树上的猪645844200
不玩不行吗，难不能能玩到去打比赛不成，搞点别的事分散下注意力，看看电视，看看小说，出去跑下步
Sky合金刀锋
够狠！
因为玩王者荣耀砸了三部手机，这样的场景还是能够想象出来的。映入脑海的第一幕就是抱着手机激动的团战时，回头一看自己在一打五，队友都没跟上。
类似的场景有很多，要说不气人是不可能的，感到生气的一个重要原因是我们在很认真的玩游戏。试想一下当我们抱着无所谓的态度玩游戏的时候，输赢也就无所谓了，那么队友打成什么样又有什么关系呢？
另一个重要原因是队友和我们一样都是人。所以我们有时候会用要求自己的标准要求他们。但是我们并不知道和我们玩游戏的人是谁，年龄，性别，游戏经验和态度是怎样的，我们都不知道。所以他们是和我们不同的。试想我们的队友是电脑，你还会生气吗？
那么感到生气了要怎么办呢？除了上面两种认知调节外，还可以使用阻断法，就是通过中断刺激源，使自己脱离当下场景。就王者荣耀而言，就是在感到怒不可遏之前，退出游戏，放松一下。
以上方法，可尝试结合使用。当然像修身养性的其他方法比如钓鱼，瑜伽，冥想，下棋等都可以尝试。选择一种感兴趣的，通过长时间坚持，心性就会有所改变。
21点心理学
先说说我自身的情况，我玩王者荣耀游戏也是有点躁，一看到别人玩的不好就想骂人，说别人辣鸡，小学生什么的，不过也没到去砸手机的地步。我手机上的王者荣耀卸载了四五次了[捂脸]，有时候无聊或者看到身边的同事在玩，手痒就想下载起来又玩一下，但是始终上不了王者，因为都是单排。有一段时间或许又有别的爱好，去追剧去了，只要有几天不玩，我就会不玩了，把它又卸载了。总体来说，我觉得玩王者荣耀这个游戏还是比较幼稚，玩排位要花时间，又不好意思中途中断，所以始终是浪费时间的，因为我也长大了，30岁的人了，该想想事养家糊口了。
再来分析下楼主的情况，你的心里还不成熟，没有经历过外面的沉浮，不想接受失败，内心很想赢，很想名次排高点，强烈的虚荣心在作祟。你需要磨炼你的耐心，试着把王者荣耀卸载，强迫自己把注意力放在别的上面，多去培养点自己的兴趣爱好。可能楼主也是没吃过什么苦，家庭条件也不错，不然哪来的三部手机砸，所以尝试去找一份比较充实的工作，要忙到没有时间去玩游戏，下班回来就想倒头睡的那种，多去外面吃点苦，你就会发现赚钱多么不容易。其实这个世界除了游戏，还有别的许多美好的事物等着你去发现。
大葱爱动漫
因为王者砸三部手机说明你是很有钱的。
我也是一个骨灰级王者爱好着，因为玩王者砸手机可能就是脾气有点大，经不得胜败。玩游戏合理安排时间本来是享受的。玩游戏是两面性的有利有弊的。
心理和心性应该都保持有收获，胜也好败也好要分析你是怎么获胜和怎么失败的。那样玩的多了就经验也就有了。还有就是网上流行的。你永远不知道你的队友是谁。
要有娱乐的心态去享受玩游戏，那样就不会砸手机了。
完美男爵
不说别的，最好的办法就是花一万多买个苹果11max顶配版，用它打王者就舍不得砸手机了。
顺便附加两张我被队友坑惨的图片，给楼主找找心里平衡[呲牙]
XZK7
其实你的心里很简单，比较控住不住自己的情绪而已，也就是俗称的，气性大。
王者呢我也在玩有时候真的，也挺让人生气的，在里边什么样的人都能碰到。我呢也是和你一样遇到点不顺心的，脾气说上来就上来，不管不顾的去发泄自己的怒火。这样给自己造成了很大的损失是吧。友情，爱情，和经济损失相信你也有损失吧。回头想想这又是何必呢，你说是吧不过是是个游戏而已啊。那么在乎干嘛啊对吧。
我一般怎么克制自己的，就是在发火的时候，尽量让自己冷静下来。去想这个事情到底值不值得我去发火。然后我会坐下来。泡一杯茶。打开音乐，找一个习惯的歌曲，轻声哼唱。时间久了也就自然而然的放下了。王者只不过是一个游戏，不应该去让一个游戏来只配你的大脑。加油吧
阿涛情感
游戏卸载了吧。
临坑羡鱼
哟西，我是乡村小贰哥，就让我来分析一下你的心里，该如何去解决
事出关键在你的心态问，说明你比较好强、任何事都不甘落后、缺失心理承受能力，解决的办法是调整心态、多去看看：赌神、赌侠、赌圣等电影，多看书下棋，培养自身修养和心理素职，平时在工作生活中尽量做到胜不骄败不妥…
玩游戏嘛，输和赢都是假的，你不必太认真、太把游戏当回事了，没有连续都让你赢的游戏，输也是正常的。虚拟的你都输成那样，那要是现实中不就要自寻毁灭了……你说对吧，我们玩游戏只是娱乐而已，打发点时间，不必太在意输赢，端正心态去玩游戏，别让游戏玩了我们。
贰哥哥
其实无论是谁，如果带着竞技的目的去进行游戏，不免会面临心情的起伏。 失败固然会让人沮丧，不过大部分时候大家更加在意的是失败而带来的两种东西， 一种是负面情绪，一种是收益。 收益很好理解，赢了一把会加分，加的分数多了以后你在游戏里的排名会提高，而提高排名就相当于是一种名片，大部分竞技游戏里都采取段位和分数来表示一个人的竞技水平，而高段位和高分玩家无疑会被人认为是强者，强者就会获得金字塔尖的尊重。 就算你到不了塔尖，当你说出自己的段位或者水平的时候，就会得到别人内心里的一个评价。如果你段位高，在别人眼里你就是“大佬”，“高玩”，大家都有虚荣心，所以上分，上段，无疑是证明自己，或者给别人看的一种方式。 连跪无疑会让你上分的进程延缓，掉分会让你的排名下降，所以大部分人在乎的收益就是这样。 负面情绪也好理解，既然竞技游戏有一个获胜的标准，赢了的人就比输了的人更好的掌握了游戏里的配合，理解游戏就更加到位，之所以输掉了比赛，肯定是因为在比赛中没能有优于对面的发挥，换句话说，输了，就代表不如对面，而传统的“成王败寇”的思想，深深根植入了排位游戏的始终。 这种东西真的是人之常情，因为这两种东西，输了以后的确会让人不好受，所以大家才会都不喜欢输。
0孤月痕0
手机多无辜啊，你玩王者，为啥要砸它啊，你的意思是手机的错，它不该有王者，可它还有很多有益于身心的东西，你怎么不去看呢？
砸掉手机只是你对自己意志力的不自信。
不过能意识到游戏成瘾对自己造成的危害，并有意戒游，这是值得赞赏的，只是，你还没有找到让你沉迷游戏的罪魁祸首。
其实，如果你真的想戒掉网游，也并不是难事，更何况你自己还有这方面的觉悟。你之所以沉迷游戏，是因为在虚拟的游戏世界，能找到“成就感”，这现实生活中的枯燥平庸，形成了鲜明的对比，本能的愿意倾向虚拟的世界。
找一份自己喜欢的工作，并全身心的投入，当你在工作中的努力得到回报，往日对你失望的双亲看到你时，那眼中的曙光，都是你努力的动力。
