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一、攻守更加均衡

1、主攻点攻保明确

朱婷作为中国女排第一主攻也是核心这几年成长迅速，由最初的只会扣球的大个子成长为一名攻守兼备而且攻击能力世界顶级的主攻手，朱婷的成长和成熟有力的保障了我们进攻火力点的凶猛程度，特别是欧洲效力的这几年朱婷综合素质有了非常大的提升，无论是视野还是场上那种霸气都体现出她在场上的价值，无疑朱婷是超黄金一代的代表而且朱婷今年26岁来年27岁正值集经验和能力于一身的黄金时期，她是中国女排场上摧城拔寨的保障。

张常宁的保障作用。作为和朱婷搭档多年的国内优秀主攻手，张常宁更多的是承担保障作用特别是一传和防守她能够有效的支撑起中国保障力量的核心点，世界杯期间张常宁的综合保障能力名列前茅，而且随着这几年的成熟张常宁在场上还能够承担次要的进攻能力，同样世界杯上张常宁46.5%的扣球成功率名列主攻扣球效率榜第二名。

主攻位置中国女排主次明确，分工合理，而且相互之间配合默契，加上两个人都处于黄金年龄段，我们整体攻保能力提升有目共睹。

2、副攻位置攻拦兼备

副攻作为场上重要的拦截力量是一支球队能够获得最佳进攻效果的保障，目前中国女排副攻位置是一老一新组合，颜妮老而弥坚，袁心玥阳光霸气，两个人相得益彰成为中国女排网前一道不可逾越的长城。

颜妮作为一名老将见证了中国女排从低谷到重回巅峰的奇迹，从2015年世界杯到2016年奥运会，再到2018年世锦赛以及去年的世界杯，颜妮一直是中国女排网前最让人放心的那个球员，她的拦网判断准确而且能够利用经验和技术给与对手致命一拦，世界杯期间她的局拦网得分0.94分排名所有参赛队员第二名，最佳副攻就是对她的褒奖，有她在中国女排面对欧美强队时就会形成一道屏障。

袁心玥作为一名年轻的老队员她的成长球迷更是有目共睹，从“0”拦网到拦攻俱佳，袁心玥成为中国女排副攻线上进攻的奇点，世界杯对阵巴西的比赛全场轰下24分，小苹果俨然成为了中国女排的主攻手，袁心玥这种攻拦实力提升会无限增强中国女排网前优势。

颜妮和袁心玥这对副攻组合也是配合多年，她们实力稳定和提升同样是中国女排整体实力提升的一个标志。

3、接应保障攻防有度

中国女排接应位置非欧美强力攻击手相反我们是保障型接应，在全力保障的基础上参与进攻，这两年龚翔宇的成长同样提升了我们场上攻守均衡度，她的防守能力堪比自由人，世界杯期间龚翔宇的防守数据不差于王梦洁，这更加提升了我们的整体防守能力，而且在进攻端龚翔宇同样能够提供有效帮助，这同样提升了中国女排的整体实力。

4、二传位置厚积薄发

本身丁霞就属于大器晚成的姑娘，这几年通过世界大赛的磨砺丁霞越发成熟，她的传球能力得到有效提升，无论是起球点还是与场上队友的配合她都做到了天衣无缝，更重要的是丁霞具备了一定的进攻能力这会成为另外一个奇点，可以说丁霞这种全面能力的提升极大的提高了我们在进攻时候的成功率和转化率。

5、自由人防守尖兵

中国女排实力提升的另一个标志就是自由人整体能力的提升，作为能够将老将林莉挤下首发的王梦洁具备了非常好的灵性与判断能力，她突出的意识能够救起很多高难度的球，世界杯期间王梦洁的防守效率稳居前列，最佳自由人就是对她的赞誉和认可。

小结:中国女排之所以实力提升主要是七仙女整体能力的提升，她们能力提升会有效的提升中国女排的攻防转换效率，而且目前中国女排各个位置都非常均衡，没有明显短板，这对于一支队伍来说尤为重要。

二、心态和心智的更加成熟

目前中国女排七仙女平均年龄26岁来年27岁，超黄金一代进入了职业生涯的巅峰时期，这个时期其经验和能力的结合体，是心态和心智完全成熟标志，这同样是中国女排实力提升的基础。

1、经历风雨方能见到彩虹

七仙女阵容中大部分球员都经历了2015年世界杯，那次夺冠宣布中国女排王者归来，虽然有些球员并非当时主力，但是经历这个时期就会给自己增加一份成熟的砝码。

2016年里约奥运会是这批球员心智最好的打磨阶段，小组赛我们表现不佳，但是淘汰赛我们连续攻克巴西、荷兰和塞尔维亚，重回奥运之巅，特别是对阵巴西那场比赛堪称史诗级的大片，从落后到逆转而且还是巴西主场姑娘们经过这次烈火之后获得了心智和心态上的重生，她们整体抗压能力得到了有效提高，2018年世锦赛虽然我们没能夺冠但是通过里约奥运会的历练我们迈出了第一步，世锦赛的季军同样是中国女排沉寂多年后的一次突破，这才有了2019年世界杯全胜卫冕的那一刻。

2、抗压能力再次提升

2019年是中国女排实力提升的标志年，在女排联赛分站赛上我们逆转了如日中天的意大利，世界杯上我们再次逆转了巴西，可以说这两次逆转绝对是中国女排面对困境时抗压能力整体提升的表现，再加上完全体击败美国，有了里约奥运会的经历有了接连逆转的现实，中国女排完全成为了一支不折不扣的强队。

小结:中国女排实力提升的象征除了每名球员个人能力提升之外就是心态和心智的成熟，这种成熟是强队的标志之一。

教练团队的运筹帷幄

中国女排实力提升离不开教练团队的运筹帷幄，特别是郎平指导在2013年接手女排之后大胆进行改革，大胆的调整方向，然后一步一个脚印的实现了我们重回巅峰的目标。

1、指挥有方调整有度

中国女排能够获得2015年世界杯冠军能够获得里约奥运会冠军能够获得2018世锦赛季军能够获得2019世界杯冠军与郎平指导的大思想指挥和调整有很大关系，郎平指导并非单纯追求成绩而是有的放矢的去做一些她认为应该完成的任务，比如去年的国家联赛总决赛之所以没有派主力参赛完全是考虑到世界杯，通过集训解决问题，这才有了世界杯我们对于移动拦网能力的提升，我想这就是指挥和调整的能力体现，同时着重培养新人一年一名年轻球员的递接也有力的保障了我们整体实力的延续性。

2、沉稳有担当临危不乱

郎平指导经常说的一句话就是责任全是教练的，她从来不推脱责任，也从来不抱怨队员，相反每次大赛她都十分淡定从容不迫，这更彰显了她的那种运筹帷幄能力，遇到困难时她更是不慌张相反通过语言或者肢体动作亦或是眼神给与球员们提示，这同样能够提升中国女排的战斗力和攻坚克难能力。

2019年中国女排全面压制对手

中国女排实力提升的另一方面就是我们最近这几年面对欧美强队战绩是胜多负少，无论巴西还是美国，无论意大利还是塞尔维亚，无论荷兰还是土耳其，中国女排在2019年完成了对她们的完全压制，虽然塞尔维亚世界杯没有主力参加但是她们二队实力同样不俗，这种压制过程没有实力作为基础是很难完成的。

总结:中国女排目前是世界一流强队，超黄金一代正处于最佳年龄段，所以中国女排在来年奥运会上最大的对手不是意大利而是自己，中国女排战胜自己就会获得想要的结果。

醉眼观球

虽然奥运会推迟到明年，但是关于奥运会讨论，大家还是沉迷在旧新闻中，去年国际排联正式公布了未来奥运会的分组情况，网友看了顿时大呼“进入了死亡之组”。本次东京奥运会，中国女排队与2019年世联赛冠军美国队、2018年世锦赛亚军意大利女排队、俄罗斯队、土耳其队、阿根廷队分在同一个小组当中。一开始的分组直接迎面撞上“狼窝”。但既然分组已定，难道中国女排毫无优势吗？其实不然。

细细拆开来看，中国女排与俄罗斯、土耳其、阿根廷如果是正式比赛，赢面还是很大的，如此一来晋级4强基本是妥了，唯一难以完全预料的是小组前三的顺序排列。再看另一个小组的分组情况，这组从实力上看，除了塞尔维亚有可能会给中国女排带来直接的威胁外，几乎没有能够撼动中国女排前进的步伐的队伍。

并且中国女排可以在小组赛中提前摸清美国女排队与意大利女排队的底。其实，除了塞尔维亚，美国和意大利两队的实力不容小觑额，尤其意大利女排，曾经6连败的经历还历历在目，并且去年的世联赛上，虽然最终赢了意大利队，但这份胜利丝毫没有轻松可言。如果意大利这次准备充分，那么如果能够提前摸底以备战术是非常重要的。接着是美国女排队，去年联赛，由于当时中国女排队内伤病多，没有完全发挥出应有的实力，最终被美国横扫。但是不必紧张，之后的世界杯，中国女排对“反扫”美国队，3：0帅气赢下比分。那么这一次，再次对阵，不敢说必胜，但有了以往胜利的经历，在心理上一定会激起士气，全力以赴。

这么看来，“死亡小组”其实是中国女排队变强的一个象征，是适应奥运赛程的过程。这并非完全是一件坏事，如果上来就一路轻松战将，反而会导致松懈。循序渐进，节奏错落有致，才有可能发挥出超长水平。毕竟，在里约奥运会那样不被看好的情况下，强大压力逼出了中国女排巨大的爆发力。东京奥运会中国女排还能为球迷们带来怎样的惊喜，完全值得期待。

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世界十几名也能进死亡之组呢！中国女排进入死亡之组只是证明中国女排实力强大的一个官方表现罢了

早在2016年里约奥运会上中国女排就是处在死亡之组上，当时跟中国女排同组的有美国、塞尔维亚、荷兰、意大利及波多黎各，除了波多黎各没一个好惹的，中国女排也是以小组第四的名次惊险晋级。

其实，我们可以来分析一下列入死亡之组的好处？

东京奥运会女排分组情况：

在东京奥运会女排的分组上来看，中国与美国，俄罗斯，意大利，阿根廷及土耳其一组，就目前的中国女排来看根本不需要惧怕这样的分组，因为只要进入小组前四就意味着已经过了第一关了，在同组的对手中能对中国女排造成威胁的只有美国和意大利，进入小组前四并不难。

顺利进入小组前四之后，四强战就会面对另一组的小组前四，我预测另一组的小组前四会是塞尔维亚、巴西、日本及韩国，中国女排大概率是小组前二晋级，这样四强赛大概率对战日本或韩国之一，中国女排晋级半决赛难度也不大，半决赛之后这个分组就没有存在的意义了，这样看来这个死亡之组并不能对中国女排造成多大的威胁。

中国女排不需要惧怕任何分组，进入死亡之组反倒有可能给中国女排带来好处，我相信以中国女排目前的实力无论在怎样的挑战下，怎样的困难下都可以挺到最后。

最后，关于提问人的观点，我并不这么认同，死亡之组也有弱队，中国女排进入死亡之组是以世界第一的身份入选的，是他们惧怕的对象，是中国女排实力突出的官方表现。

關鍵字: 体育 变强 东京