朱維妙

眼袋是中老年患者經常出現的症狀，主要是由於下眼皮部位皮膚鬆弛，彈性降低，眼眶內的脂肪組織膨出造成。要預防眼袋的形成，主要是需要加強身體抗氧化，抗衰老的能力，從而延緩下眼皮部位的鬆弛與張力降低。可以通過以下幾種方式進行預防：

第一，多補充膠原蛋白，例如可以吃豬蹄，能夠增加皮膚彈性，預防眼袋。

第二，多補充維生素C，例如可以吃新鮮的水果與綠葉蔬菜，能夠起到抗衰老的作用。

第三，可以用冰毛巾在眼皮部位冷敷，能夠收緊局部皮下的肌纖維，預防眼袋的出現。

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一般來說，成年人在25歲-30歲之間就會開始出現眼袋，但也有少部分人很小的時候就會有眼袋，可見眼袋的形成原因是非常複雜的。

眼袋的產生原因

從生理上，下眼皮的支持結構主要是眼瞼皮膚、眼輪匝肌、眶隔和眥韌帶，隨著年齡的增長，這些支持結構會逐漸變得薄弱、鬆弛。

薄弱鬆弛的結構兜不住眶隔間的脂肪，就會突破下瞼的限制，形成眼袋。

而生活作息不規律，護理不當等原因會導致膠原蛋白和彈性纖維流失，眼袋就會提前出現。

還有一部分人是由於遺傳因素，或者是因為眼輪匝肌過於發達形成的眼袋，但這些不在預防的範圍內，所以就不在這說了，感興趣的同學可以翻看我的其他回答。

眼袋的預防

與其說是預防眼袋，不如說是抗初老。25左右我們的皮膚就會開始進入初老階段，而這一年齡近年來還有變小的趨勢。

所以一般23歲左右就要開始抗初老，眼部的工作就尤為精細重要。

眼霜有沒有用這裡也不多講了，講過百八十遍了都，只要你們記住：眼霜不僅要用，還要用好的。因為護膚品裡能夠進入我們皮膚作用的分子小之又小，一般便宜的產品根本沒那個技術。當然了，剛開始沒必要一上來就用什麼蘭蔻小黑瓶雅詩蘭黛那些，過早加重負擔也不好哦~我周邊的朋友包括我自己都是從科顏氏牛油果開始的，然後最近聽說The Ordinary的有款視黃醇精華抗皺效果不錯，預算不夠的同學可以先考慮這款。

除了眼霜，就是要注意防曬，防止細胞被氧化，紫外線是皮膚老化鬆弛的第一大元兇。

然後就是老生常談的，不要熬夜，生活作息規律，別看現在還年輕，等老了就得付出更多的金錢和時間來玩挽回哦~

美唄網

很高興來回答這個問題~

臥蠶？眼袋？

女明星們都想要的臥蠶，和人見人厭、花見花謝的眼袋，究竟區別在哪？

從位置上來看，臥蠶比較上，在下眼瞼邊緣；而眼袋就比較下了，距離下睫毛遠。

從形狀上看，臥蠶就像一條蠶寶寶一樣，在微笑或眯眼時出現；而眼袋是“倒三角”或半圓形的突起物，笑或不笑它都在那裡。

甩掉眼袋，哪些方法靠譜？

如果是因疲勞過度而出現的輕度眼袋，在保證充分休息後，配合眼部的一些護理，或許有比較明顯的改善。

但假如是遺傳性眼袋，或者是由衰老而產生的明顯眼袋，這些方法就很難起到作用了。

舉擦眼霜為例子

皮膚具有屏障作用，就算眼部的皮膚比較薄，能被吸收的眼霜也很少，深層次的就更不用說了。

所以，靠譜的終極大招是非手術的射頻治療、手術治療兩種方法。

非手術的射頻治療，是利用熱療消融脂肪，以達到去眼袋的效果。一般是在皮膚表面進行即可。

但是，這種方法的效果不太確切，有些人做後眼袋去除效果不明顯。

不管什麼疾病或不適，都是預防大於治療，這裡小編就教大家4招保養法，預防眼袋！

首先，睡眠要夠，睡前喝水要少。因水腫而形成的眼袋雖是“假眼袋”，但長期下去，可能就變成真的了。

第二，卸妝要徹底，手法要輕柔

眼霜可以塗，對眼部肌膚能起到滋潤作用。而且儘量不貼假睫毛，避免對眼皮的拉扯，造成眼皮鬆弛。

第三，按摩、熱敷能消腫

不論眼周按摩還是塗抹眼霜，都應該用指腹輕輕點按，不能用力牽拉，否則會造成皮膚鬆弛。

熱敷的溫度不能太高，否則容易燙傷薄弱的眼部肌膚。可以採用間歇性的方法，熱敷一下，休息一下再熱敷。

最後，就是要做好防曬工作，避免“光老化”

光老化，主要指紫外線對皮膚的損傷，可導致皮膚粗糙、增厚、鬆弛、皺紋。

所以太陽比較猛的時候，記得戴帽子、戴墨鏡，延緩肌膚老化。

非常高興回答這個問題，希望回答對你有所幫助~（72）

家庭醫生雜誌

女性已過25週歲眼睛就會出現眼袋，眼袋的產生和平時的飲食已經睡眠是離不開的，想要預防眼袋的產生首先要注意少熬夜，平時早點休息，當然了現在的人離不開手機，想要早點休息簡直的太難了啊~第二呢要養成良好的飲食習慣，不偏食，多吃一些番茄胡蘿蔔等。最後就是平時要儘量少揉眼睛，不要拉下眼臉，尤其是佩戴隱形眼睛的人，在戴眼鏡的時候要儘量輕拉上眼臉~

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眼袋形成的原因，除了遺傳和衰老是不可抗拒的因素外，生活習慣是重要的誘發原因之一。

中老年人的眼袋，大部分都是眶周支持結構鬆弛造成的，簡單來說就是衰老造成的。年輕人有眼袋，一般來說會跟遺傳因素有關。另外，睡眠不足、熬夜、經常對電子產品，用眼過度以及疾病都會導致眼袋形成。

如何預防眼袋呢?

一、最容易解決的是後天性水腫型眼袋。

我們在睡覺時是平躺的，我們人體有一部分的體液留存在了我們眼眶周圍的組織裡面一時沒有散去，循環不暢造成的。

預防方法：

1、入睡前一個小時不要大量飲水。(注意：可以適度喝水，但是不要大量飲水。)

2、睡前的酒精攝入，也會導致眼袋(所以那些喝酒宿醉未醒的人，眼袋很嚴重)

3、吃鹽過多會導致細胞外鈉離子濃度升高，身體水分排除慢。產生早起的眼袋。

由於前天晚上“哭鼻子”，第二天出現了眼袋也不要怕。幾個小時後都會慢慢退去，要是實在等不及，急救方法就是用冰袋冷敷。眼部容易浮腫的也可以使用針對性的眼霜減少浮腫功效。

二、先天(脂肪型和肌膚型)是一種遺傳性的。

脂肪型和肌肉型的眼袋主要是皮膚之下脂肪層和肌膚層出現了問題。這2種先天性的眼袋一種是遺傳性，出生就自帶的，單靠預防或者是護膚品是無法解決的，需要藉助手術的方法才能得到改善。

三、由於衰老和不良生活習慣造成的眼袋。

預防方法：

1、日常飲食要注意

日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。

2、護膚保養必須做

在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展;經常敷一些面膜補水，或是自制黃瓜片、獼猴桃片敷在下眼瞼。

3、好習慣也不可少

配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮;儘量不要熬夜，切忌減肥、節食，以致營養不良或體重突然下降的現象出現;不要養成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的壞習慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。

4、輕柔卸妝千萬不能忽略

眼部卸妝應用專用的卸妝液，徹底卸妝，手法要輕柔，從眼部開始，用棉花球或者卸妝棉蘸取卸妝液，輕輕向上和向外塗抹，由上而下地按摩鼻子，清除深藏的汙垢，動作一定要輕緩。

整形醫生祝東昇

杭整譚曉燕

你好，假性眼袋，一般是因為眼瞼部體液堆積造成的，就是平常說的水腫。假性眼袋形成的因素有作息時間不規律、熬夜、眼部疲勞、飲食習慣、藥物或者化妝品過敏、疾病原因等。假性眼袋屬於可逆性眼袋，隨著導致假性眼袋的病源消失，假性眼袋會有所緩解消失。那麼如何預防眼袋？

　　對於一般的假性眼袋，可以針對出現假性眼袋的原因對應採取以下的方式預防：

　　1、調整作息，不要熬夜，不要過度用眼;

　　2、飲食忌吃太鹹或太重口味的食物，適當補充維生素A、維生素E、維生素C和蛋白質;

　　3、帶妝時間不要過長，卸妝一定要清潔乾淨，平時可以用眼部護膚品對眼部進行護理，配合適當的按摩也有很好的緩解作用;

　　4、平時由於熬夜過後出現眼睛疲勞或者是黑眼圈，睡前可以對眼睛採取熱敷，具有加快眼部血液循環的作用，早上可以採取冰敷，對眼睛有消腫鎮定的作用，對假性眼袋都有一定的緩解作用;

　　5、由於身體內分泌或者是代謝問題出現的水腫情況，應去醫院就診。

　　假性眼袋雖然為可逆性眼袋，但是如果任由其發展惡化而不採取改善措施的話，就會進一步形成真性眼袋。

希望我的回答對你有所幫助。

若想了解更多關於去眼袋的知識，可以關注我。

眼袋形成的主要原因一是年齡增長，二是眼部脂肪過度堆積擠壓造成。可通過激光祛眼袋、外切祛眼袋等方式進行改善，從而獲得動感迷人的雙眼。

用戶69849520940

眼袋預防要做到四個保證：

1. 保證充足的睡眠，每天至少8個小時。

2. 保證不熬夜，每天晚上十點之前入睡。

3. 保證不要長時間看手機，每天不超過4個小時。

4. 保證做眼部保健操，每天至少兩次。

關鍵字: 健康 下眼皮 鬆弛