詩和遠方888
先理一理自己之前欠的网贷是因为什么，是冲动消费？还是用来应急？还是为创业而亏损？
再问自己，以上来借网贷的事情，以后会不会再次发生？使你再次需要网贷？
如果以后还是克制不住，因为这些事情而碰网贷，那就算一时脱离苦海，之后还是会再次陷入网贷的循环。
接下来讲如何脱离网贷。
1.出去工作，没工作还有兼职呢，一天赚一百块也是钱，这时候苍蝇腿儿都得攒。想快点还完还得多打几份工，毕竟兼职不是长久之计。
2.给自己的债务分级，最急的先填上，但别用别的网贷还，以免再次陷入危机。
3.分配自己的每一笔收入。目前没别的目的要攒钱，又没老婆孩子要养，会轻松很多。大概需要分为：
日常消费款（吃饱吃好才能加油干，降低你的焦虑感。）
应急款（攒起来以免下次出现状况又要贷款，很多人因为要早日还完贷款，所以把所有的钱都拿去还贷款，却忽视了这样做的潜在危险。）
还贷款（尽量每个月，选择较低的还款额度。许多人不理解为什么要这样做）
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接下来解释为什么要每个月还较低款💡💡💡
许多人认为这样会拉长还款期限，甚至还的利息比本金还多，没错。
但不要忘了，利息是用来买你最宝贵的东西的！！！！！！
利息买的是你的时间💡💡💡
你攒钱还款，出去打工，最缺的是时间啊，一天没干完哪里来的钱啊。
记得电视里人家年关被催债的人爱说什么吗？“爷，求求您再宽限我两天吧。”
结果呢，只两天有什么用？一样的以债养债。
愿你早日脱离债的循环，余生如彩虹贯天。
星雨773
肯德基的创始人81岁才创业成功，你才30多岁，正当壮年的时候，往后还有大好的时光等着你去发挥自己的长处。欠钱不要紧，关键是心态不要崩，希望一直都是存在的，只是看你自己如何去面对困难，解决困难。你现在要做的就是拉下面子，跟平台协商还款，然后最好是找亲朋好友帮忙，如果亲朋好友帮不上，就自己多打几份工，开源节流，勤恳一点，一年还不完就两年，两年不行就三年，总有一天你会还完自己的债务。还有就是一定不要去做大于自己能力范围很多的消费，这样只会是个无底洞，及时止损，加油！
爱吃鱿鱼的章鱼哥
我用现在正在做的经验回答你
首先多数人的人生都是一事无成。能做成的都非常人用非常功，靠运气的事只能成一时。明白了这点，我们就知道要想出人头地，不豁出半条命是不行的。
题主这个问题正是我前段时间的写照。三十多岁，创业失败，负债累累，妻离子散。人间有万般苦，这一苦也挖心掏肚的吧。
怎么办？就算活到70岁，人生还有一半。那一半要怎么过？生命只有一次，没有来生，也不能从头，就此沉沦？到处流浪？负妻儿父母？心有愧，逃天涯海角，又何处安放？
可是太难了！
薪资不足养家，还要应付债务。怎么办？催收骚扰，让人无心工作，怎么办？疯狂打家人电话致家庭失和，连累家人，怎么办？
在这一刻才会反省过往，体会现在这境地人生不能再有第二次。
说借钱呐，向谁借？是向未来的自己。当初自己借的每一分钱，都压到了现在头上。所以没什么怪的，该责怪自己。
所以，现在开始改以的行为方式，只有这样才能翻身
金钱观。钱是具有消费和生产二向性的。金钱不止支出消费，也是种子，放对地方能生根发芽，由一生二。所以，对金钱的观念得改，用出去每一分钱都是成本，存下的每一分钱都是希望。克制自己的本能欲望，把种子保留起来。过去用借钱的方式，显然由于来的容易，珍惜度不够，更像消费性的使用（感谢纪录片富豪谷底求翻身）
所以，努力赚钱也要努力省钱，把自己的生活成本降到最低。我找了份工作，睡在宿舍，每天吃两顿饭，一顿午饭吃沙县套餐饭，一顿晚饭吃泡面，袋装那种。原来一个月两三千的个人消费，降到千以内。钱真的可以省出来。工作有加班费，我就每天加班，一个月两个休息日不休有奖励，我就天天上班。这样工资可以提高。
努力工作，努力省钱，那是远远不够的。我做了些计划，目前自己有做小吃的手艺，等疫情过去，一切正常，晚上就可以用存下来的种子去摆摊，有副业收入。
利用业余时间学习。比如现在我每天坚持答一问，就是用写作的方式提高逻辑能力和语言组织力，为自己以后适应创造更好的事业而武装。
有些事其实是注定要发生的，早一点发生更好，三十几岁正当壮年，一切归零又如何？还有机会再来。若是40多，就更辛苦，50多就更难，60多就无奈了。
人生除死无大事。
得庆1987
好好的工作，30多岁了估计也已经成家了，为了家人，也一定要好好的工作，不要辜负家人，他们是你最亲近的人。
北街最窄的胡同
首先要调整好自己的心态，不要自暴自弃。如果还没背起诉个人资产账户还没背冻结那就继续工作，先努力把贷款还清，如果账号已被冻结也不要盲目的去创业。不要看一些网上说的创业多么容易其实很难。先找些小投资小成本的做起，摆摊卖点小商品，卖点小吃都可以。并不比上班挣得少。总之那先尽力还清贷款吧。努力吧其实现在和你状态一样的人很多的，大家也都在努力。只要努力就会有出头之日的。
結局冭簡単
放轻松点，据不完全统计，现代人的生活压力普遍较大，大部分人负债高达20w以上，也就说明负债是社会常态，但凡你想创业或者投资项目，多少都需要本钱。再者如果是消费型的负债，建议从自身找找原因
魅力团板娘
三十多岁还不晚，静下心来，分析自己的优点与缺点，结合实际，给自己定个小目标，努力的向前进。
一路彩虹有你
首先放宽心，不要深陷焦虑之中，焦虑会让事情更糟糕。另外你要明白，三十岁一事无成并非彻底的无法救药，不懂改变悔改才是无法救药。其实三十岁陷入困境的人大把存在，而且三十岁还很年轻，还有很多机会，你要先这样想，摆正态度，就不会太焦灼，也就不会影响你做出好的改变。
其次就是改变，要摆脱困境，需要的不止是努力，还要打开你的心扉，虚心学习别人摆脱困境的经验，学习别人成功的经验，你周围肯定有这样的人，看看他们怎么做的，在做什么。
另外，为自己争取些时间，诚心实意跟债主求点宽限，当然，这是在你手里确实没有任何值钱东西还债的情况下，如果有那就卖掉还债，然后专心奋斗，没有就按照上面的去做。
开始的进步可能很小，但一点点积累起来就会很可观，千万别待在焦虑里一动不动。
另外在困境中就不要太贪婪了，脚踏实地一步一步走出困境才是当务之急，想太多只会分散你的精力。
办法总比困难多，但要想好的，正面积极的办法，别适得其反。
弯下腰，低下头，专心去努力，去学习，去提高自己，总有一天能雨过天晴。至于债务，好好跟债主商量，减点利息，一年还一笔，总之抱着虔诚之心尽量给自己争取点空间，然后好好利用这空间改善困境。
天地人法
做好主业的同时，去做副业，具体咋们私信
运营分析师Mr
我现在就在摆摊，做地推。投资100元左右，买了一些小商品。每天收益还是可以的。基本上稳定在每天200多到300。
