1、步态异常
走路时出现剪刀步态、跨越步态、鸭行步态、慌张步态、偏瘫步态异常步态，一定要重视了！这可能是疾病来临的征兆，比如：慌张步态常见于帕金森症；剪刀步态常见于双侧大脑或脊髓的病变，如脑性瘫痪或家族性痉挛性截瘫等；跨越步态常见于坐骨神经麻痹、多发性神经炎等。
2、走路喘息
走路与跑步不同，它不属于剧烈运动，而是一种有氧的低强度运动。如果一个人心肺功能良好，即便是八九十岁，依然可以走的很好，但如果你有严重的肺功能下降或者心功能不全，那么可能走两步就会气喘吁吁。
3、走路不稳
站如松，坐如钟，行如风，身体健康的人，每一步都走的特别稳，但如果一个人走路的时候踉跄不稳，甚至需要人的搀扶，那么就要及时就医了。
4、出现内八字
有些老人也会出现内八字，一部分是习惯所致，还有一部分可能跟风湿性关节炎有关，有数据表明，有百分之八十五的风湿性关节炎患者表现出走内八字的特征。有些内八严重的，还会引发髌骨脱位的风险。
5、外八字
百分之九十的男人都是走外八的，不信你在大街上瞄一眼。所以，走外八是正常还是不正常?当然是不正常的。首先，外八字容易磨坏鞋，因为重心在外侧，导致鞋外侧磨损严重，难以保持平衡。其次，常走外八字膝盖也会外移，双腿变成X型。从中医角度来说，外八字走路还有碍阳经，使肝、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应。
6、低头含腰
人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。低头走路还会造成阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。此外，这种走姿所造成的脊柱问题，会反射到大脑，使大脑一直处于紧张状态。
走路与我们的健康息息相关，它既是一种大众喜欢的运动方式，也能验证你的身体是否健康，所以，请没事走几步。
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