做你的幸運女神

吸菸對身體有沒有害，不是每個人都深有研究，但是每天花一二十元買菸抽，換來的是什麼，這個應該每位菸民都懂，到最後可能是人財兩空。

明19720625

李醫生是省級三甲醫院的內科醫生，在這裡可以很明確的告訴你：吸菸是對人體有傷害的。

吸菸可導致癌症

但凡吸菸的人，都會知道煙盒上會有這麼一句標語：吸菸有害健康。這裡的有害健康是指對肺的傷害，根據世界衛生組織表明，吸菸是導致肺癌的重要誘因之一。吸菸不僅僅可以引起肺癌，還可以誘發口腔癌、咽喉癌、食管癌等惡性腫瘤。

吸菸對心臟影響

如果醫生檢查發現病人的心臟有問題時，都會勸導病人戒菸。為什麼呢，這是因為香菸裡面含有尼古丁，他可以使神經血管興奮性增高，容易導致心臟的冠狀動脈血管收縮增快，引起心跳增快，導致心臟的負荷增加，容易引起心肌缺血、梗死甚至猝死。

吸菸對腦血管的影響

困了、累了都會想到來一根菸提提神，這是尼古丁興奮性作用。我想吸菸者都會有過這麼一個經歷：在吸菸的時候偶爾會覺得頭暈眼花，記性力減退等。這是由於過度的興奮導致大腦供血供氧不足引起的。另外長期吸菸也可以容易導致腦梗死，也就是我們常說的中風。

吸菸對生殖系統影響

現在很多人想要寶寶的時候都會進行“封山育林”，也就是我們所說的戒菸戒酒。吸菸可以是男人性慾減退、甚至陽痿;另外，吸菸還可以引起精子活力下降；而且，在備孕期間以及妻子懷孕期間吸菸，可增加胎兒畸形的風險。

吸菸對消化系統影響

我們正常人的胃是處於一個酸鹼平衡的狀態，煙屬於鹼性物質，長期吸菸可導致胃內鹼性物質增多、酸性物質減少，使消化酶減少，從而引起食慾不振。另外，抽菸會導致胃腸道紊亂，會引起胃炎，、腸炎、消化不良等等一些表現。

吸菸對皮膚影響

長期吸菸的人給我們一種印象，就是蒼老。這是因為吸菸可使我們的皮膚處於一個煙燻的狀態，久而久之皮膚就會變得枯黃、沒有光澤。另外，吸菸可以使大量的有毒物質沉積在皮膚表面，使皮膚容易出現皺紋，失去彈性。

總的來說，吸菸是對人有傷害的。

李醫生告訴你

眾多無可辯駁的科學證據表明，吸菸和二手菸暴露嚴重危害人類健康。世界衛生組織（WHO）的統計數字顯示，全世界每年因吸菸死亡的人數高達600萬，其中吸菸者死亡約540萬，即平均每6秒鐘有1個吸菸者死亡，現在吸菸者中將來會有一半死於吸菸相關疾病；因二手菸暴露所造成的非吸菸者年死亡人數約為60萬。如果全球吸菸流行趨勢得不到有效控制，到2030年每年因吸菸死亡人數將達800萬，其中80%發生在發展中國家。多數發達國家的吸菸率呈下降趨勢。發展中國家的總體吸菸率居高不下，且青少年吸菸率呈上升趨勢，吸菸流行形勢嚴峻。吸菸者的平均壽命要比不吸菸者縮短10年。

我國是世界上最大的菸草生產國和消費國，吸菸對人民群眾健康的影響尤為嚴重。據調查，我國吸菸人群逾3億，另有約7.4億不吸菸人群遭受二手菸的危害；每年因吸菸相關疾病所致死亡人數超過100萬。

菸草煙霧中含有69種已知的致癌物，

這些致癌物會引發機體內關鍵基因突變，正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。有充分證據說明吸菸可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌，而戒菸可以明顯降低這些癌症的發病風險。此外，有證據提示吸菸還可以導致結腸直腸癌、乳腺癌和急性白血病。

吸菸對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生不良影響，引起多種呼吸系統疾病。有充分證據說明吸菸可以導致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和青少年哮喘，增加肺結核和其他呼吸道感染的發病風險。戒菸可以明顯降低上述疾病的發病風險，並改善疾病預後。

吸菸可以導致心腦血管疾病

吸菸會損傷血管內皮功能，可以導致動脈粥樣硬化的發生，使動脈血管腔變窄，動脈血流受阻，引發多種心腦血管疾病。有充分證據說明吸菸可以導致冠心病、腦卒中和外周動脈疾病，而戒菸可以顯著降低這些疾病的發病和死亡風險。

吸菸可以導致生殖和發育異常

菸草煙霧中含有多種可以影響人體生殖及發育功能的有害物質。吸菸會損傷遺傳物質，對內分泌系統、輸卵管功能、胎盤功能、免疫功能、孕婦及胎兒心血管系統及胎兒組織器官發育造成不良影響。有充分證據說明女性吸菸可以降低受孕幾率，導致前置胎盤、胎盤早剝、胎兒生長受限、新生兒低出生體重以及嬰兒猝死綜合徵。此外，有證據提示吸菸還可以導致勃起功能障礙、異位妊娠和自然流產。

吸菸還可以導致其他疾病及健康問題

有證據提示，吸菸可以導致2型糖尿病，並且可以增加糖尿病患者發生大血管和微血管併發症的風險，影響疾病預後。有充分證據說明吸菸可以導致髖部骨折、牙周炎、白內障、手術傷口癒合不良及手術後呼吸系統併發症、皮膚老化、缺勤和醫療費用增加，幽門螺旋桿菌感染者吸菸可以導致消化道潰瘍。此外，有證據提示吸菸還可以導致痴呆。

二手菸會對人體健康造成嚴重危害

二手菸中含有大量有害物質及致癌物，不吸菸者暴露於二手煙同樣會增加多種吸菸相關疾病的發病風險。有充分的證據說明二手菸暴露可以導致肺癌、煙味反感、鼻部刺激症狀和冠心病。此外，有證據提示二手菸暴露還可以導致乳腺癌、鼻竇癌、成人呼吸道症狀、肺功能下降、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、腦卒中和動脈粥樣硬化。

二手菸暴露對孕婦及兒童健康造成的危害尤為嚴重。有充分證據說明孕婦暴露於二手煙可以導致嬰兒猝死綜合徵和胎兒出生體重降低。此外，有證據提示孕婦暴露於二手煙還可以導致早產、新生兒神經管畸形和唇顎裂。有充分的證據說明兒童暴露於二手煙會導致呼吸道感染、支氣管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、複發性中耳炎及慢性中耳積液等疾病。此外，有證據提示兒童暴露於二手煙還會導致多種兒童癌症，加重哮喘患兒的病情，影響哮喘的治療效果，而母親戒菸可以降低兒童發生呼吸道疾病的風險。

值得注意的是，二手菸暴露沒有所謂安全水平，而且即使短時間暴露於二手煙之中也會對人體的健康造成危害。在室內環境中，無論是加裝排風扇、空調還是其他裝置，都無法避免非吸菸者遭受二手菸危害。唯一能夠有效地避免非吸菸者暴露於二手煙的方法，就是在室內環境中完全禁菸。

吸菸者都會產生菸草依賴

研究表明，在嘗試吸菸的人中約有1/3可發展為每日吸菸者，而按照ICD-10或DSM-IV診斷標準診斷的菸草依賴者約佔吸菸者的30%~90%。雖然不是所有吸菸者都會產生菸草依賴，但吸菸者一旦發展為菸草依賴者則很難戒除吸菸，而長期吸菸會帶來巨大的健康危害。

答案參考國家衛健委關於《中國吸菸危害健康報告》的答問

吸菸有害是個不需爭論的事實，有害到何種程度，具體問題，具體分析。我國傳統習慣呼葉子菸，可殺菌殺蟲，聚氣提神，原汁原味且用量有限，對人體傷害不大。

現在吸的香菸系拍來品，隨鴨片戰爭國門大開，洋人運來大量香菸不要錢免費享用，等國人吸上癮後連本帶利收回。

香菸為上口，參入太多其它物質，與葉子菸相去甚遠。其有害物質一千多種，近百種致癌物，在使用過程中對肺，支氣管，氣管，咽喉，鼻腔，口腔，食管，胃粘膜造成直接傷害。

吸菸會加速動脈便化，冠心病，腦卒中，血脂高，血糖高，血壓高等多種疾病，降低免疫力，加速人體衰老，引發各種腫瘤。

現在空氣質量本來不好，如果再吸菸，易造成對人身體的二次傷害，所以力勸大家，為了自己和家人身體健康，儘早戒菸。

香菸中含有大量尼古丁，對人體刺激分泌多巴胺，使人產生快樂,愉快感覺，引起興奮，容易上癮，產生對香菸的依賴性，這也是戒菸難題所在。

香菸百害一利，對於老年性痴呆者適量供給，有一定治療作用，對大白天打瞌睡者，每人發支香菸，促使大腦興奮，以延緩病情。

對單身老人也可少量供應，減少孤獨感，以延長壽命。

雲中飛2017

據歐美專門研究菸草的獨立科學家實驗發現，傳統香菸在燃燒過程中，會生成1000多種化學物質。其中已知300多種成份對健康有害；100多種成份可能有害；其餘有害與否，未知。順便說一下，最近興起的電子煙，其煙液在加熱過程中，產生100多種化學成份，是傳統香菸燃燒過程產生化學成份的十分之一不到。

另外的實驗是，將綠色環保的蔬菜---生菜，經過乾燥燒烤加工，然後後捲成香菸，其燃燒後，產生的化學物質數量與烤煙差不多。這個實驗從另外一個側面證明，普通無害的物品，經過燃燒，尤其是不充分燃燒，會產生大量毒素。諸多火災的例子也可以做個旁證，火災被有毒物質---煙霧燻死的數量，遠大於直接被燒死的人數。

切記，燃燒過程產生毒素，不充分燃燒尤其如此。

實驗證明，攝入適量尼古丁可以醒腦提神。但這並不是鼓勵人們吸食尼古丁。一定要注意不要過量攝入。

如果真的很難戒掉煙癮，那就一定要知道這幾個健康的吸菸方法。

1、吸菸前先補充水分：水是焦油的天然剋星，它可以將吸菸過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外。

2、新開包的煙要放放再吸：新買的捲菸，在剛剛打開煙盒時不能吸食！這就好比剛裝修的房子不能馬上入住，要通風一段時間才行。打開包裝後的捲菸盒中積聚的印刷油墨、各種化學添加劑和粘合劑及非菸草物質所產生的各種異味和有害成分，它必須要有一個充分的釋放過程，才能夠還其菸草的本來面目。扯開煙盒拉線將煙支暴露在空氣中揮發一下，三分鐘以後再吸；這會大大降低吸菸對人體的危害。

3、一次煙要一次吸完：現在的吸菸族中有一部分菸民的健康意識很強，有些菸民為了少吸幾支煙，將一支菸分幾次吸，掐滅了再吸，他卻不知道再吸的煙是掐滅後形成的炭化煙。炭化煙是不能吸食的！煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質，同時，再次點燃時需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。

4、要間歇性吸菸：傷害最大的不是抽菸，而是不間斷地抽菸。一根接一根吸菸是一種不良的吸菸習慣，和暴飲暴食一樣，給人體健康帶來嚴重危害。

5、在低焦油與高焦油之間選擇低焦油捲菸：焦油是香菸中危害人體健康、導致人體癌變的主要物質，而且不容易被人體排出。煙氣中的焦油會在肺中濃縮成一種黏性物質，附著於吸菸者的氣管、支氣管和肺部表面，產生物理、化學刺激，影響人體的呼吸。所以，在確保吸食滿足感和口感的前提下，要儘量選擇低焦油的香菸。

此網站不再顯示

有人說吸菸有害健康，也有人說吸菸的也有長壽的，正如闖紅燈一樣，並不是每個闖紅燈的人都會引發交通事故，但每年由於闖紅燈引起的悲劇不盡其數，多年行醫教會我：永遠不讓自己處於危險中，哪怕危險發生的概率只有0.01%。

今年來WHO數據顯示：全球有高達10億的菸民，香菸是公認的致癌物質之一（重要的是，他是可以預防的），更可怕的是：全世界約每 10 秒就有 1 人死於吸食菸草。

香菸到底有多毒？

香菸燃燒的釋放的有毒物質約40種，其中最有害的當屬尼古丁（又名菸鹼），而毒死一隻老鼠的尼古丁用量只需一根香菸，想要毒死一頭大塊頭牛，20支香菸的尼古丁也就足夠了！

上面是對於一手煙的數據統計，而近些年，二手菸的危害逐漸被人們意識到，如果吸菸者是追求愛好，可以說暴露於二手煙的人群就是無辜者。

再來一波數據：每年因二手菸而死亡的人數約1000000之多，孕婦因吸二手菸導致先天性畸形新生兒的出生率也在逐漸走上坡路，而長期暴露於二手煙環境的孩子氣心臟病的發生率也比無煙家庭高出4倍。

二手菸的危害還未走出人們視線，三手煙的危害也同樣露出水面！

有人會問，何為三手煙？

三手煙：指附著在接觸香菸人群頭髮、衣物以及室內紡織物上上的有害物質，它包括的致癌物質也有10餘種！

這些有害物質除了致癌，也可以使孩子免疫系統功能減退，呼吸道疾病高發病率升高、甚至可能引起孩紙智力發育障礙！

吸菸你的感覺可能是良好的，可你身邊的家人和孩子是無辜的，吸菸的代價是慘重的（有的時候不是不報，可能只是時候未到吧），為了您和您家人的健康請勿吸菸！

內科醫生李三折

我14歲開始吸菸 ，今年已55歲。算算也有幾十年煙齡了，老菸民了，我只說我對吸菸的看法：一，吸菸絕對有害，但不能把得了肺癌就歸罪於吸菸導制的，二，吸菸會對皮膚的光澤度有直接影響，三三，每個人都有他（她）從小就有一種生理和生活習慣，（就是人體生物鐘），如果你吸了半輩子煙而突然戒掉，首先你會發胖，本身免疫力差的極有可能諸多疾病會很快侵蝕到你的身體，四，吸菸的另一種好處可即使緩解廣疲勞並提神，五，吸菸者如將一口煙霧完全收入器官可能會導制肺部受汙發黑，但並不準確的說會得肺癌，現在肺癌患者與大環境大氣候也有直接關聯，尼古丁也就是菸草中的一種焦油，我小時候做過試驗，用焦油可以殺死螞蟻，至於是否能殺死癌細胞，醫界至今沒有一項明確的發現。其實醫生勸你十十戒菸只是處於他的醫德你的健康，其實背後也有很多醫生吸菸。我爺爺抽菸一輩子一樣活到96歲，吸菸對人體危害遠輕過工業廢氣粉塵，煙進入體內是沒有細菌的而室外飛揚的粉塵卻會帶有數億計的病毒。

付出了才能得到回報

誠邀

關於這個問題，我想很多人會說稀煙是有害健康的，但是我來認證剖析一下這個問題，你就大概明白了

深思之路認為，人們這麼排斥抽菸行為，其實跟煙本身沒有關係，人們擔心的其實是死亡，現在流行的一個普遍認識是說抽菸會導致肺癌的發生，而肺癌會導致死亡，這個邏輯本身是沒有問題的，但是忽視了其他的外在因素：

1、人本身就會死亡，只是死的早和死的晚的問題

2、人們普遍反對抽菸是擔心健康問題，健康消耗錢財，錢財卻不一定能夠換來生命，因此人們覺得還是不抽菸的好。

3、抽菸只是一種導致死亡的可能性，在諸多的可能性中的一種，人們會覺得多一種其實不如少一種。

4、從飲食的角度來講，我們每天其實都在吃毒品，因為我們吃的東西本身含有諸多化學物質會對身體產生損害，只是人們不清楚而已。比如說食鹽，其實吃鹽能夠導致高血壓，只是吃的量多量少的問題。同理，抽菸和吃鹽其實是一樣的，也在於一個量多量少的問題，只是抽菸在很多人看來沒有必要而已，你看大部分人都不抽菸吧。

所以說，連吃飯對人體都是有損害的，你說抽菸呢？會沒有損害嗎？只是我們不吃飯導致的結果更可怕，因為可能會被餓死，而你抽菸或不抽菸貌似都是沒什麼關係的，是不會影響到你正常的生活的，那你為什麼抽菸呢？

大概有些人是上癮吧，自身或許會有一定的依賴感。

但凡影響到了我們生命的正常存在都是會有損害的，要麼老子崇尚無為麼。自然狀態，什麼也不做，什麼也不說，什麼也不管，生活正好········

寫在後面:我並不提倡大家抽菸，我只是不太認可抽菸導致肺癌這樣的觀點，在我看來，抽菸給人帶來的損害是系統性的，而並非單子部位器官的損害，我們都知道，血液攜帶氧氣在人體循環，而抽菸會有大量一氧化碳進入人體，而氧氣的攜帶量就會下降，血液循環經過人體的各個部位，包括大腦，因此我認為，抽菸會帶給人體大腦的嚴重損傷，並且會導致人體血細胞攜帶氧氣的能力下降，進而導致人體免疫力的整體下降，當各種疾病入侵人體的時候，損傷或許最直接的肺部有表現的可能性，但是隱性的損傷，比如大腦的損傷導致的記憶力的下降，性能力的下降等便不容易被人重視了。畢竟好死不如賴活著，既然活著就儘量好好愛自己吧，少抽點菸。

飯二哥筆記

全世界大部分國家中90%的肺癌是由吸菸引起的，我國每10萬人中有35人患肺癌。吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。若將不吸菸者肺癌死亡率設為1.00時，15歲以下開始吸菸者其死亡率為19.65，20～24歲為10.08，25歲以上為4.08。30%的癌症可歸究於吸菸，特別是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，還可致膀胱癌、胰腺癌和腎癌。

套路磚家

提到吸菸的危害，大家首先想到的肯定是“肺結核”、“癌症”這些關鍵詞，其實吸菸除了會影響人體內臟的功能之外，還會影響口腔健康，牙齒變黃變黑就是最直接最明顯的證據。

抽菸對口腔的危害

菸草中含有大約4000種化學物質，其中有害物質約200種，致癌物質約70種，這些有害物質很大一部分都會被口腔內的黏膜直接吸收掉，導致口腔環境發生變化，引起一系列口腔疾病。

- 危害一：牙齒脫落

牙齒脫落的重要原因是牙齦病（慢性牙周炎）和齲齒，而抽菸則會隱藏牙齦疾病的早期跡象，使得病人大意麻痺，沒有及時得到處理和治療。所以當吸菸者自己發現牙周炎的時候，牙齒已經到了相當嚴重的地步，即使治療也難以彌補。除此之外，吸菸時吸入的尼古丁、焦油和其他複雜化合物也是形成蛀牙的一大因素，因而也會導致牙齒脫落。

同時，根據牙科學會的統計，男性吸菸者每天以一包煙的頻率吸10年，平均會失去2.9顆牙齒；而女性吸菸者也會有每10年1.5顆牙齒的缺牙率。而且越是重度的吸菸者，越容易導致牙齒脫落。吸菸的危害如此之大，你確定還要吸菸嗎？

- 危害二：口臭

吸菸後，菸草中的化學成分會通過口腔及肺部吸收至血液中，然後這些揮發性物質又通過呼吸道從口腔、鼻腔排除，形成獨特的口臭。

- 危害三：煙漬牙

人的口腔環境是酸性，而香菸裡含有一種“咖啡鹼”，這種鹼性物質會在酸性口腔裡會發生化學反應形成一種非完全反應衍生物，並附著在牙表面上。長期抽菸的人，積累下來，煙漬就很嚴重，沉積在牙齒表面或者根部，進而形成煙漬牙。附著在牙齒表面的煙漬一般呈現出暗黃色、咖啡色、深褐色，嚴重時出現黑色。

而煙漬牙如果不及時處理的話，長此以往，就會和口腔內部的細菌相結合，形成牙結石。一旦有了牙結石，牙周組織就會因為牙結石的強烈刺激而被傷害，形成牙周炎，進而出現牙齦出血、口臭、牙齒鬆動等症狀。所以吸菸導致的口腔問題總是環環相扣的。

那麼對於影響美觀的煙漬牙，我們又該如何處理呢？

煙漬牙清潔方法

- 超聲波洗牙

超聲波洗牙適用於輕微的煙漬牙，洗牙過程中會用到噴砂技術，即潔牙機在高壓條件下噴出的一種可溶性鈉鹽，它可將牙齒表面的煙斑以及色素去除。

- 冷光美白

如果煙漬牙已處於較為嚴重的地步，比如牙齒顏色較深或呈現黑色，這時超聲波洗牙已經洗不乾淨了，需要對牙齒進行冷光美白處理。冷光美白是利用高強度藍光，將美白劑透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

除了上述兩種煙漬處理方法之外，在平常也要注意牙齒的清潔。吸菸後應立即漱口，以緩解煙斑形成的速度，飲食上也要多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜。

當然不吸菸是最好的。前不久，某青年明星也因為吸菸而上了熱搜，大家都紛紛開始討論明星是否應該吸菸，卻忘記吸菸本就是有害的，所以為了家人和自己的健康，請遠離菸草吧，別再給牙齒招黑了。

關鍵字: 香菸 生活 健康