刚离婚的那段时间，有一个感觉特别明显，就是身边的人都会把我当作一个弱者来对待，觉得我可怜。有时候我给家里钱，爸妈都不忍心要，觉得拿我的钱心里沉甸甸的。看见谦宝，也会觉得很可怜，有时候我训谦宝的时候，他们看见了都会忍不住掉眼泪，觉得孩子太苦了。
本来觉得挺自由的我，忽然被这样的一种情绪包围，也渐渐地觉得自己可怜，孩子可怜，以至于对孩子有了一种负罪感，亏欠于自己没有给他一个完整的家庭。
可是后来，我发现这样的情绪渐渐地在吞噬我，让我不再像刚走出婚姻时那样自信、对未来充满希望，反之觉得人生真得是糟透了。
为什么事情还是那个事情，前后的差距却如此大呢？
"标签"效应在影响着我们
美国斯坦福大学心理学系教授罗森·汉恩博士曾经做过一个实验。他招募了8个人来假扮病人，这些人中有有一位是精神病学家，一位画家，一位研究生，一位家庭主妇，一位儿科医生，三位心理学家。
这8个人被安排进精神病院后，告诉医护人员自己幻听很严重。医院的所有医护人员都知道新来了8个精神病患者，他们在里面表现的很正常，没有任何精神病理学上的症状。
但是因为有诊断书的缘故，没有一个医护人员认为他们是正常的。当他们陆陆续续地要求出院时，反而被认为是病情在加剧，"妄想症"越来越严重。
甚至于医护人员还用一些专业术语来描述他们的"病情"。比如他们闲聊被称为"异常交谈行为"，做笔记被称为"异常书写行为"。
原本正常的几个人，在被贴上神经病患者的标签之后，就被人们很自然地认为是精神病患者了。
正如像我一样离婚的女性，在拿到离婚证的那刻，一个"弱者"的标签，就像烙印一样印在了我们身上。
不仅如此，当我们被贴上"弱者"的标签后，不自觉地就会做出相应的自我印象管理，使自己与别人口中所说的"弱者"相符。
正如心理学认为，"标签"具有一定程度的导向作用，不管这个标签是正面的还是反面的，它对一个人的"自我认同"都有着强烈的影响。被贴上标签的结果，往往是使我们向"标签"所预示的方向发展。
单亲父母对孩子的补偿和亏欠心理是最大的坑
就像我开头说的，在标签的影响下我始对谦宝有了很大的亏欠心理，这种心理真的很折磨人，每次看见别人一家人欢声笑语的时候，这种亏欠的心里就压得我喘不过气来。
在这种过度亏欠的心理影响下，我们就会对孩子做一些过度的补偿。 对孩子的日常生活过度包办，以及过多的溺爱，这样的抚养方式就导致孩子自理能力不足，和别人相处蛮横无理。
并且由于单亲父母认为自己和孩子可怜，也会加重孩子的自卑心理。
众所周知，王菲的女儿李嫣，在出生后有比较严重的兔唇，但是她的性格很阳光，举手投足间都透露着一股自信。
虽然她有"生理缺陷"，但她丝毫没有为此受影响，而产生自卑。 这一切都因为她有一个把她当作正常孩子的妈妈。
一次采访中，记者问王菲是否会介意女儿李焉的兔唇时，王菲说：我觉得她和其他孩子一样，一点都没问题，她很漂亮。当李嫣问奶奶，自己为什么是兔唇时，她的奶奶说：你看每一个人都是不一样的，都是独一无二的，你跟他们都不一样。
正如一位作者说：问题从来不是问题，只有你把它当成是问题，它才是问题。
做一个"优质"的单亲妈妈，为孩子做榜样
1、努力提升自己
做单亲家庭的妈妈是不容易的，不管是经济压力还是心理压力，但不管多苦，抱怨是不行的。唯有努力提升自己，扛起生活中的一切，才能潜移默化地影响孩子，成为孩子未来人生的聚光灯。
我见过一位同为自媒体的单亲妈妈，在工作之余做自媒体、看书考证书，把生活安排的满满当当，我也是把她当作自己的目标，像她学习，努力做好自己正在做的每一件事。
2、尊重孩子的选择
女神张钧甯也是在单亲家庭长大的，她妈妈的育儿观，我很认同。有次采访中，记者问：如何帮助孩子做选择？
她的回应是：能力在哪里，就往哪里发挥。
有次大女儿月考数学只考了40分，女儿自暴自弃地说"烂死了"，但是她说，比上次多10分应该高兴呀。并且还为女儿分析，语文88分，美术94分，很厉害，表示女儿在这方面有才能，能力在哪里就往哪里发挥。后来女儿就没有念高中，而去了复兴美工。如今大女儿是跨国公司的创意总监。
没有人是全才，帮助孩子认清自己的优势，找准目标，集中发力，才是最好的。
正如台湾大学哲学系教授,傅佩荣说：人活在这个世界上，如果有一个目标，就好像有一个交点，就会产生惊人的力量。如果生活散漫，今天看这个，明天看那个，就像温暖的阳光，一辈子也点燃不了任何东西。
3、 维护孩子心中父亲的形象
很多夫妻离婚后，会心存怨念，在孩子面前诋毁丈夫，希望孩子和自己一起恨丈夫。其实这样的做法会对孩子人格力量的建立有摧毁性的作用。并且还会让孩子对爱和家庭产生幻灭感，长大后可能会丧失爱人的能力，影响建立正常的亲密的关系。
心理学研究认为：真正对孩子心灵成长有重大影响的，不是父母的婚姻结构是否完整，而是家庭情绪的结构是否完整。
因此，即便有再大的怨念，也要学会夸赞丈夫，给孩子爱和情绪上的支持。
结束语：
余生很长，不如放下过去，给自己一个崭新的开始。希望每个单亲妈妈都能让自己变得强大起来，这样我们的孩子才能雄鹰展翅，冲破云霄。
我是子谦妈妈，一个不爱化妆，但爱生活的单亲妈妈，一个中年叛逆，想和孩子一起成长的85后，专注分享儿童心理、家庭教育方面的知识，育儿路上我们一起成长。
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