"瘦"漸漸的成為這個世界的代言詞，幾乎每個人都希望自己瘦一點，男孩子希望自己像模特一樣黃金比例打造的肌膚，每個人都在為自己的身體給改變，讓自己鍛鍊加強，女孩子希望自己有個好的身材，讓自己有著像明星網紅一樣的S型的曼妙身姿。說起身材又是健身給帶來的好身材，那就不得不提一下我們的健身運動型減肥女神全智賢了。想必大家對她都並不陌生，一部《來自星星的你》和《我的野蠻女友》也是讓她更加大火。不僅臉蛋長得漂亮，演戲專業程度也是十分的敬業。但最令觀眾過目不忘記憶猶新的是她窈窕的身軀。
一件亮片露揹包臀裙子讓她十分的性感，緊緻的裙子也展現出她傲人的身姿和迷人的曲線，微微輕趴在沙發上更讓人血脈擴張忍不住鼻血留下，美麗的肌膚迷人的後背顯示出自己的資本，輕撫酒瓶的動作顯得格外的誘人，簡直就是人間的尤物，美的讓人流連忘返為之傾心。對於多少的女生來說即使有這樣的臉蛋也不能保證自己會鍛煉出這樣的身材，就算自己能有這樣的身材也怕自己駕馭不住，迷人但不妖豔，誘人又不失端莊。而這雙細長又不失比例美感的大長腿，又讓多少的男女為之傾倒羨慕。多一絲脂肪會顯得沒有比例，少一分脂肪又顯得人比較骨感沒有那種凹凸有致，傾國傾城的美感，忍不住讓人驚歎道：眾英群芳壓百世，一場尤物禍人間啊！
然而大家只在意她迷人的身材，卻沒人在乎她背後為了讓自己有這幅好身材自己付出了多少的辛苦，這般魔鬼的身材絕對不是隻在家懶散，光憑想象就能讓自己有這幅迷人身軀，多少人只看到她人前的光鮮豔麗，卻沒有人去看到她背後的辛苦。這副魔鬼的身材，傲人的身材體線是自己日積月累的鍛鍊所練成的。起初剛出道時她也是個小胖女，身旁人的嘲笑讓她不甘，於是自己節制自己吃東西，每日只攝取身體所需能量，堅決不多吃一點點東西，就憑這一點就讓多少女孩望塵莫及。當然只靠著食物的節制是不足以的，還要靠每天的鍛鍊來燃脂減肥。
全智賢也自己透露過自己喜歡用啞鈴做健美操和拉力繩舒展肌肉來達到減肥的效果，由於對自己身材的約束和對減肥給自己帶來的好處漸漸地鍛鍊健身成為了自己日常生活的一部分，每天不練一會都覺得自己渾身難受。
只有讓健身成為自己生活的一部分，對自己有策劃有規劃才能讓自己也有魔鬼的身材，拉力器都不是什麼貴的東西，幾乎是每個普通家庭都可以承受得起的健身器材，所以要想要好的身材，心動不如行動，好的身材是自己爭取到的，即使人家每天都很忙，但人家依舊可以把健身當做生活的一部分，讓自己保持完美的體型。
很多人對於戶外運動，長跑，登山感到體能壓力大，對於健身房又覺得太昂貴，那麼在家進行有效的運動，也能達到瘦身塑形的效果。仰臥起坐這個運動大家都不陌生吧，學生時代體育課的必備項目了，別看它簡單，效果卻十分驚人。
搜索了仰臥起坐的好處之後，發現這項運動對瘦身簡直太友好了。不僅僅只是瘦肚子，藉助一些健身工具之後對腿部塑形也是大有效果。
這項運動也不侷限於場地，隨時都能做，對於獨身的朋友們來說，仰臥起坐不大方便，沒有人能幫你矯正姿勢的，今天xx給大家推薦一個神器。比如這款高顏值又精巧的運動輔助器。
在健身工具的幫助下，運動變的簡單又高效，哪怕是健身小白也可以愉快的動起來啦！
動作一：全身拉伸
在運動前都是需要熱身拉伸的，用這款輔助器進行全身拉伸，可以做到更好的打開自己的身體，可以在放鬆肌肉，運動之後再進行一遍拉伸，可以緩解疲勞。
動作二：平板支撐
這項網紅運動大家一定不陌生了，不過真正練習起來其實是比較難的，而且很難做到比較標準的姿勢，有這款輔助器的話，你就可以又快又好的完成動作，還能讓你堅持的更久噢
動作三：仰臥起坐
這個動作大家也是比較熟悉的，難度雖然不大，但常常需要別人幫忙才可以完成，而這款健身輔助器，讓你自己可以隨時隨地"虐腹"
動作四：俯身挺背
看起來有點難度，但有了健身吸盤的幫助，就可以事半功倍，把雙腳放在吸盤上，雙手放在腦後做俯身挺背
雖然這樣的訓練難度都比較低，不過燃燒的熱量卻不比跑步低，關鍵還省去了去健身房的時間和金錢，運動會更高效。
軟妹子也可以get的拆卸和安裝方式，體積小巧輕便，出差旅遊也都是可以攜帶的噢
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有了它，你還甘心躺著當個胖子嘛？在這裡建議大家每天練習半個小時到一個小時，收穫的不只是好身材，還有好體魄~
比你瘦的人都比你更努力的在健身，你還有什麼藉口呢？管住嘴，邁開腿，相信你就是最美的那個"潛力股"！
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