家庭医生在线

奶水的稀稠跟营养没有关系。因为母乳是非常智能的！

早期母乳分初乳，过渡乳，成熟乳。只是营养成分的比例不同，她根据宝宝的不同发育阶段发生变化，以满足宝宝生长需要。所以说母乳是很智能的。

要说不同，母乳其实分前奶和后奶。就好比我们喝汤和吃主食。宝宝渴的时候只吃一点前奶，不会引起热量摄入过多，这一点也体现了母乳的智能，因为配方奶没有变化，容易热量摄入过多，引起婴儿肥胖。

孕婴365

产后最初4天内的乳汁称为初乳，量较少，稀薄，偏黄，这时的乳汁蛋白质、免疫球蛋白、免疫细胞及微量元素锌、铜、铁等的含量高，十分珍贵。此后随着乳汁量的上升，乳汁颜色、形状也会有所改变。成熟乳分前奶和后奶：前奶量大，色微蓝，蛋白质含量高而脂肪含量低；后奶颜色逐渐变白，富含脂肪，能提供许多热量，使婴儿有饱足感。前奶后奶都是很有营养的，对宝宝来说都是必不可少的。有些妈妈们为了让宝宝长身体，故意在吃奶前挤掉前奶，让宝宝吃浓稠的后奶，这样做是不可取的。无论是前奶还是后奶，都很有营养，两者都要吃到，宝宝才能健康成长。 哺乳时不要匆忙，切不可未喂完一侧就换另一侧，应该允许宝宝尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶。

同时哺乳妈妈最要关注的是保证营养的摄入，而不是过度关注前后奶，《中国居民营养素参考摄入量》建议：母乳妈妈每日应增加蛋白质摄入量20G，并保证优质蛋白质的供给，鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、大豆等都是优质蛋白质的最好来源。

儿科医生鲍秀兰

可能有很多年轻的妈妈都和懒妈妈以前一样，在生孩子之前根本就没有学习过一些育儿知识，对这方面的了解是一无所知，所以经常都会不小心误中一些雷区。不过不要紧，现在网络这么发达，上网一搜便知。

对于奶水很稀是不是没有营养这个问题，其实懒妈妈之前已经答过一次，但是为了能够帮助更多的妈妈，懒妈妈不介意再答一次。

宝妈奶水很稀，是不是没有营养？

肯定不是！只要宝妈身体健康，奶水一直都是有营养的。对于新生儿来说，奶水是最合适的食物，营养丰富又易于消化，母乳中的免疫球蛋白还能帮助宝宝的身体建立起一道抵御疾病的防线，让宝宝的身体更加健康强壮。母乳到底多有营养？说多了也没用，总之，除了维生素d，6个月以内的宝宝只需要吃奶就能满足身体所需要的一切营养和水分的。所以母乳才是实至名归的一直都是被模仿，从未被超越的最优质的食物。

奶水其实一直都有营养，只不过奶水会随着孩子的月龄发生改变，甚至天气炎热的时候奶水还会根据宝宝的需求发生变化，所以即使是在炎热的夏天，六个月以内的纯母乳宝宝只要没有特殊情况都不需要额外喂水。宝宝满六个月之后所需要的营养会更多，所以要添加辅食，让宝宝在辅食中得到一些其他营养，但这不代表奶水就没有营养了，宝妈还可以继续母乳喂养，建议可以一直喂养到宝宝两岁或者自然离乳。

为什么奶水会稀？

奶水分为前奶和后奶，是没有明显的分界线的，但前奶和后奶营养成分稍有不同，宝宝必须要吃到前奶和后奶才行，宝妈如果觉得奶水很稀，相信看到的只是前奶，不要紧，只要让宝宝继续吃，就能吃到后奶。

①前奶。前奶就比较稀，就像淡黄色的清水一样，不过不要小看这些清水，有了这些清水宝宝才能补充足够的蛋白质和所需要的水分，也就是能够解渴，因为前奶蛋白质和水分含量比较高。

②后奶。后奶就相对浓稠，呈乳白色，因为以乳糖和脂肪的含量为主，所以能够给宝宝提供能量和脂肪，宝宝吃了后奶才会有饱腹感，后奶让宝宝长得胖胖的。

宝宝多久能吃到后奶？

一般宝宝在吃奶后的3--5分钟就能吃到后奶，所以宝妈在给宝宝喂奶的时候千万不要着急着换边，一定要等宝宝吃完一边乳房之后再换另一边，保证宝宝们吃到后奶。不过3--5分钟不是固定的时间，主要还是看宝宝的食量来决定。

有些宝妈就很不明白，为什么奶水很足，但是宝宝却很瘦，其实就是因为奶水太足了，宝宝一直吃不到后奶造成的，这种情况建议宝妈先把一部分前奶挤掉再给宝宝哺乳，确保宝宝能吃到后奶。

懒妈妈家的亲戚，奶水超多，多到不敢上街，但是宝宝很瘦小，出生的时候已经有6.8斤了，可是两个月之后宝宝才8.6斤，两个月才长了1斤多，体重增加根本就不正常。那次懒妈妈去他们家做客看到亲戚把两边的奶都先挤给宝宝喝，剩下的才用吸奶器挤出来倒掉，宝宝根本就没吃到后奶，怪不得这么瘦，还是懒妈妈教她让宝宝先吃空一边乳房再吃另一边的，有了足够的能量和脂肪，宝宝的体重很快就上来了。

前奶和后奶都各有营养，不能光给宝宝吃前奶，也不能光给宝宝吃后奶，宝妈在喂奶的时候就要注意一定要要宝宝能吃到前后奶，这样宝宝才能摄取到所需要的营养。

懒妈妈的带娃生活

我是两个宝宝的妈妈，两个孩子都是都是母乳喂养的，来说说这个母乳的问题。

题主说母乳看上去很稀，大概是看到了一部分奶，并没有看到全部。母乳分前奶和后奶，前奶看上去很稀、很清，但是后奶看上去就很浓稠、很白了。

母乳是婴儿最好的食物，至少400多种营养。母亲可以根据孩子的需求产生个性化的奶水，包括营养物质和奶量，不是一成不变的。母乳是为自己的婴儿量身打造的最佳食物，再说这个没营养，就太不科学了。

奶粉就是固定的营养成分，而且也就是十几二十几种吧。牛奶是牛挤出来的奶，通过加工，人为添加各种营养物质，才成了商品化的奶粉。这些营养物质，并不一定是所有婴儿都适用的。它有普遍性但并没有针对性。

如果孩子母乳喂养，体重增加正常、大小便次数足够、精神状态良好，就完全不用担心母乳营养问题。

以上就是我的观点，如果您有更好的看法，欢迎留言评论。

凝妈悟语

不能这样说，母乳不论稀还是稠，都为孩子成长提供了必备营养。所以，不能单纯通过母乳的性状就判断到底有无营养，具体还是要看孩子能否吸收和吸收的程度如何。

我们都会说，母乳是适于孩子生长最天然的饮品，而且为孩子提供了充足的抵抗力，补充了大量抗体，帮助孩子抵御最初遇到的疾病。那么，母乳无疑是最好的，即便初期特别稀，但还是含有奶粉所不可比拟的多种微量元素，因此，在孩子六个月前，能母乳喂养还是尽量母乳喂养，不需要特别关注母乳的质量。

当然，如果你的奶水确实不够好，也没有必要特别勉强，实在不行就进行混合喂养。母乳不足的话，就考虑添加奶粉，再不行的话，等到六个月或坚持喂养一年后，就转而奶粉喂养，只要能为孩子成长提供必备营养，选择什么样的路径都是可行的。

如果你的母乳还存在改善和提升的空间，可以找催乳师进行催乳，帮助你补足气血并调整乳腺管不通的情况，说不定经过专业调理后你的母乳就会多起来，只要能够满足孩子的正常需求就可以了。

育儿阶梯

观点不正确

奶水清淡=没营养？错误观点。

我就想问问你谁告诉你的？我保证不打死他，这不是误导人嘛。

母乳是宝宝最最有营养的，千万别因为别人的误导放弃母乳喂养。

为什么母乳看上去稀

母乳看上去比较稀是因为母乳中成熟的母乳蛋白质和脂肪比较小，并不是没营养。母乳中所含有的营养素、抗病因子是配方奶、牛奶所远远无法比拟的，所以，母乳妈妈请一定要坚持下去，别放弃！

怎么让母乳又浓又多

1.首先要能喝，我老婆有个同事，孩子都一岁多了，每天上班时间还能吸出200多ml母乳来，她自己说每次吃饭喝两大碗饭汤，晚上睡觉前还要喝两大碗银耳汤。平时，鸡汤、鱼汤、排骨汤也没少喝。

2.营养均衡也很重要，别偏食。

3.保证充足的睡眠。

4.保持心情愉悦，别整天郁郁寡欢的，真的印象母乳的量以及浓度。

我是双胞胎的爸爸，一名辞掉工作全职带娃的奶爸，喜欢研究并分享育儿知识，有兴趣的可以关注我，共同探讨育儿。

双胞胎的爸爸

其实这个说法完全错误，并不是这样的，是因为其中的营养成分颗粒较小的缘故，比如蛋白质、脂肪等。即使奶水稀，也不能说明奶水的的营养不足。无论是从营养成分还是搭配比例来看，奶水比起奶粉都更具优势。

婴儿刚生下时，奶水较稀，可这时候的营养最好，含有宝宝成长所需的所有营养和抗体。母乳分为三大阶段：初乳——产后七天；过渡乳——7至14天；成熟乳——产后14天后所分泌的乳汁；实际上要到30天左右才趋于稳定。

每一次哺乳也可将母乳分为：

1前奶

每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

2.后奶

含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。

母乳自然有水份搭配，吃奶婴儿用不着单独喝水，所以母乳是最好的东西，尽量给宝宝用母乳！

女学芹

宝妈，您好！

奶水稀没有营养的说法是不科学的。可以适当的多吃些发奶的食物，比如猪蹄汤，鱼儿汤，鸽子汤等。只要宝宝吃奶正常体重正常增长就可说明宝妈的奶水质量是正常的。

另外奶水分前奶和后奶。

前奶和后奶有很多的不同，但都能为宝宝提供丰富的营养，对宝宝的生长发育有很大的作用。两者的区别如下：

1.前奶是每次哺乳时最先产生的奶，也就是前2-3分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还具有抗癌能力的免疫球蛋白。

2.后奶：含有较多的脂肪，看起来颜色奶白。

在母乳喂养中，可以为宝宝提供大量的热量，有助于宝宝的成长。

产后1-2周内分泌的乳汁外观呈现出淡淡的，确实有些像水，但这种初乳所含的蛋白质较多，脂肪较少。微量元素锌及免疫物质较以后分泌的成乳多，因此即使看起来淡，但奶水实际上对于新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的吸收和消化能力。因此清淡乳汁妈妈们千万不要以为没有营养而舍弃或担忧。

宝妈只要饮食健康正常，就算是清淡的母乳，也不要担心宝宝吃的母乳没有营养了，多喝些催乳的汤，同时保持愉快的心情对宝宝的成长也是非常重要的，祝各位孕妈宝妈健康快乐的幸福生活。

悦悦和妍妍

很多宝妈在生完宝宝之后，会发现自己的奶水稀，以为是没营养，对宝宝的喂养将会带有一定的影响，答案:这是个错误的理解，并不是没营养，接下来，给各位宝妈解释一下奶水为何稀？

满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好。对比牛奶和配方奶，它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。

成熟的母乳确有前乳和后乳之分，营养成分也有所不同。

—— 前奶：是在每次哺乳时最先产生的奶，也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

后奶：含有较多的脂肪，看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中，它可以为宝贝提供大量的热量，有助于各方面的成长。

奶水的质量主要取决于妈妈的营养状况。因为奶水中的营养物质是由妈妈提供。只有妈妈膳食状况好，奶水质量才有保证富含充足蛋白质。相反如果妈妈在孕期和哺乳期营养补充不足或出现相对缺乏的状态，奶水中的营养成分也会减少，比如维生素，妈咪的奶水看起来会稀。

妈妈不能因为怕身材走样，只吃蔬菜，而忽视肉类对于奶水质量的重要作用。处于哺乳期的妈妈要全面合理饮食，才能为宝宝提供营养充足的奶水。这不仅是为了自己，更是为了宝宝。

如果您觉得有用，麻烦点个赞再走呗！如果还有不清楚的可以留言或者关注一下哦，，我们一起讨论哦！感谢支持！

禹哲妈妈

无论奶水乳汁浓还是淡，都是有营养的 。奶水稀是因为宝妈营养不良引起的，奶水的质量主要取决于宝妈的营养状况。因为奶水中的营养物质是由宝妈提供的。只有宝妈的营养状况好，奶水质量才能保证充足的蛋白质及维生素。宝妈可以通过饮食来增加奶水，比如鲫鱼汤、豆腐、花生、猪蹄汤等都是有效的食物。只要宝宝吃了母乳，发育正常，睡眠好，体重能正常增加，就说明奶水没问题。所以妈妈只要关注宝宝的生长发育状况即可，不用过分纠结乳汁的稀稠。

關鍵字: 奶水 宝宝 育儿