4月1日一早，在上海青浦区的一处隔离点内，黄国鑫发现自己的随申码从黄色变成了绿色。
黄国鑫是同济大学附属东方医院国家紧急医学救援队队员，这一天他和其他队员结束了14天的医学观察期，成为首批从隔离点“出关”的上海支援湖北医护人员。
据澎湃新闻（www.thepaper.cn）此前报道，这一批结束隔离的上海支援湖北医疗队队员总共有73名，于3月18日返沪，其中20人来自复旦大学附属华山医院，53人来自同济大学附属东方医院。
写下驰援武汉的心得体会
在解除隔离前一天，华山医院药剂科徐瑾给家人通了个电话，“家里人说要来接我，考虑到是工作日，不要影响他们的工作，我们统一说好到家见面也是一样的。”
4月1日下午，徐瑾在接受澎湃新闻记者采访时表示，隔离的14天就感觉像在家里一样，一日三餐、荤素搭配，饮食丰富营养，选择多样，每天的主食有米饭、包子等，另外还有水果。不仅如此，上海市卫健委、市疾控中心、上海医务工会、市精神卫生中心、锦江集团等为他们提供了全面的保障，“他们为我们建了一个健康管理服务群，只要我们需要，他们都会第一时间帮我们解决，后续又给大家添加了一些书籍和简单的健身器材，绳子、瑜伽垫等，还有心理医生给我们一一打电话，为我们安排了电影沙龙，让我们彻底放松下来。”
徐瑾回忆，到隔离点的第一天，她就沉沉地睡了一觉，“这是50多天来睡得最香的一觉，还睡到了自然醒，第二天起来打开窗户远眺，视野开阔空旷，也让人感到很安静。”
在隔离点的头两天，徐瑾都在忙着补觉，从第三天开始，她便整理工作笔记，也写下一些驰援武汉的心得体会，“14天的隔离期让我安静下来，调整好自己迎接下一阶段的工作。”
对她来说，回去后第一件事就是去看下父母、弟弟以及丈夫和儿子，“他们给了我很大支持，也要感谢我们医院、科室和同事们，他们为我们提供了最好的物资保障，也一直发微信慰问和关心我。”
她永远不会忘记武汉的这段经历，除了在方舱医院救治病人的经历，还有来自社会各界的温暖。
“在武汉至暗时刻，路上只有快递小哥，帮我们医疗队接送快递，临别的时候我给他发了条微信‘欢迎您来上海’，小哥回复‘谢谢你们救了我们的命’；还有夜里路边累得躺在助动车上睡着了的外卖小哥，我们提醒他快点回家休息，他听到我们是上海来的医疗队，一下子眼泪掉了出来，反复说着‘感谢’，我们的内心又心疼又温暖。”徐瑾回忆起这些仍然会哽咽。
“武汉是我们人生中非常珍贵的回忆，其实每个英雄都是普通人，每个普通人也都会成为英雄，我们只是尽了职责所在，现在我们要做回自己了，整个社会在疫情期间给予了医护人员很多的关怀与帮助，就像潮水一样，现在我们要回到正常的工作岗位上去了，这股潮水也要默默地退去了。”
傍晚，华山医院多名领导也赶到隔离点，一同庆祝医疗队员们解除隔离。队员们归心似箭，医院方面同时安排大众出租接送队员回家。
“亲爱的，我按照约定，平安归来了！”
隔离结束，来自东方医院的队员们最想做的事各不一样：被患者称作“华仔”的华晶医生的女儿4月1日过生日，他的愿望是马上抱抱家人、抱抱女儿，给女儿过个生日，吃顿团圆饭；队员黄国鑫想听女儿弹一段钢琴，然后对家人说：“亲爱的，我按照约定，平安归来了！”而队员于思远是一名潜水爱好者，有5张不同等级的国际潜水证，最大的心愿是希望疫情结束后，能与美丽的大海再次亲密接触，再去潜一次水。
队员们在社会各界的关爱和“投喂”下吃饱喝足，养足了精神，有些队员体重还超了好几斤。
但他们也没有闲着。实际上，14天的隔离期也是沉下心来学习总结的好时机。
在东方医院救援队的微信群里，心内科医生李昕，向大家发起了第三次“医疗工作者心理健康状况评估”，评估内容包括最近一周的情绪、睡眠、食欲等状况。李昕说，一方面可以及时关注队员们的心理变化，另一方面也在为她的新课题《新冠肺炎下的社会心理与医务人员心理影响比较研究》和博士论文做前期准备。
不少队员跟李昕一样，在隔离期间完成了多项“抗击疫情”专题课题的申报工作并着手展开研究。内容包括方舱医院社会管理、移动医院信息化、医护人员志愿者活动、灾难医学新闻与传播等多个方面，结合武汉前线抗疫经验，积极为疫情防控与应急决策出谋划策。
队员张明鸣撰写的两篇与医学影像学有关的文章已确定被录用：“此次方舱医院和方舱式应急CT都是首次使用，患者的资料都是我自己全程在整理收集。现在国外疫情愈发严重，希望我的经验能给方舱医院和战地医院的建设提供一些帮助，对新冠的CT影像表现提供一些数据支持。”
准备考研的队员周敏，每天都要抽出两个小时听网课。听课笔记多，她把从武汉带回的4支水笔都写得没有油了，又下单买了6支笔。
为了更好地推广防疫科普知识和总结战疫经验，东方医院不断通过前后方联动，迄今为止，围绕新冠疫情已经出版发行了四本书：《新型冠状病毒感染的肺炎学生防护读本》《疫情来临时：新型冠状病毒肺炎居家防护指南》《抗疫•安心——大疫心理自助救援全民读本》以及中英文版《方舱医院感染控制手册》，分别针对学生防护、居家防护、心理救援、方舱内部感控四个方面。
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