每天一本書
《積極思考的藝術》
原著 | 理查·狄維士
解讀 | 荔枝蘿
各位慈懷讀書會的讀者們，大家好，歡迎來到我們的每天一本書欄目。
今天我們要介紹的書是《積極思考的藝術》，在這裡，我們將為您提供10分鐘的簡版內容。
羅曼·羅蘭曾說過“不要把悲觀作為保護你失望情緒的緩衝器，樂觀是希望之花，能賜人以力量。”
積極的心態不是天生的，是可以通過後天練習達到的。正如今天為大家分享的這本《積極思考的藝術》告訴我們的，如果你在生活中常常感到悲觀和消極，那麼通過學習書中的幾種生活態度，並練習書中的小技巧，就一定能使你更樂觀、更理性地面對生活中的挑戰。
本書的作者理查·狄維士是美國著名企業家，安利公司的創始人之一。到了不惑之年的作者，因為自己豐厚的閱歷而更加睿智，對積極思考的藝術也產生了更獨到的見解。
通過對人生的回顧 、總結、和思考，作者將積極思考的方式轉化成了幾句簡單的箴言，通過簡單的話語和表述，揭示出了積極思考的本質。
下面就讓我們一起走進書中的世界，學習積極思考的藝術吧。
“我錯了，我很抱歉”
俗話說，人無完人。在人際溝通中沒有人不犯錯誤，有的人甚至還會一錯再錯，傷人傷己。犯錯是無法避免的，但真正可怕的是將錯就錯、知錯不改。
一個人有勇氣承認自己的錯誤，不僅可以消除負疚感，而且有助於解決錯誤造成的後果，做好善後工作，獲得他人的尊重。承認錯誤也是對自我認知和他人的關心，是成熟的標誌。
學會承認錯誤的第一步，要擅於反思自己的行為，做到一日三省吾身。
勤於自省，就等於是在對自己的心靈進行淨化和升級。
時常檢討自己的言行，反思自己有沒有需要改進的地方。通過對失敗、否定的聲音、人際矛盾等問題的審視，找出自己言行不得當的部分。
養成審視自己的習慣，我們就可以在潛意識裡做出更多正確的決定，我們可以活得更清醒，也更有效率。
第二步，就是發自內心地認識到自己的錯誤。
犯錯誤時我們可能傷害了別人，讓對方心存芥蒂，因此承認錯誤絕不能只是形式上的，僅僅一句“我錯了，你是對的”是不行的。
在說“我錯了”的時候一定要真心感到抱歉才行，站在他人的角度理解問題是真心道歉的前提。
假如你不理解別人或者不理解他們的處境，就不可能真誠地說出抱歉或者表示同情。
最後一步，就是勇敢地說出“對不起”，這樣才能在誤會沒有擴大之前，儘早對自己的行為負起責任，並迅速改正錯誤。
其實，為自己辯解很容易，但是如果我們決定道歉，我們就能得到更開闊的心情，許多問題也會隨之消失，所有的憤怒和惡意都會逐漸消散。
所以，只要學會正確面對自己的弱點和錯誤，拿出足夠的勇氣去承認它、面對它、改正它，就能彌補錯誤造成的損失。
這種積極的效果遠比頑固地堅持自己的看法，傷害人際關係好得多。
“我相信你可以做到”
“我相信你可以做到”這句話既要和他人講，更要對自己講。
因為，相信是世間最強大的力量，它能引領人類創造一個個非凡的奇蹟；也能鼓舞他人創造出一件件卓越的佳績；更能引領自己一步步走向遙不可及的夢想。
只要堅信“我可以做到”，就能幫助我們戰勝一個又一個挑戰。
相信自己不是盲目自信，更不是狂妄自大。而是充分了解自己的目標後做出全面的計劃，實事求是地估量前方的障礙，並把困難看成成功之路的墊腳石，而不是無法翻越的高山。
即使你的嘗試失敗了，你也認識到了自己能力的天花板，進而可以選擇重新嘗試、換種方法，或者以更加自信的姿態迎接新的工作。
所以，思考一下自己能夠做的事情並且即刻開始行動吧。
作者與好友傑在創業之初就經歷了許多失敗，從飛行學校、汽車餐廳、到桃花心木產品進口公司、再到自產自銷搖動木馬，都因為市場的蕭條而走向破產。
但他們一直在堅持嘗試，從未懷疑過自己的能力。
在創建安利的時候，他們對化學、製造、包裝、人力資源都一無所知，但依然豪情滿懷地為之奮鬥，一直到今天安利已經擁有數千種產品、世界各地數百萬的營銷夥伴，這就是相信的力量。
與此同時作者也倡導我們，不僅要相信自己，同時也要把相信的力量傳遞給他人，向他人積極表達自己的信任和鼓勵。
鼓勵別人時自己要在言談舉止中表現自信和誠懇，從而得到對方的認同、信任，鼓勵才會有良好的效果。
空洞的理論會引起絕大多數失望者的反感，但實例卻能使他們眼前一亮。所以，用切身體驗和身邊實例去鼓勵他人可能要比豪言壯語和空洞的口號好得多。
最後可以與對方大膽假設，共同展望未來，使被鼓勵者更加清晰地看到希望，從而激發起行動的信心。
養成鼓勵他人的習慣，在推動別人進步的同時也在鞭策自己，讓自己的內心充滿自信和能量，對未來充滿安全感，才能在未來的路上越走越順暢。
“我需要你，謝謝你”
像芭芭拉•史翠珊在《人民》中所唱的那樣：“需要別人的人是世界上最幸運的人。”環顧四周，你會發現自己需要感謝的人實在太多了。
人們喜歡被感謝，如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。
相反地，當一個人的付出收到了感謝，他內心的善意就會進一步被激發，做出更多善舉。而對這些善舉而言，我們的感謝是微不足道的。
所以，要學會發自內心地向別人表達感謝，主動傳播善意。
學會表達感謝的前提是要認識到自己需要別人，並且多多關注到別人做的好的地方，這樣才能常懷一顆感恩之心。
光有一顆感恩之心是不夠的，感謝也要大聲說出來，學會表達感謝，讓對方成功接收到感恩的信號，才能把感恩的能量傳遞出去。
需要注意的是，感謝是有時效性的，感謝一定要及時，主動說出口。
及時，是指被幫助的事情有了結果後，要馬上表示感謝；主動，是指態度要積極，在計劃好後主動登門拜謝，不要在突然想到時，才臨時抱佛腳地準備。
及時主動地表達感謝，說明你對他人的幫助是非常重視的，說明你十分尊重他人的幫助，也有助於進一步加深彼此的感情。
一年夏天，作者一家外出度假，住在一個小度假屋裡，當時他們遇到了一位出色的清潔工。
他對待工作認真負責，從不遲到早退。為了不打擾到熟睡的人，他每天清晨就開始工作。
一天早晨5點半，他開始工作的時候作者也起床了，於是作者趕緊走到清潔工面前告訴他：他的工作很出色，並且向他表示了感謝。
清潔工很興奮地對作者說：自己做清潔工作已經12年了，每項工作都盡職盡責認真完成，但是直到遇見作者，自己的工作價值才得到了認可。
作者及時主動地向清潔工人表示感謝，不僅讓清潔工感受到了被感謝的溫暖，也感受到了作者的尊重和真誠。
當我們看到自己有序的生活背後是一群默默付出的人，我們應該學會主動表達自己的需要與感謝，這樣我們就能更加珍惜當下的生活。
當我們學會用愛作帆，用感恩當槳，當我們心懷感激之心，真誠地感謝他人，相信我們的人情之船也將行駛得更遠。
以上就是本書的精彩內容。
有人在光明中注視著陰影，有人在陰影中眺望著光明。生活中沒有人能一帆風順，我們總會遇到種種挫折與失敗，這些經歷或多或少會給人帶來煩惱與痛苦。
積極心態能使一個懦夫成為英雄，從心志柔弱變為意志堅強。
在人的本性中，有一種傾向：我們把自己想象成什麼樣子，就真的會成為什麼樣子。生活既有好的一面，也有壞的一面，在看待事物時習慣強調好的方面，往往就會產生良好的願望與結果。
正是這種積極的思維方式，讓我們收穫陌生人的鼓勵、好友的關懷、親人的陪伴，在人生的路上，正是這些力量轉化成了我們勇往直前的勇氣。
好啦，今天的分享就到這裡。
*注：配圖來自攝圖網與Pexels
*文：荔枝蘿，慈懷每天一本書籤約作者，努力生活著的荔枝蘿。
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