车圈徐志斌
奔四对我意味着：人已定型，很难再有大的改变了，基本上符合“一条道走到黑”的处境。[耶][耶]
普普通通的工薪阶层，拿着工资干着活，不可能再有奇迹，说是提拔。因为之前干的那么出色，也是空空如也。奔四了，让我如何再拿出百分之二百的精力与年轻人比，都说35是道坎，我再迈过来，那还能迈回去。以后的日子，养好身体，照顾好孩子，至于谁发财谁提拔统统与我无关。[大笑][大笑]
正所谓八小时内尽职尽责，八小时外诗书自娱。
当然，奔三的一批人，要好的多，还有时间去奋斗，送给奔三的人几句话吧，第一句是肩上扛着责任，千万不能后退。第二句是天生我材必有用，千金散尽还复来。第三句是顺其自然争其必然。[爱慕][爱慕]
小雨嘀嗒嘀
知道卓依婷的应该已经奔四了，她以前唱过一首歌《明天会更好》，在现实世界中，明天会不会更好不知道，但是明天会更老是确定的。
以前觉得只有女性朋友才会焦虑下垂的问题，现在发现人的五脏六腑各种器官都会下垂，唯有血压高，当然有些朋友血脂和血糖也不低。
坐成打瞌睡，躺着睡不着。该记得的记不住，该忘记的忘不掉。
以前听别人说人老心不老，不要让皱纹长在心上，现在我愿意拿心里满是创伤换取脸上的岁月痕迹能够不难么深刻。
开始想把自己对于人生目标的实现转移到孩子身上，但是听一位家长说他幼儿园大班的儿子上个国学的培训班，一年光学费就2万的时候，人就开始动摇了，我想在这个拼爹的年代，穷人真不应该生孩子。
于谦老师的三大爱好：抽烟、喝酒、烫头，对于烫头以前一直很不屑，觉得像上海弄堂里的老阿姨一样，俗不俗雅不雅的，昨天理发店的老板建议我说：要不烫一下，这样看上去头发比较多一点，我楞了一会，决定试试。
《美少女之恋》颜值处于巅峰的吴彦祖
在这张图片中你能找到曾经的美少年吗？
《来电狂响》中的佟大为和《都挺好》中的苏家老二，作为一个不惑之年的男性，就算有钱，就算混的人模狗样儿，也同样面临着发际线后退的问题，从苏家老二到苏家老大再到老苏自己，一个中年男人早上出门前，用点水把两边的头发尽量的往地中海挪挪，希望保留雄性的最后一丝自尊，很像非洲草原上败下阵来的老狮王，所以在这里推荐男同胞们可以考虑一下关于烫头的问题。
调侃也好，自嘲也罢，希望同样处境的朋友能够继续努力生活。
82年，37岁
关于工作：去年休息大约半年，高不成低不就，整个人焦虑的不行，目前在一家公司做着业务类型的工作，超过35岁的私企职场，今天不知明天事，客户是大爷，老板是大爷，有时候连公司内的平行部门也是大爷，有时候真想说：去你大爷的！
关于生活：没有任何悬念的上有老下有小，幸亏中间还捎带的那个对不上眼的另一半不在了，父母年纪大了，就像十年以上的奔驰车什么时候抛锚都有可能，需要不定期的跑医院，需要花精力陪护，压力更大的是经济状况，就是钱的问题。能怎么办呢，只能继续伺候那些大爷。
发了一堆牢骚，搞的像祥林嫂一下，今天看到这个问题想分享的主要是如何自我救赎，虽然这个社会这么势利，但是套用咪蒙的一句话就是我爱这个功利的世界。咪蒙现在被大家一边倒的唾弃，除了商业利益上的考量之外，她也只是想混口饭吃，而且目前看来混的相当成功。
在自我救赎这个问题，自己还走在半路，完全没有什么非常好的经验教训可以总结，之前看到过不知道那个大V说过一句比较有道理的话：总有一天，我总会强大到不管遇到什么事，也无法扰乱我内心的平静。我想翻译成我们普通老百姓的话就是：努力死撑，不然还能咋样。
一、保持内心的平静，不是对生活的麻木，不是自己一个躲起来对周边的人和事视而不见，而是学会正视自己，客观看待他人的评价。不再嫌贫爱富自私自利，懂得尊重、感恩、体谅。有一个明确的信仰并坚守下去！ 对于你暂时没有能力改变的人、事、环境，在不影响收入的情况下尽量远离，或者说在心里远离，就像对于你不喜欢的同事，你可以选择性的过滤他在你周边的影响，不要为了别人的过失而折磨你自己。
二、保持良好的身体状况，到目前为止已经戒烟半年，之前是看了一本《这本书能让你戒烟》，是一本不错的书，强烈推荐烟民朋友，抽了十多年烟的我在决定戒烟的那一刻开始到现在还算成功，虽然看到别人抽烟还是有点心痒。酒原来喝的也不多，不过是借酒消愁而已，不算有什么依赖，通过戒烟在身体层面还是有明显的好处，咽喉舒服多了，每天尽量多出去走走，慢慢从走路到慢跑，从5公里到10公里，告诉自己这是为了自己。
三、给自己找事情做，让自己忙起来。只要是正面的，有益无害的事情都可以，你可以选择看书、做志愿者、出去徒步，不要让自己空下来，容易想太多，这是缓解焦虑的一种途径，当然如果能通过做什么事情提升收入那是最好的，所谓暴富治百病。我现在有时间除了看书会在一些平台上分享自己的想法，陌生人之间没有交集不需要戴面具，比如在知乎回答别人的提问，通过分享也是一种自我认识的过程，人对于一再确认的事情总会更安心一些。
四、结识几个能交心的朋友，当电话经常不响起的时候你可以选择打出去，每个人都有倾述的需求，几个老友，几杯薄酒，几个小菜，放下你的面具，40岁的人心里有时候还是存在很软弱的一面，没有关系他们不会笑话你，吐槽完了，记得收拾自己的不良情绪，继续好好生活，你遇到的那些糟心事，每个人都有，它是正常的，学会和自己友好的相处吧。
第一次看到"叛逆"和"中年"这两个词联系在一起是刘敏涛关于《我的中年叛逆》的演讲，一个43岁的女人在离婚后独自抚养女儿，她觉得自己现在越活越年轻。她说：那不如就做自己、放飞自己、成就自己，随心所欲地去生活中冒险，试试自己的极限到底在哪里。
这份叛逆带来的最大改变，也不过是离开一个不合适的人，开始了真正讨好自己、愉悦自己的生活。年近不惑的你是不是还有勇气面对真实的内心，还有没有对美好生活的那份向往，如果有，那一切都为时不晚。
如果你的人生活到现在是幸福美满的，那么请务必珍惜，如果不是，那就尽力做好自己吧，在生死面前都是小事。
有故事的奕公子
看到你的问题，产生了共鸣。时间过得真快，一晃三十多岁进入中年了。说说我的看法，奔三，奔四对我意味着坚强，责任，担当。
进入中年，生活中的暴风雨直面而来，需要我们有勇气坚强的面对。以前在书里看过一句话，我印象深刻，大概意思是父母在，我们就是孩子，父母不在，我们直面死亡。前年我母亲生病住院，我回去看她，她跟我说的话，我感慨良久。她说:“你知道我进医院的时候在想什么吗？我的身体不行了，不能不承认我老了，我就怕以后不能再帮你们了。以后有什么事只能靠你自己了，你是个女孩，嫁入婆家，要是在婆家受了什么委屈，也不能给你撑腰了。”也是在那时候我才意识到我三十多岁了，已经是家里的主力了。可是在母亲心里我还是个孩子，她还说我是个女孩。对于奔四的我们，父母已经进入老年，是需要人照顾的时候了。不能再为我们挡风遮雨，我们只能靠自己，坚强的面对生活的一切。
进入中年上有老下有小。上要孝敬父母，千万别留子欲养而亲不待的遗憾。对于孩子我们的责任更重，孩子生下来是一张白纸什么都不懂，我们要让他懂得这个世界的规则，这个世界的美好，这个世界的险恶。懂得怎样保护自己，懂得在这个世界怎样生存，懂得为这个世界做一点自己的贡献，成为一个满满正能量的人。这些都是我们最基本的责任。
进入中年无论是家庭还是工作，我们都要有自己的担当。是我们的责任，我们不能逃避，我们必须肩负起来。现在中年危机这个词出现的频率是越来越高了。有好多中年失业的，找工作好多要求小于三十五岁的。进入中年，掌握的知识陈旧，老化。现在科技进步很快，为了不被时代淘汰，需要我们不断的学习。就算很难的时候，我们也要坚持住，要有希望，不要做生活的逃兵，毕竟老人，孩子只能靠我们了。我们只能负重前行。
奔三，奔四对我们来说意味着生活的洗礼，对生命的认识又多了一些。人们常说三十而来，四十而知天命。欢迎大家在评论里说说有什么看法，关注我，私信我，安康四十二。
安康四十二
如果在现在的岗位上已经连续3年没有任何提升，果断炒了老板。现在是转到另一个全然陌生的行业的最后时机，要想变就趁现在！不要以为自己还有标准、还有原则、还有底线。把任何别人看起来是堕落的行为或爱好转换成特长：嗜酒就喝成鉴赏专家、沉迷打网游就去卖装备卖号喜欢显摆就去晒货网当版主。可以养宠物，但不要把宠物当子女。硬性储蓄收入的30%，哪怕只能坚持一年。学会与小孩相处，或者学会与老人相处。从现在起，每年请父母旅游一次。不再期待什么，但清楚知道自己需要什么。永远玩得尽兴。只要出来了，就不要对朋友嘟囔说“我不能喝，我11点要回家，我明天要早起……”不要再把QQ、MSN的签名搞成针对实质性内容的抱怨。比如“周末加班还没工资这不是犯法吗？！”，又或者“情敌易躲，朋友难防”。以相同的价值观选择朋友，无论对方比你富有或贫穷。接受各种批评，但绝不接受侮辱。
糖多三勺
说实话，到现在我都还没接受我已经迈过了30岁的这个门槛的事实，心里面总还是觉得自己是二十多。二十多岁，对人生来说还是刚开始不久，最美好的时光，可以任性，可以选择，不想做的事可以用一个借口——还小呢。过了30岁后，真的是不一个层次了，要事事都亲力亲为，不能再耍赖说自己还小呢。一想到下一个节点就是四十而立就不开心，四十的年龄对一个女生来说有点老了，可是岁月的车轮由不得你停下来。心里慌慌的，孩子越来越大，花费的时间和金钱也越来越多，压力也越来越大了，最怕自己教育不好孩子，耽误了孩子。
木蓉儿的落轻
俗话说三十而立，四十不惑，三十岁对我来说就意味着成家立业，肩负起家庭的责任，是上有老下有小的年纪，思想成熟，是开创事业的年纪，孩子小，父母老，是家庭的顶梁柱，
工程人淡定
当今这个社会，奔三意味着你要有个能拿得出手的事业，经济的稳定，面临着买房子结婚，如果结婚了就表示着你的压力将会更重，养孩子。奔四意味着你要有一份数目不小的存款了，因为摆在你面前的绝对是赡养老人的责任，如果一切正常，你的孩子正处在青春期，所以这个时候的人要有更强大的内心世界。以上代表个人观点，谢谢
挣点小钱233
目前只到了三，我想，心态不一样了。从前觉得自己还是个孩子。满世界都得围着自己转。奔三了，发现，你并没有那么重要，也不是每个人都非你不可。能一直守在你身边的，寥寥无几
徐大井在这里
中年危机[我想静静]
每天都有正能量
奔三，是三十而立，是有了事业的方向，四十是对生活不易，肩上的担子重啊，上有老下有小，生活方式只能稳定
