夜意深沉
难过的情绪需要释放，哭是一种很好的释放方式，为什么要欺骗自己？压抑负面情绪等同于体内积累毒素，在特殊场合控制住不哭已经很理性了，难过是遭遇也是权利。
真的能欺骗自己么？恐怕不能，人是无法欺骗自己的，只能想办法说服自己，或者选择性遗忘。
难过的感受人人都会经历，在特定的情境下这种感觉会被放大，这种痛彻心扉感受是难以共情的，要走出来，最终还是要靠自己，做自己喜欢做的事一般都能暂时缓解难过情绪，转移注意力是个好办法，但是不能治本。
快乐的人，最重要的特征是拥有快乐的思维，不以物喜、不以己悲，理想明确、兴趣广泛，行动力大于思维力，执行力强于决策力，拥有快乐思维的人，会拥有更加积极的人生，快乐和难过无非是一念之间。
愿每一个此刻难过的人，都能无所顾忌“酣畅淋漓”地大哭一场，放下过去，专注于目标，即刻行动！用心感受一路风雨一路阳光一路残阳一路曙光！
玥芝yz
仔细想想，有时候真的对自己真的不应该用这么残忍的方法来对待自己，明明心里压抑的许多痛苦和心酸，非要假装若无其事的样子，伪装成高兴的样子，每天进进出出忙个不停的来委屈自己，憋在心里的愤怒和恨，为什么不发出来呢？非要把善良的一面留给别人，让自己活在了痛苦之中，让別人得意，让自己心酸，別人还不领情，以为你是个傻子，脑子进水的人，真得，把善良用错了地方，给错了人，真的会害死自己的。
用户102912287530
是，能克制住当时的情绪，不会哭出来。但是以后还会想起这件事，还会痛苦，并且可能会因为这件事，还会大哭……(因为没了结，所以痛苦)不过有时也因为事太简单了，过后就淡忘了。
但是特别伤心难受的事还是及时发生及时解决：把不愉快的事说明白、把那件难过的事和该说的人说透彻了，谁是谁非谁承但责任(该认错的认错、该赔礼的赔礼)究竟因为什么难受？分析清楚，做一了断，然后这件事就算了了。以后再发生什么？与此事无牵扯。
雨微159028341
是的，这是一个人自我的保护机制，为了把这些不开心，不愉快，难受的感觉，压制到潜意识里面，不过并不是最好的的方法，自我本身是一个容器，如果承受太多不痛苦，每次都刻意逃避，虽然暂时不会出现什么问题，最终会出现各种各样问题，个人拙见，哭似乎是不错的宣泄方法
逆lu而行
是的。所以在遇到难过的事情或阶段时，不要频频回顾，让自己忙碌起来，把时间都用于学习或者提升自己上。一个月，半年后再看看，你会发现变得强大后的自己或许早就忘记了那件事或者早已释怀。难过的事情或阶段，就像伤口，你要是不停的揭开，那你得到的就是消不去的伤疤和难看的自己。如果你花时间去治愈自己的同时认真做其它事，那你收获的就是更美好的自己和生活。
兰止佩
学会放下。过去的事过去了，未来的事还没来，不要杞人忧天，过好现在。过去的人不在乎就不会生气，过去的事儿不在乎，就不会受伤。生活不简单，但要简单的过。佛说过简单就快乐！人的一生终点一定是死亡，选择轻松快乐的活着。不要背负许多包袱。学会放下，并不是自欺欺人。放不下人和事，思维的纠缠中折磨自己。天天在痛苦中度过吗？不是智者。
来的终会来去的终会去
不要刻意的去压抑自己的情绪,想哭就哭,找个空旷的场地或者对着可信赖的人发泄一下未尝不可,欺骗自己很容易,正确的认识自己很难,记起过去难过的事情表示自己还有认知自己的能力（可喜）,但沉浸在过往难过中难以自拔就不可取。
有温度的小镇青年
看严重程度把，如果快乐的事情大于伤心的事情，确实可以短暂的忘记痛苦
YY八卦杭仔
每个人都有难过的时候、有难过的事，真的不要想那些难过的事，去找一些事情做，出去走走，好多了。时间是冲淡一切的最好良药。
皓月星空画丹青
能，不知道你经历什么样的了我也没法具体送两句话吧
祝你事事顺利，好人一生平安
