生小孩這個舉動，對所有人而言都是相當常見的，所以在碰到相同情況時，是不會覺得驚訝。但是當這樣的事情，是發生在一位知名人物自身的話，就會吸引大量人士的關注。就拿前兩天正火的一個娛樂明星謝依霖來舉例，她就是因為生下了兒子，在短短的時間裡，就構建了不少的話題。而
就在眾人為她祝福喜得貴子的時候，筆者卻發現了一個相當有趣的情況，而且也是因為這個情況，筆者對於謝依霖很是關注。
謝依霖是在18年的時候結婚的，而也是在這一年，她生下了自己的第一個孩子。可是她的第一個孩子還沒有出生多久，就又突然曝出她懷了第二胎。所以對此不少的網友們也是感覺到，她的第一胎剛生下來，這第二胎就這麼悄無聲息地來了。要知道，生孩子對於女性來說也是一種很大的消耗，所以大多數生完第一胎的女性，都是要歇上一兩年的時間，才敢去考慮懷第二胎。
可是謝依霖竟然在不到一年的時間裡面，又是生小孩又是懷二胎，這就可以斷定她產後的恢復一定非常的科學，不然也經不住這樣的折騰。因此在這裡，筆者也給大家分享一下，怎樣系統地進行產後的復原。
一、合理地進行膳食
從很多生下來孩子的女性身上都可以看到，她們在產下寶寶之後，除了關心孩子的平安之外，更多的就是關注自己生產之後的身材。畢竟對於女性來說，身材對於整體的美麗而言，是相當關鍵的。為此，面對著產後的很多營養食品，大部分的女性都會選擇不吃，以此來確保自身的身段不會走形。可是這個時期的女性，正是元氣損耗最厲害的時候，如果不進行及時的補充，會讓身體產生後患。所以，吃對於產後的女性而言，是很重要的一種恢復行為。
二、不同的時段進行不同的運動程度
其實也有一些女性，為了自己的身材，在剛剛有點氣力之後，就進行大量的運動，以求自己的脂肪不會增多。但這卻是一個錯誤的行為。因為在女性產後是有不同的恢復階段的，而且每個階段的恢復速度也都不一樣。如果早期的時候就進行巨大的鍛鍊強度，不僅會使得身體恢復的速度變得緩慢，而且還會造成一定量的損害。所以在不同的恢復時期，鍛鍊的量也要有所差別。
三、始終有一個愉悅的心情
很多的疾病都表明，始終有一個愉悅的心境，對於身體的復原有著很大的推動效果。所以在生產後的一個恢復上，也是一樣。而且不少女性在產後，心態上都會有很多的變動，從而影響恢復的速度。因此，保持一個愉悅的狀態，無論是對於產婦自己，還是對於丈夫孩子，都是一個非常好的現象。
如今，選擇要第二個孩子的父母也在逐漸的增多，在這一塊的問題也變得多了起來。除了產後的恢復之外，兩個孩子的養育也成為了難題。畢竟這牽扯著兩個方面，一個就是經濟上帶來的壓力，不過在這方面只要父母努力，還是可以得到解決的。另一個方面就是如何公平地對待兩個子女，要知道想要做到真正的平等是很難的。所以父母們最好的做法就應該是，對老大多鼓勵表揚，培養好的領頭風範；對老小不要過於偏向，讓他和大哥或者大姐學習，從而促進兩人的感情。只有這樣，才能在之後的養育當中，減少兩個孩子矛盾的發生。（作者：zyw31）
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