命由运定
第一，嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，并使脑区的血流量增加28%以上，从而使大脑的输氧量增加，有利于保持脑神经细胞的活跃。
第二，咀嚼口香糖能消除紧绷的神经，还能唤醒思维，消除比赛紧张感。
第三，一个人一旦什么都不做就容易胡思乱想，吃泡泡糖或者口香糖可以在赛前赛中为自己转移下焦点。
另外，有些纯粹是因为习惯了，就像有些人打游戏喜欢抽烟什么的，也许刚开始并没有任何好处，但是一旦养成了习惯，就开始有所谓的好处了，因为你不吃就感觉不舒服，间接影响你要做的事。
因此，偶尔吃吃就可以了，千万别养成习惯，吃多了对自己没有任何好处！
风中的小面包
小时候第一次嚼口香糖的时候，长辈就提醒我，千万不要边嚼边说话，更不能嘴里嚼着口香糖、一边还做着剧烈运动。“要不然口香糖会在你的肚子里，黏在胃上7年也出不去。”
不过开始看球以后，我发现在足球圈根本没有这种讲究。边嚼口香糖边在场边开吹风机是弗格森爵士的常规操作。2013年，弗格森执教曼联的最后一场比赛后，一位球迷捡到了弗格森嚼剩下的口香糖。这位幸运的家伙时隔多年将其出售，并将拍卖所得都捐给了慈善机构：值得一提的是，这块口香糖卖出了39万英镑的天价，弗爵爷的影响力可见一斑。
场上的球员们也有不少喜欢边嚼口香糖边踢比赛的。有个叫厄齐尔的德国人更秀，他能用口香糖做出各种骚操作，把吐出来的口香糖颠几下再吃回去——要是我来这么一下，估计会被老妈打断腿(当然我也搞不出这种高难度动作)。
那为什么那么多球员都喜欢嚼口香糖呢？由于小时候有多次不慎咽下口香糖的悲惨经历，我一般是拒绝这个的，不过为了学术研究(误)我还是买了一条不愿透露姓名的口香糖，然后走上了足球场。
经过一下午的尝试，我发现口香糖最大的作用就是让我踢球时安静了很多，这让我的小伙伴们非常高兴：平常我实在太贫了，踢球的时候就像自带解说。这次尝试让我有些失望：毕竟只是踢个野球，我也感觉不到减轻压力或是有什么别的特殊效果。
不过口香糖的减压效果还是得到业界一致认可的，除了足球界，许多运动员也会选择在比赛和训练的时候嚼口香糖，爱嚼口香糖的NBA球员就不在少数，电竞选手也对它情有独钟。LOL选手UZI就经常在比赛中嚼口香糖，他自己是这么解释的：“你嚼完口香糖就会全程解压，感觉不到你的心脏在跳，感觉不到你的汗在流，感觉不到任何东西，你只能感觉到那你在玩游戏。”
而在足球场上，爱嚼口香糖的不止是门将。守门员爱嚼口香糖很好理解，作为场上最“孤独”的人，他们在比赛绝大部分时间都处于无球状态，但是却又要保持时刻精神集中，嚼口香糖就能很好地缓解这种紧张。不少前场球员也爱嚼口香糖：迭戈-科斯塔、厄齐尔、桑切斯、里贝里……说到这里，我很想推荐巴坎布试试嚼口香糖效果怎么样，最近他的压力实在是太大了，我觉得嚼嚼口香糖能让他踢单刀之前淡定一点。
爱嚼口香糖的篮球运动员也不在少数，从乔丹、科比到詹姆斯，他们站在罚球线前、镜头给到特写时，我们经常看到他们的嘴在咀嚼什么东西——当然是口香糖了。不过近几年大家嘴里的东西好像变成了这个：
这个叫做牙套(高大上一点的叫法是防护牙托)的东西如今成为篮球运动员的新宠，它能够很好地防止球员在对抗时牙齿受伤(或者牙齿伤到别人)，同时也能起到类似口香糖的作用：是的，你可以把它从嘴里拿出来嚼一嚼再塞回去，完全不影响使用。
还有一则很有趣的数据：据统计，如果史蒂芬-库里在罚球时把牙套拿出来嚼，那命中率可以达到92.5%；如果他让牙套老老实实待在嘴里，那命中率就只有89.5%。说起来这有点玄学的感觉，不过这也侧面说明咀嚼确实可以让人放松：无论嚼的是口香糖还是牙套。
同时，也没有任何研究表明运动员可以通过咀嚼显著增强运动成绩。C罗曾经尝试过一种特制的牙托，不过这并不是为了缓解压力，而是据说这个牙托可以通过调整下颚的位置，改善体态平衡，从而增强肌肉力量。牙齿/下颚的状态确实会影响仪态，进而影响身体状态，但是想要通过一个牙托就增强力量确实不是太现实的。短时间的尝试后，C罗就没有再用类似的道具，这也证明了这一点。
更多的情况下，嚼口香糖只是起到一种心理暗示和缓解紧张情绪的作用，很多情况下它成为了运动员的习惯，就像罚点球前使劲踩草坪有时候并不能让你避免滑倒，不过确实可以增强信心。
考虑到运动员使用的牙套成本太高，我们普通球迷如果只是想缓解压力，嚼嚼普通的口香糖也就够了。不过一定记得：尽量还是避免边嚼边运动，以免导致窒息；嚼完的口香糖要用纸包好，扔到干垃圾的分类箱里。
开车主播
我们一般见到最多的是NBA球员嚼口香糖，其他运动是比较少见的。
减少唾液
人在运动过程中，会在口腔内产生大量粘液，打球踢球的人都了解，粘液在口腔里比较难受，二篮球场是室内的，你又不能随便吐，所以通过嚼口香糖能适当减少一些粘液的产生
减轻比赛的压力
主要是舒缓比赛紧张的神经，比如罚球时咀嚼几下
耍酷
也有人纯粹是为了耍酷
但是现在我们几乎看不到有球员在场上嚼口香糖了
首先在激烈的运动中，球员很可能会在碰撞总将口香糖误吞下去，如果是这样还是比较危险的，可能会造成球员的窒息等严重后果。另外如果球员们在跑动的过程中还在嚼的话很有可能会不小心咬到自己的舌头，这样也是不太好的。
还有一个最关键的原因，现在比赛中已经开始普及使用牙套了。牙套不仅可以更有效的保护牙齿，而且嚼起来口感应该还不错。
FreeSports
我们的大脑感受到外界压力时，会分泌一种叫皮质醇的激素，这种激素会诱发我们产生恐惧，紧张，抑郁等一些负面情绪。相反，还会分泌一种激素叫多巴胺，使我们感到愉悦的。为了缓解这种情绪，我们还会通过行为触发来刺激大脑分泌多巴胺抵消负面情绪，我们悠闲的时候嚼口香糖、哼个小区之类的行为都会触发大脑分泌多巴胺。
浪里白条hu
最新研究就再次证明，咀嚼口香糖有助于提高注意力。此前，北京大学的周晓林教授也利用功能性核磁共振(fMRI)扫描发现咀嚼口香糖显著增强血氧依赖水平信号（大脑供血和供氧的一个反映指标）达46.3%，是提升注意力最为便捷的尝试之一。
在国外，关于咀嚼口香糖的各项研究则进行得更早。20世纪末，专家采用脑电图（EEG）的最新技术，发现咀嚼口香糖可引起α脑波增强。可以使情绪放松。
事实上，在许多运动项目中，高度的注意力集中和轻松的心理状态都起着举足轻重的作用。如乒乓球侧重于注意力的持续性，篮球则考验运动员的注意力广度；而几乎所有运动项目都对运动员的心理状态有着极高的要求。
不年轻的小男孩
1、保护牙齿；2、缓解一下紧张的情绪；3、给口香糖厂家作广告！
王京琦
1.缓解紧张情绪。
2.使口腔保持湿润，呼吸更加顺畅。不知你有没有类似经历，在篮球比赛中由于剧烈运动呼吸加速，经常需要大口喘气，在你大口喘气完了口腔会异常干燥，此时特别难受，咽口吐沫都很困难。而嚼口香糖刚好可以解决这个问题。
佛乐侃球
足球运动员嚼口香糖的比较少，篮球运动员较多。嚼口香糖主要可以缓解压力，通过脸部肌肉的运动缓解大脑压力，有利于罚球。足球运动员嚼的较少，因为长距离奔跑和冲撞很可能造成吞吃或者咬舌头。
小白体育视角
足球运动员嚼口香糖的比较少，篮球运动员较多。嚼口香糖主要可以缓解压力，通过脸部肌肉的运动缓解大脑压力，有利于罚球。足球运动员嚼的较少，因为长距离奔跑和冲撞很可能造成吞吃或者咬舌头。
彩料球资
足球领域的守门员吃口香糖比较多！一是为了缓解比赛过程中的紧张感，二的话由于守门员不像其他球员一直来回跑，身体状态需要一直保持状态，吃口香糖为了补充一定的糖分支持
