45歲趙薇體重就像過山車！怒瘦70斤直言減肥靠方法，顏值重回巔峰
45歲趙薇體重就像過山車！怒瘦70斤直言減肥靠方法，顏值重回巔峰
45歲趙薇體重就像過山車！怒瘦70斤直言減肥靠方法，顏值重回巔峰
在對女人的第一評價之中，多數男性都是視覺動物，他們對女人的第一印象總是從她們的身材開始，畢竟，可以控制自己身材的女人總是不會太差勁的。一個女人，身上每多一寸贅肉，都是你們向懶惰和生活妥協的象徵。
每當電視裡響起熟悉的：“有一個姑娘她有一些任性她還有一些囂張，有一個姑娘她有一些叛逆她還有一些瘋狂……"，那時候只要一播《還珠格格》，我們都會端坐於電視機旁，等著小燕子的出現。要知道，小燕子可是許多人童年的記憶啊。
想當初，剛剛出道的趙薇水靈靈的，纖細身材，玲瓏五官特別讓人稀罕。和黃有龍結婚以後，趙薇退出熒屏，平常根本就見不到她，直到有一些她的照片曝光，看了之後網友了嚇了一大跳！這還是當初我們心中的那個小燕子嗎？！怎麼人到中年的趙薇變成了這副光景？
誰能想得到，曾經如此水靈的小燕子如今卻成了這幅模樣！體重168斤的她被網友們瘋狂吐槽：一胖毀所有。一點也沒有往日的仙女清純模樣了。曾經精緻的瓜子臉透著一股子機靈和元氣，再看看變胖之後的趙薇，不僅一點氣質都沒有了，而且還顯得十分的蒼老油膩。
但是令人意外的是，在綜藝節目《中餐廳》開播之後，我們可以看得出重回熒屏的趙薇竟然意外的已經瘦了下來了，雖然看上去還有有點點胖，但是說真的已經比之前好太多了！而且隨著節目的進行中，明明開著餐廳的趙薇居然可以做到不胖反瘦，後來有人透露至少又瘦了10斤。
快看快看！真就是一胖毀所有啊！如今完全瘦下來的趙薇看起來都年輕了十幾歲。纖細修長的美腿讓她整個人的顏值攀升了好幾個度。瘦身成功後的趙薇品牌邀約以及秀場活動都參加的非常頻繁了呢，45歲的她不僅重回顏值巔峰，事業更是迎來了第二春。不少網友感嘆道：趙薇瘦下來了，我的青春又回來了！
究其原因，原來是趙薇自己也看膩了自己胖的樣子，所以決心減肥，瘦回以前的模樣。她就這樣一聲不響的從之前168斤瘦回了98斤的仙女身材。大家都說趙薇這是有多拼啊！，但是趙薇坦言：從168斤減到98斤其實真的 很簡單。
足足減去70斤，為什麼趙薇卻說一點也不難？
比起跑步、健身這樣見效慢耗時久的運動，平日裡繁忙的趙薇更愛藉助器材來練習器械普拉提。只要20分鐘就能抵過跑步一小時，男女老幼都合適，簡直是一器在手全家享瘦。
減肥沒有捷徑，但減肥有竅門
很多人往往之所以會失敗，其實只不過是方法沒用對而已。
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第一招：
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作▼
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，效果非常好
第二招：
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如向上90°彎曲運動▼
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
第三招：
這招就是專門瘦腿的，雙腿不斷向前彎曲拉伸▼
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
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