最近开学的消息已经被各种刷屏
神兽们即将归笼已成为事实
粑粑麻麻们，即将告别保姆、厨师、老师、助教、网管的生活很多家长在庆幸解放的同时，排山倒海般的焦虑也席卷而来
“我家娃，晚上不睡早上不起咋整呢？”
“天天捧着手机，放不下肿么破？”
“放假这么久，心玩野了咋收回来”
接下来滚滚为各位粑粑麻麻准备了一份
「收心指南」
帮助神兽们调整状态，迎接正式开学
疫情之下的“开学”不算兵荒马乱
但2020年的第一节课足够让娃铭记于心
01 找回规律，用良好的习惯带动孩子
漫长的寒假，足以拉开不可小视的差距！虽然各校都在响应网课的号召，但是娃娃们整天和电子产品相伴，身心都处于极度放松的状态，甚至有很多粑粑麻麻早已复工，把神兽们交给爷爷奶奶看守，孩子们在老人的庇护下更是没有时间观念，所以家长们一定要注意给孩子营造一个良好的作息时间，方便孩子适应上学的节奏。
家长要帮助孩子调整作息时间钟，严格按照上学的作息时间来督促孩子（例：起床7:15，洗漱7:25，早餐7:35，7:50出门上学...不能允许孩子拖沓，因为上学迟到老师也会批评的。如果孩子不能一下子适应早起和早睡的节奏，家长可以循序渐进，给孩子一个调整和适应的过程，比如：第一天9点30起床，第二天9点15起床，第三天就9：00起床，慢慢过渡）。
针对1-2年级：低年级段的孩子时间观念还不是那么强，加上寒假作息时间难免有些混乱，以晚睡晚起居多，家长更要严格督促，调整生物钟。
针对3-4年级：这个阶段的孩子已经经历了两年多的校园生活，自己也有了一定的约束能力，知道什么该做什么不该做，但是家长仍然不可以放松对他们的督促。
针对5-6年级：这个阶段的孩子心智逐渐成熟，如果情绪控制不好极易出现叛逆的情况，家长要督促孩子早睡早起，调整状态，在开学时保持良好的情绪。特别是小升初的孩子，拥有积极的状态和健康的作息时间已经可以略胜一筹了。
02 准备学习用具，建立开学的仪式感
宅家学习这段时间，不少娃儿养成了懒散、注意力不集中等一些不好的学习习惯，开学前要把孩子手里的电子产品来个“刀枪入库”，不要让孩子受到电子产品的干扰针对1-2年级：粑粑麻麻可以在做好防护措施的前提下，带孩子去文具店挑选自己喜欢的学习必需品，这个过程家长一定要由孩子自己来选购和准备学习用品，家长可以做最后的筛选和帮助，这样能增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。
针对3-4年级：这个阶段的孩子自主性和学习习惯已经逐渐养成，家长不用过多干涉，对孩子不清楚和容易遗漏的地方做一定的督促即可。
针对5-6年级：这个阶段的孩子自我约束的能力已经比较强了，家长可以放手让孩子自己去做，不用参与其中。
滚滚提示： 家长们在和孩子准备文具的时候也要适当的注意，有些香味圆珠笔、塑料书皮、修正液等可能会含有一定的毒害物质，严重伤害孩子的身体健康。所以一些有很重香味的文具能少用就少用，尽量购买正规文具。
03 不做挑灯夜战的作业机器
相信这个超长版的假期，挑灯夜战赶作业的情况应该会比较少，但是粑粑麻麻们也要记得对孩子的作业进行检查哦，特别是一二级孩子的家长，自觉性比较差，玩心也很大，很容易把之前的知识遗忘了，所以家长一定要帮助孩子回顾知识。
04 减少娱乐的时间，找到开学的状态
现在已经进入开学倒计时了，相信很多神兽一个假期都没怎么看书，现在家长也别猴急地指望着他能马上进入到学习状态中。但是要控制孩子的娱乐时间，可以利用空闲时间陪孩子阅读，画画，下棋或者练字。
同时，要跟孩子进行适当的交流，陪伴，但别催促，只需要让孩子静下心来，减少上网、看电视、打游戏的时间，这样开学之后孩子才更容易静心学习，找回状态。
05 教会孩子自我防护
疫情在多方的共同努力下逐渐得到控制，但是也不能放松警惕。这场疫情给孩子养成的好的卫生习惯一定要坚持。粑粑麻麻要多给孩子普及关于开学后的自我防护常识，按学校老师的要求准备防疫物资（如何戴口罩？哪些情况不用戴口罩？在学校不要乱抓乱摸，要勤洗手等）
李老师：经历了史上最长的寒假，孩子们终于即将开学了，好多家长按捺不住激动和喜悦，在网络上传得最多的一句话就是：神兽要归笼了！
相信“神兽”本尊一定不喜欢这样的说法，因为对孩子们来讲，其实只是换个大一点的笼子而已，有的孩子喜欢上学，希望早点开学，但有的孩子却养成依赖习惯，想呆在家里，并不愿意去学校上学。而且这样的表述貌似在暗示孩子是家长的负担，而且家长并不是享受和孩子天天在一起的时光，而是在煎熬中度过；当然，这样的说法只能是玩笑话，并不利于孩子准备好状态去迎接返校学习！
所以李老师从身心的角度来看看如何帮助孩子收心！
身体方面：
1、因为孩子在超长的假期里习惯了宅在家，有时候睡懒觉，吃饭不规律，运动量不足够等等，需要提前一两周，让孩子逐渐适应上学的节奏，早睡早起，适当增加运动量，按时吃饭和作业等 。
2、家长可以跟孩子一起通过准备文具用品，收拾寒假作业，整理书包等等，做好返校的准备。
3、幼小阶段的孩子，可以与玩具有一个告别仪式，比如整理并收纳好玩具，并且告诉玩具们周末或者假期再跟它们相见，大一点的孩子可以把课外书籍、电脑游戏机等等收纳整理，也做一个告别！
心理方面：
收心的背后其实是需要安心，心安下来，并且要感觉到开心，孩子才会乐在其中，才会学得更多更好！因为我们知道学习其实不仅仅是在头脑当中，学习更需要的，是身体的放松和安心的状态！今年的疫情，在一定程度上打乱了大家平常的习惯状态，也让家长们重新思考教育的意义和目的。
所以稳定孩子的情绪，帮助他们放松、开心地返回学校。家长们在接下来的几天可以这么做：
️1、多跟孩子玩耍，陪伴他们开心享受假期时光，让孩子充分感受到安全和被爱。
️2、无论多大的孩子，把他们当作跟我们一样的生命个体去尊重和聆听，听听孩子们对开学的想法，也许你会惊讶的发现，孩子比我们想象的更有思想内涵。
️3、孩子们的集体荣誉感很强，通过这次疫情，发现从小培养正确的积极思维非常必要，所以家长及时引导孩子从积极思维的角度去看待学习，让孩子意识到学习不仅是为了自己，让孩子把心放宽放大，学习不再是压力，而是成长的动力！当然，我们做为家长，自身一定是榜样，从家长自己爱上学习开始！
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