说说跑步的事儿
昨天下午下班的时候特别冷，就跑着到五公里外孩子上学的租住屋去了。
本来可以坐公交车或者骑车、打车，但是还是选择了跑步，因为成本低，迈开腿跑就是了，反正跑鞋、运动衣常在身上，可以做到随时随地跑步。
一路跑过去，三四十分钟就到了。其他交通方式花费的时间算起来也差不多，因为你得等车，你得去车站，得等好久或者走好远。骑车吧，也挺累，我那车是实心胎。充气胎的话，老是扎胎，修修补补，实在麻烦，所以才换了实心的。
实心的骑过几次，过去五公里，早晨再过来，又是五公里，累得腿都抬不动。远不如跑步轻便、省力。
跑步好几年了，早晨跑跑，一天感觉都是精力充沛，说话都有劲儿。晚上跑跑，消耗消耗，完了喝点粥，吃个馍馍，来点儿牛肉、蔬菜，能睡个好觉，也可以堆堆跑量。一天往返十公里，周一到周五就是五十公里，这个月大概就有二百公里的跑量，完全可以参加马拉松。不信，你可以试试。我一个月一百六的跑量已经参加过好多次马拉松了。
这个穿衣嘛，最好是运动休闲混搭，形象气质俱佳，活动方便自如，既可以出入饭局、参加会议，又可以随时随地跑起来，保持健康，塑造好身材。
怎么样？天渐渐暖和了，跑起来吧！
/图片来自于网络/
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