最近天气变化频繁，穿多了闷出汗，穿少了凉飕飕。真担心发热感冒，影响我好zhou）好（mo）工（xiu）作（xi）。戳视频，体温监测+变化记录的正确打开方式，专家话你知~
由于体温受很多因素的影响，建议测量时段为：
✔ 早上一醒来的时候量体温，
✔ 中午在午休之后量体温，
✔ 晚上在晚饭后两个多小时量体温。
注意两点：
✔ 强调安静状态下测量的体温并记录下来，而不是刚刚在运动之后量体温。
✔ 记录好你体温波动的状态，而不是用一次体温就说明有发热了。
✔ 就诊时将记录好的体温波动状态完整的告诉医生。
当然，在腋温、口温、肛温、孩子与成人的体温都是有区别的，老年人的基础体温也会低一些。
正因为每个人的基础代谢不同，所以体温会有所区别 。但是在客观的安静状态下将所测量的体温记录下来，它的波动对于医生的判断是非常有利的。
专家简介：蔡 绍 曦 广东省防治新冠病毒肺炎专家组副组长；广东省医学会呼吸病学分会主委；南方医科大学南方医院呼吸与危重症医学科主任。
研究方向：具有丰富临床经验，专长于慢性气道疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病和呼吸衰竭的临床和应用基础研究。
医疗特长：擅长肺部肿瘤的早期诊断以及疑难、危重肺部疾病的临床治疗和抢救，如难治性哮喘、重症肺炎、疑难肺部感染、弥漫性间质性肺疾病、肺动脉栓塞的救治等。
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