國際知名知識分子
總是擔心身邊的人會感染病毒。
這種感覺在疫情期間可能每個人都有，應該是正常人的思維。但是影響到自己不敢上班，可能就有點極端，畢竟病毒的傳播也是有它自己的客觀規律，並不會無緣無故跨越千山萬水感染一個人。所以，完全沒有必要擔心到不敢上班的程度。
有這個擔心說明自己有憂患意識。根據我的經驗，建議如下：
一要調整好自己的心態。客觀科學地看待新冠病毒，不要有草木皆兵的情緒。疫情初期，我以及我周邊的同事也是舉足無措，不知道該怎麼應對，但是隨著對新冠病毒認識的加深，大家慢慢也就坦然了。沒有傳播渠道和媒介，病毒不可能不期而至。
二要做好自我保護措施。尊重醫護人員的防護建議，不要隨意出入涉眾型場所，不要違反疫情期間的防控措施。該居家時居家，該上班時上班，勤洗手，勤通風，勤消毒，出入佩戴口罩，這些常規動作做到位即可。
三要趁此機會養成良好的生活習慣。從吃穿住用行等多方面著手，規範自己的行為，比如飲食習慣、作息習慣等，藉此提高自身免疫力，提升個人的修為。這樣既增強了身體素質，又提升了個人素養，一箭雙鵰，何樂而不為？
藍衫法小蟲
1.你們單位可以居家辦公麼？如果可以申請，那怕就別去了；如果不可以，不去會有什麼後果？後果你能承受麼？
2.如果不去上班，單位後果也不能接受比如開除啥的，那能有其他生活來源麼？
3.假如上班是主要甚至唯一生活來源，也不能居家或遠程上班，那就按專家的建議做好防護措施。事實上除了湖北，其他大部分城市一共確診才幾百個，甚至幾十個，中招的概率真的不高，而且就算中招了，也是大概率能醫好的。
4.自己儘量加強防範吧，比如上班儘量不坐交通工具，實在要坐早點去。以杭州為例，早上七點去坐地鐵還是可以滿足與其他的間隔1.5你安全距離的。
NN44
做好防護措施，出去穿戴過的衣物比如外套，褲子，帽子，襪子，回家後用洗衣粉加消毒水洗淨，口罩一天一換，口袋裡放一小瓶酒精，隨時拿出來噴噴手， 尤其是摘口罩的時候。吃飯的時候儘量離別人遠一點，零食就不要吃了，因為每一次吃東西都要拿掉口罩，口罩的外表面還是比較讓人擔心的。
剩下的就聽天由命吧。
多做好事，好人有好報，😄
愛思考的大嬸
這讓我想起了一個成語因噎廢食，世上會有各種風險，各種意外，難道因擔心發生意外就不出門不坐車不吃飯嗎？這是不是很搞笑！
時尚普拉斯MRZ
不要過度擔心，現在我們國家內部疫情已經得到有效控制，大家都在忙著復工復產！現在疫情重點是放在防止外部疫情輸入！平時上班休息帶好口罩，消毒措施做到位，應該是不容易被感染的！希望對你有幫助！
小德vlog
命數由天定，喝水還有嗆死的呢，注意防護，搞好消毒工作，人不能被自己嚇死
吃喝玩樂在江南
有錢用就不去上唄。你這是病得治。每天都有交通事故發生，難道你不走路嗎？瞭解身邊人，自己做好防護比恐懼更有用。
雨粉楓丹
是福不是禍，是禍躲不過。
簡單平凡亦不懂
心裡作用，調整好心態
剛好遇見你82427
您的情況是比較的嚴重的，您最好去醫院進行一下心理的輔導的
