不知道从什么时候开始，吃完饭后，不论是在朝气蓬勃的校园或是辛勤工作的职场，很多朋友都会从兜里掏出
口香糖。自己平时备着或是朋友递来，既能清新口气，带走口腔内的食物残渣，还能嚼上一会儿，使我们情绪很放松。可以说是既可吃又可玩深受人们喜爱，也成为大部分年轻人的扮酷和时尚新宠。
当今的口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。考古学家发现，早在有历史记载以前，人类的先辈就爱咀嚼天然树脂，从中取乐，这是最原始的“口香糖”。几千年来，来自不同地域文化的人们都有嚼“胶”的习惯。如古希腊人会用树脂清理牙齿、确保口腔清新，印地安人爱咀嚼树干的液汁，中美洲的玛雅人爱嚼糖胶树胶。 美国和口香糖有很深的情结，不只因为口香糖是美国的重要外销品之一，它还是美国发明史上的一个骄傲。
饭后嚼无糖口香糖，它可以抵制口腔产生酸的过程，使酸度减到最小的程度。咀嚼口香糖还可以增加唾液的流速和分布，不仅利于消化，而且能够帮助清除口腔内不易清洁区的食物碎屑，从而减少牙菌斑的形成。一直活动的舌头还可以间接地刺激脑部和面部神经，增加脑细胞的信息传递，从而减缓大脑和面部神经的萎缩。并使脑区的血流量增加28%以上，从而使大脑的输氧量增加，有利于保持脑神经细胞的活跃，增强注意力和记忆力。唾液里含有一种有镇痛作用的物质阿片芬，其镇痛效果是吗啡的6倍。嚼口香糖还有助于减轻痛感。
没想到吧，小小的口香糖竟然还有如此“功效”，但它也不是适合所有群体食用，我们也应当注意一些问题。大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖 。
研究发现经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”。所以建议每次咀嚼口香糖应控制在
15分钟以内。
其实留心注意在超市准备结账时，收银台旁就经常排放各种口香糖或巧克力。尤其是带着小朋友，他们随手就会拿起口香糖或是泡泡糖，作为家长一定要告诉孩子口香糖不可以咽下去，嚼完要及时吐掉并用纸包好放入垃圾袋，不能随地乱吐乱扔，不要给保洁的叔叔阿姨们增加负担。
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