某一种未来
高三可以说是所有参加高考的人生里最难忘的岁月。
今年的高考推迟了一个月，对高三学子来说既是好事也是挑战。
古有“千古科举一条路”，今有“高考就是独木桥”。千万人都来挤，成王败寇。
可以确定的是，你要顺利通过高考的考验，必须具备深厚的学习只是。
但是，身体也十分关键，因为身体是一切学习的基础。基础不牢，地动山摇！
一个4个小时，说实话，不建议！
原因如下：
一、记忆力下降。因为你不睡觉，消耗的是你的精元，你的精神如果不够，记忆力能好到哪里去！甚至你的身体有可能会因此拖垮！
二、效率低下。人们常说要向时间要效率，时间非常重要，效率更是体现一个人的能力。简而言之，你的效率越高，时间消耗越少，那么，对你而言就更好。至少对身体而言。
三、方法不当。题海战术是最笨的方法，却未必有效。我自己也玩过题海战术，但是汪洋大海，什么时候才写得完！
作为过来人，给你几点建议：
一、合理安排时间。高考的前一个月左右，停止这种消耗身体为代价的学习。意思是，你依然可以试试每天4小时睡觉，看看自己的情况。但是无论如何，高考前一个月，一定要让作息规律来！
二、寻找方法。学得慢，除了脑瓜子不灵活，就是方法有问题。题海战术其实都是所有考点的变相考察，你要想办法把考点弄清楚，学会举一反三！不然，光靠题海战术，何时才能总结出规律来？！
三、加强锻炼。高考就是一个比拼的过程，从知识、运气、速度和体力等综合方面来考量，因此，身体如果吃不消，那你就事倍功半了！
事倍功半和事半功倍，这两个成语，你好好玩味。
年轻人，高考之路，毅力为盾，方法为剑，知识为兵，身体为粮，大脑为帅！你要学会运筹帷幄！
不论怎样，希望你高考成功！但行好事，莫问前程！换一个意思，你只管努力，是否成功问心无愧！
半壁江南
熬夜读书很少有听说发生死亡的现象。
睡4个小时，本身并不是很科学。因为人的睡眠周期是一个半小时，睡眠的时间应该是一个半小时的倍数，所以睡4个半小时，6个小时，7个半小时，是高中生经常的选择。
睡4个小时，人可能还处于深度睡眠期突然被叫醒，心跳会很快，血压会急剧升高。对身体不利。高中一年影响不一定不是很大，但是长年累月有可能会引发冠心病。
熬夜都是有风险的，就跟熬夜玩游戏，熬夜上班没有什么区别。只要涉及到敖夜，对于绝大多数的人来说都有中风，脑溢血，心脏骤停，低血糖休克等可能引发猝死的现象。
但是熬夜上班是因为金钱上的压力，熬夜玩游戏是因为在玩游戏的时候同时产生多巴胺克制了困觉，这两种的危害比熬夜读书要大。
读书学习往往会产生一种不开心的感觉，这种不开心的感觉会加重困觉，所以熬夜读书的人往往睡眠质量都还挺好。
要不要熬夜读书，你要自己权衡利弊。如果你比较养生，不想承担生病死亡的风险。那你就不应该在高一高二的时候浪费时间，到了高三才来努力。
学习的时间是应该均衡投入的，在高一高二有时间的时候应该更加努力的投入，这样到了高三紧张的阶段，时间才能够相对充足。
这就好像在拉弓一样，之前松松垮垮，到了最后突然间拉满弓，那么弓必然是很容易被折断的。
外语那点事
一天睡四个小时不会对身体产生不可逆的影响，重要的是你睡眠质量特别好，睡醒后神完气足。 看看国师张艺谋，为了打磨奥运开幕式，那段时间从没有超过5个小时睡眠。在看看张国立，据说他老先生只要闲下来，头就巨疼无比。4个小时，正好是一个睡眠周期。燃烧自己100天，如果能换一个不错的未来，拼一把有何不可？
上方山石湖
鉴于自己也是从高三走过来的，不建议你这样做，每天只有四个小时用于睡眠是不可能的，也无法保证你能坚持下去，时间是越来越少了没错，但也没有到牺牲自己睡眠时间去学习的地步。
建议你找到适合自己学习的方法，充分利用学习的时间，提高学习效率，尽量在最短的时间内掌握尽可能多的知识点，而不是花大量的时间和题目、知识点死磕。
至于会不会对身体造成损害，那是一定的，觉都不够睡了，身能好吗？
是的，学习是挺紧张的，但也要花时间进行适当的锻炼，提高大脑活性，对提高专注度还是很有帮助的；在保证充足的睡眠时间的情况下，充分利用身边一切可以利用的资源去学习，可以达到事半功倍的效果。
毕竟，高考也不是想象中那么难，60%左右是基础题，不会耗费太多时间，难度大的题目是少之又少，最后三十天可以多看一些预测题和模拟题，可能会考到类似的(悄悄说一句，我高考前刷的一套卷子竟然押中了一道化学题)，前面的时间还是多巩固基础知识，难题可以适当做一做。想想我高中时期的那些学霸们虽然也肯定有熬夜学习的时候，但也不是这么个熬法，还是比较注重劳逸结合的，过节促销打折他们也会花时间去网购滴，而且越会学习的人，其实花的时间往往没有你们想象的那么多(如果你想要考清华北大之类的名校的话，那就另当别论了)。
好像说得有点多了，最后提供一个小技巧，(每天睡前和醒来之后可以回忆复习一下所学习的内容)，不要好不容易理解记住了，过段时间忘了可就得不偿失了。
琉小邬
千万不要这样，学习的成绩不是靠时间拼出来的。
1. 现在有一种死法叫过劳死，说白了就是过度劳累导致的死亡，常常发生在计算机程序员，快递员，网吧通宵熬夜的打游戏的人身上。你这样每天都只睡四个小时，身体是支撑不了多久的。而且睡眠缺乏也会导致记忆力下降，学习效率低下。还有可能导致肥胖，抑郁等其他不良反应。高考很重要，但是身体是所有事情的基础。不能赌。
2. 学习效率才是重点，推荐你去看看费曼学习法，这是一种非常高效的学习方法，说白了就是把你学的东西讲给别人听。网上有很多的介绍，你可以去了解一下。以此来提升你的学习效率和学习效果才是上上策。如果你有跟你一起志同道合的小伙伴就更好了，相互讲给对方听，还可以边讲边录下来，不停的放给自己听，在日常的洗澡，洗衣服，吃饭，跑步时也不断的听，直到你听到第一句就能说出后面的，就可以换内容了。
每一天点娱乐
那到不至于，面对高考都是如临大敌，精神高度集中，烦燥是正常的，只要订立个自己目标，按计划学习，该学习就认真学习，该睡觉就睡觉，调整好心态。争取取得好成绩。
驾照领路人
睡得时间过少伤害身体和猝死可能性是存在的，但抛开问题本身，说句现实点的话，余下九十天最少也要保持五到六个小时睡眠。想必您要求自己睡得这么少也是想要在剩余的高三拼一把吧，那么除了学习时长，你还应该考虑睡四个小时所产生的精力能够支撑你高负荷的学习吗，如果因此而导致学习效率低，那么反而事倍功半了。建议您提高学习效率，充足学习精力，拼一把。高考加油！
Aurora黎
如果有点时间可以，参考传统健身气功，练习10分钟左右的。不耽误时间，机体恢复也快。
迪朗
身体不特别好的人别去拼，死亡不一定，但永久伤害是肯定的。本人当时只是拼了一点点（环境使然），搞垮了身体，二十年未修复。
Wenguo5
我以前是这么想的一天睡5小时，剩下时间学习，结果发现如果睡眠过于缺失，精神状态不好，而且容易发呆，注意力不集中。高考剩下的时间，想睡觉就睡觉，醒了就学习，努力拼搏，相信自己！加油，陌生人！
