你認為教育應該從幾歲開始？
你覺得哪一階段的教育最重要？
你習慣棍棒教育還是縱容溺愛？
幼兒期？學齡期？青春期？
不！是0-3歲，生命最初的三年！
這三年將會獲得一生中最重要的安全感。
那麼這三年應該如何養育我們的孩子？
01
棍棒打罵式教育要不得
有一天跟同事聊起教育，她很驕傲的說“我很有經驗，寶寶天生會耍賴，他哭的時候你不要理會，下次他就不會無理取鬧……”
她從網上學到哭聲免疫法、延遲滿足法、嬰兒獨立睡眠法來對付自己的孩子，讓孩子不再哭鬧，乖乖睡覺。
我也聽說過這套理論，它來源於美國行為主義心理學創始人華生的研究理論。
華生認為：得到太多安慰的嬰兒會依賴大人，長大後會變得太黏人而無法獨立。
很多媽媽對此深信不疑，她們認為孩子年紀還小，不懂事沒記憶。出了月子便急著去上班，把孩子交給老人撫養。
但是這套理論真的有用麼？這樣養大的孩子真的會更獨立麼？
很多心理學家提出了質疑。
心理學家哈洛做了”恆河猴代母實驗”，這個實驗被譽為“20世紀最偉大的心理學實驗”。
他發現，幼猴在出生後，一旦跟母親分離超過90天，這種傷害就無法彌補，即使此後再跟母親或其他夥伴相處，也永遠無法成長為正常的猴子，因為某個“關鍵期”被錯過了。一旦錯過，那扇門就被永遠地關閉了，情感紐帶便再也無法建立。
小猴的90天，差不多就是人類的6個月。他證實了嬰兒獨立教育是錯的。
由此可見，孩子出生之後的前6個月，是建立良好母愛的最重要時期。母親要儘量避免與孩子的長期分離。
02
對於3歲以內的孩子而言，母愛的本質是，觸摸，運動，和玩耍
心理學家認為越是得到愛撫和疼愛的孩子，就越會敞開內心，變得開朗。而越是得到關注少的孩子，就越是會封閉自己的內心，漠視周圍環境，孤僻不合群。
獨立並不是“孤立”和“狠心”培訓出來的。恰恰相反，得到細心呵護、溫柔擁抱、及時回應的孩子，反而更容易離開媽媽懷抱去獨立探索，成為更加獨立、更能適應社會的大人。
他們需要媽媽的陪伴，需要細心呵護、溫柔擁抱、及時的回應，需要有媽媽輕微的晃動和互動，更需要和媽媽一起遊戲玩耍。
母愛的本質是，觸摸，運動，和玩耍
03
心理營養
心理營養是林文采老師提出的一個重要的概念。
她講到：就像一個孩子，你給他充足的食物水分等必須的生理營養，他的身體就會長高長大。心理上也一樣，有足夠的心理營養，他才會成為一個心理健康的孩子，會自信，會有愛的能力，會獨立自主，會有安全感和價值感。
0到3個月的時候孩子不會說，但孩子會聽，會通過爸爸媽媽的言語、行為、抱他的方式等感官來感受。他需要確定他是被無條件的接納的，他是最重要的。
當孩子餓了，渴了，有不舒服的時候，他會用哭來表達，如果沒有及時得到滿足，孩子為了生存，會去尋找其他的人做他的，重要他人。有可能是爺爺奶奶或是其他養育者。
如果一直沒有找到一個會對她無條件的接納的重要他人，那麼一生中他都會一直尋覓。她/他們會用一生去尋尋覓覓，去尋找除了爸爸媽媽之外的另外一個人來做他的重要他人。
她們會在成長中出現情緒問題、人際關係問題甚至是偏差行為。例如早戀，追星，在親密關係裡面也會做出各種任性的行為，來確認自己是否是最重要的人。
04
媽媽的挑戰
看到這裡，你一定覺得很累。要做到百分百真是難上加難，這是對媽媽的挑戰。
媽媽可能面臨著沒有足夠的睡眠，沒時間運動，可能因為疲倦情緒不穩定。這也意味著在寶寶3歲前這個階段，媽媽要付出比爸爸多很多的精力，很可能會無暇顧及夫妻感情。
給媽媽們一些建議：
1.悅納自己，每週至少給自己一段時間，不帶孩子，不應付工作只做自己想做的事情。
2.增加運動，每次至少30分鐘，每週至少一次。
3.積極覺察情緒，學習情緒管理的方法。
4.不做完美主義媽媽，不跟自己較勁，盡力就好
5.定期使用自我教練表，通過自我教練釋放能量
第一步：找出當前最為迫切的問題。我最需要解決的問題是：
第二步：清晰描述該問題。 目前的情況如何？
此種情形已經持續了多長時間？
事情惡化到了何種程度？
第三步：明確其對當期的影響。
當前這個問題對我有什麼影響？
該種清形目前已經對我產生了什麼結果？
當前這個問題對他人有什麼影響？
該種情形目前已經對他人產生了什麼結果？
當我在考慮對自己和他人的影響時，我的情緒是怎樣的？
第四步：明確其對未來意味著什麼。
如果一切保持不變，將會發生什麼？
這個問題給我造成了哪些風險？
當我在考慮這些可能的結果時，我的情緒是怎樣的？
第五步：檢視你自己在這個問題中所起到的作用。
這個問題的發展跟我的思維、情緒和言行有什麼關係？
如果我知道跟我有關，我的思維、情緒和言行是如何影響事情的發展的？
這個問題發展到現在的情形，我為此負有怎樣的責任？
第六步：描述最理想的結果。
這一問題將在何時得以解決？
解決之後一切會有怎樣的不同？
我想要什麼樣的結果？
當這個問題得以解決後，其他人想要什麼樣的結果？
當我在設想這個問題的解決方案時，我的情緒如何？
第七步：下定決心採取行動。
為了促使問題得以解決，我能採取的最有力的措施是什麼？
採取措施的過程中，我可能會遇到什麼樣的障礙？
如何消除這些障礙？
我什麼時候採取這一措施？
誰有可能幫助我？
在本次自我教練中，我已經找到了一種有力的措施來解決這個問題。我已經選定了採取這項措施的日期。也還會有其他的措施，甚至是很多的措施。本措施是第一個，我承諾要採取此項措施。
承諾人： 行動者： 日期：
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