勿念北柠
大家好，我是楚楚很高兴来回答这个问题，自律会上瘾，自律的人有信念，有很强的自制力，当自律成了习惯，就不会觉得过程是枯燥痛苦的，反而很享受其中，从而改变自己，获得想要的结果。
就拿学习来说吧，坚持每天学习是最会让人松懈的事，热情高涨的时候想要多看多学习，恨不得一下子把所有的书本都看完，但是真正坚持下来又有几个呢，还是要长期坚持每天学习一点，让自己进步。这时就需要自律来约束自己，给自己信念坚持下去。当有天，发现我学会了很多东西，难题都能迎忍而解了，当自律看到了结果，那种喜悦是满足的，未来可期更有坚持下去的动力了。
自律是为了自己，让自己变得更好，从而改变人生。
楚楚的生活日志
我的观点是可以
不论做什么事情，坚持21天以上就会成为习惯。自律是人一生中良好的品质，一个人如果足够自律，那将足够优秀。
不论男孩女孩，小孩子在小的时候，都喜欢玩耍，不够自律。动画片会吸引孩子的注意力，因为动画片上的内容是活灵活现的，家长在这个时候，要做的工作就是，监督孩子，将注意力从外界转移到书本上，因为读书在我们看来，可以改变孩子未来的生活品质，也可以提高自身素质。
女孩子想要通过自己的优秀，变得更强大，将自己制定计划，按时完成，越努力越幸运。自律成为习惯，不做都会觉得缺了点什么。
有人会觉得，每个人的天性就是贪玩，不会有什么自律上瘾的人，因为自己本身就有很多缺点，却不知道改变，不能说没有自律成瘾的人。这种自律成瘾的女孩子，优秀到不会轻易与我们接触，因为她在忙着优秀。
满星Dn
自律，会上瘾！
1、要自律，当然要有具体的要求。在配合当下正在实行的素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感，并且能够正确处理日常学习生活中的人际关系和矛盾冲突。
2、培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。
3、如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”
4、自律并不仅对我们的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响，因为当我们还是年轻时，犯了错误我们还有再来一次，从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果，这使得自律的作用更加明显。
如果你想变的更好，那么自律上瘾也未尝不可啊！
海竹纪
我认为自律不会上瘾，因为自律违背了人的主观意志。
首先自律是什么？
自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，自觉地遵守自己定下的规矩，拿它来约束自己的一言一行。
通常自律会表现在以下几点：
第一：违背自己的意愿。
通常来说，自律的人是因为自己本身做不到，才需要加以约束，如果是与生俱来，随性自由就谈不上自律。
那么是用来约束自己的行为，本身就是要求自己做一些违背自己主观意志的行为。这本来就是对自我意志的一种否认，不管怎样否认自己的意愿是一件痛苦的事情。只是大部分人以画饼充饥的方式，通过转移注意力和自律所达到的美好憧憬来减轻痛苦。
第二：自律是一个过程
自律通常是一个坚持过程，这个过程相对较长，如果只是短时间内的自律，不能称为叫做自律。一旦因为自律改变了原来的生活方式，这时候完成之前所定下来的规矩，已经不能算作自律了。而是看成一个习惯了。当一个人已经觉得完成一件事是一种习惯的时候不能称之为自律。如果需要自律则需要重新制定一个新的标准。
第三：自律的意义
自律本身并不会产生任何快乐，但是人可以通过自律来完成一件事情，在完成后能给人一种鼓励，但给人的鼓励和产生的快乐是完成了某件事情，由事情的结果产生的。并不是在完成的过程，或者自律行为时候产生的，想法自律的过程是极其痛苦。如果自己本身就能做到，为什么还要去约束自己呢。人在做某件事情只有完成不了的时候才会想通过自律约束自己去达成，而并不是为了自律而自律。
总之，自律是为了达成某种目的和成功，如果已经没有了达成某件事需求，自律不就是给自己找麻烦吗？又何来上瘾。
忠日记
自律会上瘾的
来自银河系的燕姐
自律很好啊，慢慢的你会爱上他，就会上瘾了。
必承其重Kycmn
自律需要坚持✊
专汽家园
会的，但是首先你得先做到自律，这一点挺难的
听我说八卦
不会。堕落会上瘾。下堕很轻松，而往上走（自律）很艰辛。人都是好逸恶劳的。
无易经
这个要看每个人的意志力好不好？
自律需要有明确的目标，抵得住诱惑，并能够长期坚持。明确目标相对容易，但问题是遇到诱惑时能否抵抗得住，更重要的你是否能坚持下去。这考验着一个人的自我管理能力。生活中真正能自律的人，不一定都是那些最有意志力的人，而是在面对行为和意志的冲突时，仍然不迷失方向的人。
萧伯纳曾说过：自我控制是强者的本能。
一. 饮食习惯
1.首先要有固定的作息，饮食要有规律，即每天在相同的时间进餐。
2. 其次，一天中最重要的就是早餐，午餐，晚餐。俗话说：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。这个是基本的健康饮食原则，每餐根据个人需要，有不同的要求。正常人一般要求荤素得当，种类丰富，五谷杂粮。其他需要注意的也有很多，像少吃油炸食品，适度用油，适量分配等。
3.最后，合理的饮食还需与好的生活作息习惯相辅相成，积极锻炼身体，身心愉快，对工作充满热情等。酒类，零食，甜点，宵夜等部分也要适时，适量，适己的进行。
二. 运动健身
适当的运动可以促进新陈代谢和血液循环，比如，爬山，瑜伽，体育运动，跑步等等，合理安排运动时间。
