一個女人到了中年究竟會變成什麼樣子呢？是和老大爺一起跳廣場舞，還是在家幫著兒子兒媳帶孫子，圍著灶臺打轉？又或者是風姿依舊，徐娘半老，以上這些猜測對於44歲的Junie Kim來講都不對，因為44歲的她比20歲還要美，小16歲的28歲小鮮肉男友更是信手拈來。
看他的照片，時而帶有成熟韻味，時而清新可愛，時而溫婉活潑，氣質多變什麼都能扛得住，而且各個都很美，現在的社會想身材出名並不難，憑外表出名並不難，如果身體和美麗都在線，那就是想不紅都很難，44歲的Junie Kim長相甜美，蜂腰翹臀，簡直比很多20歲的小姑娘還要吸引人的眼光。
外貌出眾的Junie年少成名，早在18歲就已經出道，在娛樂圈也是小有名氣，30歲的時候遇到了一個心儀的男人，於是便放棄事業，迴歸家庭，結婚生子，看似幸福美滿的生活並沒有維持很久，懷孕3個月後意外流產，而她的丈夫也因此和她分道揚鑣。
遭受雙重打擊之後的她一蹶不振，體重也一度飆升到120多斤，那段時間就連她自己也不願意看，於是她重振旗鼓，從頭再來，下定決心改變這種情況。
那她到底是靠什麼減下來的體重，擁有好身材的呢？
1、飲食
之前的她因為壓力和心情不振，夜宵和買醉成了家常便飯，決心減肥之後，她戒掉了這種習慣，飲食上也放棄了油膩的食物，安心的自己做減脂餐，只吃低熱量高蛋白的食物，碳水就用紅薯、玉米來代替，然後加上大量的蔬菜，每天喝一杯黑咖啡和8升水，加快身體的新陳代謝，促進燃脂。
2、運動
Junie每週保持三次鍛鍊，鍛鍊的時候不是單純的靠有氧運動減脂，而是有氧運動和無氧運動相結合，每次的時間也是至少2個小時。
就這樣經過幾年的時間，他她從一個自暴自棄的女人變成了一個像20歲出頭的女人，別人的40歲瘋狂遮擋自己的贅肉，她卻毫不掩飾的大秀比基尼好身材，而瘦下來之後她的服裝品牌事業也風生水起，每一天都非常的充實。
當然好身材帶給她的改變還不止這一點，優秀的人總是吸引同樣優秀的人，因為減脂塑形，她不僅擁有了事業和身材，也迎來了新的一段感情，對方是小了她整整16歲的健身教練，顏值身材都沒得說，看他們的合照都不知道到底是誰佔了便宜。
最後莊莊想說，之前有一句非常物質的話是這樣講的：女人40歲就已經開始走下坡路，而她最有利的回擊方式便是把40歲的年紀活成花一樣的美，最酷的人生不是什麼大富大貴，而是永遠不被時間所束縛，年齡從來都不是什麼藉口。
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