hy0509
首先傷恨會帶來很多煩惱，瑣事 讓自己活的更累，其中在感情上就有傷恨的存在，背叛也會產生出傷恨 那麼要躲過這種事情不會發生 就要學會拿得起放得下，（ 比如我：在戀愛上是很快樂 但結婚之後 基本建立在金錢和小孩上面 如果一方太作 那麼就會照成另一方的痛苦煩惱往深度講還會有傷恨 。 比如說婚後：用你手機故意刪掉你的聯繫人 出門電話鬧個不停 一兩次能忍 不斷髮生就會產生傷恨【因為社交人脈對於我個人而言就是致命的要害】， 這種狀況下自救方式只有離婚 再三考慮到小孩 結局是婚離了 共同維護小孩 真實故事分享給大家）。 溫馨提示：婚前要考慮 7年之癢 柴米油鹽 必備兩點 您就可以放心娶 嫁。
田羅先生
內心被仇恨佔據的時候多想想自己所牽掛的，比如家人，朋友，這些人都不想看到你被仇恨佔據，如果你無牽無掛，與其被仇恨折磨，不如好好生活，你好好生活就是你所存在這個世界上唯一的證明。無論哪種情況，當仇恨被放大到極限的時候，沉淪就是唯一的解脫，或者說你的不自救才是自救。
好戰的蚊子
被仇恨矇蔽雙眼，是心魔在作祟，一切在於心！怎麼自救？解決內心的仇恨只有“自己”，怎樣解決？只有“化”！化什麼？“仇恨”！仇恨怎麼化？“放下”！怎麼放下？“轉移”！怎麼轉移？“多想”！為何多想？
想想你出世時候，光溜溜，什麼都沒帶來，你是一張白紙！
想想你將來去世的時候，塵歸塵，土歸土，什麼都帶不走。
想想你家人朋友，是否有誰關心你？是否有誰需要你？
想想世界有哪些東西你喜歡的，想想有些你想要去實現過追求的。
再想想“仇恨”會帶來什麼樣的後果。
想想人生怎麼活最有意義。
想過了，再做決定！仇恨是一個心態而已，又是一個“心魔”。沒有必要履行的義務！
明瀚星耀
仇恨是一個人的心態問題，在我的內心世界裡除了親人的生死離別外其他都是小事。何來仇恨呢？
小粉總666
吃兩粒安眠藥長長睡一覺，醒來去找你心愛的女人，或者心愛的孩子，遠遠的看一眼，你的心就會平靜下來。
荷塘月色126780712
時過境遷，可不可以不回答這個問題拉個別的故事？我晚上會到風景區廣場跳廣場舞，但不是跳的寂寞噢，是因為身體出過狀況，意識到健康是最主要的！風景區廣場舞有好幾波，不同的江湖流派哦，我幾乎都參加過，因為跳的性質不一樣，最南邊是佳木斯操，老年人居多，中間廣場是鶴舞，我覺得很有東方韻味，北邊是夢和大金操！做過的一說簡稱就都明白橫平豎直的蠻練形體的，因為我最初出院剛來的時候胳膊腿都疼，只有用力舒展做才可以達到鍛鍊效果，所以就養成習慣，當然和我平時做事一樣態度特認真，所以在那個隊伍裡，我最後總會成領隊！因為做的認真標準也優美！交代這麼多隻是個鋪墊哦！我在佳木斯做的有點絮叨了就到鶴舞這湊熱鬧，剛來第二禮拜，正好學新版，沒辦法學的也快做得也漂亮，一次站隊做著，領舞老師停下，把領隊兩個叫下來，讓我和另外一個教舞老師領隊，因為巧了我們個頭都差不多胖瘦也一樣，這樣換下來會更和諧，現在這麼想想突然停音樂，換人，而且是個新來的，下來的領隊一定不爽！我就是說說這個被我替下來的領隊，\n如果你也在一個小群體玩過就會發現是有一些人就是與眾不同，就象好多人說的985,211的學生就是和普通本科的學生有差距，很明顯，我就是985,211的學生，而這個替下來的領隊連大專都不是，不是帶有色眼鏡看問題，而是想形象的說明差距！其實我們開始還是相處不錯的，我們回家剛好共同走一段路，我領我的隊她在後面跟著相安無事的！每到週末我會到南部山區戶外，開始她很羨慕，因為她沒隊伍，她曾跟過一個戶外群，但就一次就被管理踢了！我覺得一起做操再一起爬山也不錯吧！於是專門介紹她認識驢友，並很鄭重拉她入夥！原來我經常跟的戶外群由兩個戶外群組合，我是其中一個群管理員，後來我的群群主因為工作和家裡事就不跟著爬山了，另外一個群的群主說實在的不好恭維，因為我們十幾個在一起也玩了近三年，對他的行事風格已經心知肚明！替下領隊一跟我爬山，我就說注意這個領隊，作為戶外領隊，他是個好領隊，他熟識路線也很負責在登山過程時間掌控很合理戶外經驗也豐富，但作為一個男人他不是個好男人更不是個好老公！因為他聚會哈酒會對女群員動手動腳！而且在群裡有自己小蜜，實事求是得說他到不敢對我咋樣，開始我是友情群管理，後來熟了就知道我是絕不吃這一套而且很厭惡，這個群主也是有體面工作的角，所以也很識趣，不過對主動投懷送抱的就來者不拒了。我對替下領隊說別自己找麻煩離他敬而遠之！\n是誰說的，25歲以後別真心找朋友來？這個說法是對的，因為知人知面不知心，我本將心向明月，奈何明月照溝渠！替下領隊進了群就很快和領隊好成一個人，領隊是個快60老頭，那經這架勢！\n她的反擊來自我們做鶴舞教官回家看孫子，就是教官讓我替下她的，教官一走，她就瘋狂了，不跟著做不說還自己給自己封了教官，因為是自發活動，誰在中間教其實也沒誰會在意，她做的顫顫微微的非得當教練，只要她覺得能撐住場面就行唄！忘說了她很胖，160,得160斤吧，她非說比我高，，我167,她就覺得高咋整？接下來她和兩個領隊吵架了，然後我就自覺轉了地盤，再說我們也沒有教官了不是？戶外她因為成了群主貼心小蜜，別的不知道，她戶外放鴿子，到說是我拉她，她報名群活動見別的群有更好的，就問我去不去？我到是沒報名群活動，但我提醒她你不能放群活動鴿子，她滿不在乎，結果我們去了別的活動，她確在群裡說我拉她，因為我戶外時間長認識群多等等，還有好幾次她胡搬弄是非，因為大家都知道戶外活動本來大家都不是對每個人的為人啥的很熟，但攪和群活動確實挺招人煩，所以群主找個時機踢我出群了\n其實不是沒群友一起爬山了，驢友很多群很多就是咋整成這個樣？玩著玩著，我出局了？\n這是一年前的事\n先說做操，我在南邊廣場舞夢大金操，隊尾到中間到領隊，不過這次沒替代誰，而是老姐姐們要培養接班人才找的我，我誰也沒招惹，戶外爬山我自然週末有時間就去，但不再多嘴提醒誰群裡的事，只要你有體力，能團結合作，群很多足夠你耍的！一年下來我有了更多驢友也看到更美的風景！\n說說替下領隊，聽說和群主鬧掰了！不知為啥，鶴舞她也不去做了，中間廣場空空的有時會有十來個人胡亂比劃，看孫子教官據說要接著看二胎孫子，\n她更胖了，180，
象春天一樣
所有的恨，都緣於愛，對某件事或者某個人產生恨意說明你很在乎，也許是認知得差距，也許是理解上的差距，也許是來源於嫉妒或者是存摺，這是產生恨意得根源。
俗語說沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，當你對某件事或者某個人有了恨意說明你是在乎的，在意的，或許你認為做了對你有過傷害的事，但是所有的事情都是沒有絕對的，事實是每個人的做事標準，底線風格不一祥對事理解也不一樣。
首先要理解別人的做事風，剖析事情的本質，對方是出於善意還是堅持了社會和正常生活行為，如果是對的，讓你心裡產生落差或者對你有所傷害，那就要在自身找出原因，如果是惡意得傷害那就要遠離他她們的傷害範圍，經營好自己的心態，要平和善良對社會和人情世故有一定得認知和理解，避免別人的行為傷害到你。
因為每個人做事都是站在自己的角度認為都是對的，學會適應遠離，每天用平常心要求自己，多理解別人。
這樣就會少些恨，多些愛，愛是化解仇恨得良藥，。
願人們少些恨，多些愛哥寬容，每個人的存在都是一個個體，不是同體同思維。
ZHAOYU1976
沒有那個時候
思念727374
時間會治癒好你的
信貸在路上
找個什麼東西發洩出來
