时买了一堆药，病好后剩下的就放到过期了，头脑发热时买了一堆小说看，看了几页就丢到一边落灰。

这时候就送吧，送给需要的人，你的亲人，朋友，爱人，甚至可以是遥远的陌生人。

比如前段时间偶然在极简生活小组看到有个还挺断舍离理念的应用叫Yourole，中文名有肉，做的事情就是把不要的东西送给需要的人。你可以把你的闲置物放在上面，送给别人，也可以从中寻找你需要的。如果觉得我是在打广告的话，那就当我是个特别真诚的自来水吧，这个有爱而有用的平台，我想安利给全世界啊全世界。

卖，针对那些你扔了或送了着实有点亏的东西。

想学而没坚持下去的乐器，花大价钱买来却发现不合适你的化妆品，品味变化而被你丢弃在衣柜深处的名牌衣物。

二手交易市场那么多，统统处理掉吧。

网上的话，闲鱼自不用多说，算是目前最火的二手交易平台之一了，有第三方担保，物品种类也多。

将你不需要的东西扔了送了卖了之后，剩下的都应该是你真正想留下来的东西了。这时候，就来到收纳整理的环节了。

一个小tip是，把东西放在盒子里，把盒子放在柜子里。简单说就是，让你看不到。

比如过季的鞋子要保管好，不要在外面丢一堆鞋盒，就把它们统统放在柜子里关上门。啊，世界都整齐了。

另外，减少每件物品的占用空间，如衣物的折叠，杂物的摆放，以及尽量多利用垂直空间。

收纳工具这里就不展开细讲了，因为收纳的版块一定比我写的详细的多，好吧其实是因为我懒。但切忌贪多，适得其反。

将已有物品处理好后，我们还是会买新的东西，那么极简的消费理念应该至少有以下几点：

*注重性价比，找好自己风格定位，买质感好并适合自己的，另外衣服鞋包的话，每一种款式不要买太多，两件足矣。

*拒绝“我以后会用得到的”。你用不到。就算用得到，你也可以再买，现在这个时代，没什么生活必需品的偶尔缺失会是燃眉之急。

*拒绝贪便宜。“你要买的时候它正好便宜”和 “它便宜所以你买” 不同，如果是后者，那么你一定有上一条的心态。

最后，讲一点心态上对于断舍离该有的态度。

*不为了断舍离而断舍离。如果你是为了追求逼格，装装文青范，就不要强行断舍离了。断舍离的本质是欲望的减少，不再有过高的生活需求，而去专注于精神需求。如果你接受不了，就不要走这条清心寡欲的路。

*不盲目过分断舍离。为了减少空间的占用而丢掉洗衣机，然后手洗衣服两个小时。这将花费你更多的时间和精力，与极简背道而驰。为追求断舍离而降低生活质量，是本末倒置。

*向前看。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

极简星球

断、舍、离的概念是我与孩子一起成长中做出的决断，可能会影响我们一辈子。

最早面对的就是孩子堆成山的玩具。他马上要度小学了，我觉得可以把一些玩具扔了。可是，从来不哭的儿子，为了他的玩具居然泪如雨下。

我整个懵掉了。

但是，那么多玩具，该怎么处置？我一筹莫展。

看他这个样子，我觉得可能是个机会。于是，决定帮助孩子，在玩具这件事上好好做文章，我们一起来个断舍离。

于是，我用了几天时间准备，在一个他心情特别愉快的周末，我们像大人一样，谈了一次。

首先，我告诉他，他确实长大了。要读小学了，以后会需要有一个好一点的学习环境，房间里都是玩具，可能不太好吧。

然后，我对上次要把他的玩具扔掉，道了歉。他也认可我的说法，接受我的道歉。

他还说自己不想扔玩具，是因为那些玩具每一件都是自己当时最爱的礼物，而它们大部分是外公和妈妈买的。他舍不得。

这哪里是舍不得玩具，完全是对我们付出的爱的回响啊。这次轮到我的眼睛湿润了。

好吧，不管怎样，我们今天还是要实施一次断舍离，因为我们房间小，爱又太深，我们还要用房间放下另一些必需品，那就让爱，永远放下心里吧。

来吧！

1、断舍离，就是一次个人的决断的最好的学习机会。让孩子自己做出选择和取舍。

我做“旁观者”，只给一些建议和提醒。以玩具能装进两个塑料整理箱，为限。

2、断舍离，一定要尊重孩子自身的思维方式和和他的价值观。

孩子认为外公买的那个变形金刚是他第一次去医院打吊针，外公给的安慰。所以虽然有点残缺了，可是一定要留着。

从他的讲述里，我也回忆了一次老人带他的不易。很多我不知道的故事，浮上眼前。我对老人心怀感激。

3、断舍离，让我们坚信自己会有更好的未来。

清理过去，才可以装得下未来。一面整理，我们一面讨论读小学后，会发生些什么？在哪里设一个书架，专门放书和课本，在哪里放一个置物架，把实在特别喜欢的玩具整理出来，可以作为装饰……

看着他一开始犹犹豫豫，第一遍整理，再一遍，再一遍的整理，我知道，他在与自己的过去一次一次慢慢告别。因为明天会有新东西，会有新的希望，但唯爱会永恒。

半称心九林

易丰搬家

人生有八苦。其中有、悲欢离合。在民国期间有个、章嘉大师，据说、后来他真的是、往生了。他在生前的时候、就在自己的床头上。磕上了一个死字。就是为了每天都要看到了这个字、提醒自己、人一天比一天的、要跟这个字接近了。提醒自己就是为了、抓紧用功、人生苦短不能空过了。要珍惜每一时、每一刻。若、庸庸碌碌醉生梦死。虽富贵何足挂齿也，那么人活着的时候，人在活着的时候不愿意断舍利。比如，子孙后代、尤其是岁数大的人。最难舍，他的孙子孙女。如果他要是死了呢、到了那个时候，他就是、舍也得舍，不舍也得舍。这些个事情根本的就是、由不得他的、比如说、有的人、家财万贯、他活着的时候还非常的、吝啬、可是、他死了以后、他的、这些财产就归了别人了、因此、在传统文化的里面才说，钱是归五家所有的、不管你有多少钱、那也不都是你的钱。疾病、医院、盗贼、法院、败家子、等等、因此说、你要好好的保养身体。尽量的、要积德行善、在尘世上、多住两年、正确的生活习惯。才是能、保养身体的。如果要是过量的、吃喝嫖赌、那就都是、早死的下场。断掉了、吃喝嫖赌。换上了、积德行善。这才是能正确的、也对你、是真的能、有好处的。这个、可不是我自己能造的。传统文化、儒释道、等等、都是这么认为的。现代社会的人都是、自私自利。没有说这些个话的了、扯这个的了、我的所作所为、都是为了别人好的。可即使是、这样。竟然了还、经常的遭到、别人的挨骂。这个、也不挣钱。这也就是我、无缘的到这里来找骂来，现代人的思想观念、普遍的都是、你只要是教他走正道，他就骂你。在佛家经教里面讲。有人间的佛菩萨、什么是人间的活菩萨、经常的、教你走正道的人、就是佛菩萨、只要是他不往好了教你的人、那些个人、就都是真真正正的魔鬼、魔鬼在诱惑你下地狱。你以为下地狱是怎么去的？都是被诱惑去的。在、西瓜视频上、我看到了一个视频、这个视频。他说万恶淫为首、是造谣。也不知是、这在哪、剪下来的那么些个镜头、后来我在底下把正确的答案、做了详细的解释、告诉他了。我说你这个这不都是、在教人万恶吗、我写上的、答案就被删掉了、一连两三遍都被删掉了、后来我骂他几句、这些个、骂他的话就没有被删掉、后来那个视频也看不到了。

马宝良14正大光明

怎么说呢，我觉得要分两部分。

一是刚分或者要分不分的时候，这个时候最容易摇摆，毕竟人都是情感动物，时间久了都不想轻易改变，但是如果一方已经想要离开，那么大家把话说开了，好聚好散，别相信什么“分手后还能做朋友”，相信我这也许是你们最后一次见面和谈话了，好好把握，千万别下贱挽留或者撕逼什么的，以后一定后悔；

第二个就是已经分开一段时间的，别想着对方回头，分开后做得第一件事就是删除所有联系方式，彻底断了念想，如果还有余地，在某个意志脆弱的深夜，某个情感奔涌的酒后，你一定会联系对方的，这对你对别人都是不好的。

最后说如何断舍离------时间，时间久了什么海誓山盟、刻骨铭心都给你磨的稀碎，你只要把对方的痕迹从你的生活中抹去的一干二净，接下来就等待时间的疗伤既可。当然这时候不要让自己整日垂泪，去旅游、看书、做运动、做美容，总之让自己变得更好，才配的上未来更优秀的那个“他/她”啊！

挖煤的艺校生

现在有一种观点，关注整理，即整理物品和整理人生。这种观点由日本杂物管理咨询师山下英子发展成一个概念“断舍离”。

其实这种整理的观点在美国也很流行，美国的幼儿园就十分关注孩子的整理观念，幼儿园里的东西往往存放的井然有序，在《专注力训练游戏书》这套育儿书中我们也可以看出端倪。

所谓断舍离，就是利用收拾家里的杂物，来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。断，是断绝购买不需要的东西的欲望；舍，是舍弃多余的东西；离，是脱离对物品的执念。

断舍离是一种主动的收纳术，夺取了被破烂物品占据的生活空间，你自己也会变得充满能量。

生活中，有多少东西是我们不需要的，但我们仍让他们占据着我们的时间和空间。断舍离的观念启示我们，当缘分尽了，就要学会潇洒地放手。不仅对物品，对一切的一切都是如此。

汝年年

如何做到真正的断舍离？

要彻底的做到断舍离确实是一件非常不容易的事。

我去年看了日本的一部电视剧《我的家里空无一物》，从此就对断舍离上瘾了。这部电视剧我前前后后看了三遍。

这里说说我自己对“如何真正做到断舍离”的一些看法:

首先得舍，其实舍没有多大的难度。花点时间好好审视自己的房间，舍掉那些堆放在家里没有用的东西。

舍了还必须断和离。

现在的社会是物质过度泛滥的社会。各种节日的免费礼品，商场的打折商品无时无刻不充斥着我们的生活。我们就会在不知不觉中掉进这些“折扣或免费”的坑里。这个时候我们就必须断掉这个进的源头，断掉我们对物品的执念。只有真正断绝进口的源头才能让自己始终处于宽敞舒适的空间。

突然想起:断舍离做的最好的是不是应该是蒙古人。蒙古人是游牧民族，他们都居住在移动式的蒙古包里，所以他们应该只带一些生活的必需品。

要做到真正的断舍离是一个循序渐进的过程。久而久之，在物品进入家之前我会认真的思考一番。考虑东西现在对自己是不是有用，不买这个东西生活会不会受影响，然后做出正确的选择。

一旦这种勤于思考的习惯形成，就真正实现了断舍离，就会通过断舍离过上悠闲舒适的生活。

大家是如何做到“断舍离”的呢？欢迎评论区留言讨论。

我是柠檬爱生活，爱生活爱喝柠檬茶。

柠檬茶爱生活

我觉得断舍离最先应该从离做起。

离开不合适的环境，离开不合适的人，迫使自己与先前的境遇分离，才能从根本上解决问题。

离开之后，才有可能换另一种态度思考，才能换一种活法。

如果说离是从空间上得到帮助，那么断就要用时间来持续了。

分离的时间越久，断的可能性就越大。藕断丝连……？哈哈，那只是暂时的。

如果能充分发挥时间和空间的作用，过不了多久，你就会发现：原来的不舍是多么的幼稚。

虽然我分析的方案看起来完美无缺，但做起来是不是真的管用呢？如果有用，是不是会带来负面的影响呢？

下次有机会时找件事来试试，看看效果如何。比如说：在网络时代断舍离上网？？？哈哈哈哈，能成功的都是大神级的！！！

想让这块饼断舍离很简单，前提是你不想要一个圆饼

其实，上图不圆的饼吃起来和圆的饼是一个味道的。因为饼本身的材质没有变。

最后总结一下：表面上形式主义的断舍离并不是真正的断舍离。为了断舍离而断舍离可能是自己骗自己。

我觉得人只有到离开这个世界的那一天，才能真正领悟最最纯粹的：断气……舍去生命……一点也不留念地彻底离开。

那时，灵魂才能真正自由自在，不被任何事打扰，永远快乐平静。

我说的对吗？？？

關鍵字: 生活 收纳 东西