杨雨梦185
生活总不是一帆风顺的。身边的一些人，一些事总是让我们很郁闷，不开心。甚至这种不开心已经影响到了我们生活。
其实影响我们心情的无非是两种情况，如果我们把这两种情况处理好，心情也就变好了。
- 第一种就是人，在生活中总有那么几个人，不要说和他打交道了，就是我们看他几眼心情就会不爽。这种人总是以自我为中心，口无遮拦，说话和做事不考虑别人的的感受。还有些人做事说话当面一套，背后一套。还有一些人在你遇到困难的时候，他不帮一把，反到看你的笑话。
恰恰你又是那个能够隐忍的人，身边的人对你说什么，做什么你表面上无所谓，但你的内心已经烦躁不安。
- 其实我们要想开心起来，首先要自己想开。想想我们不能让这些不相干的人影响我们心情。这种人如果能远离他就远离他。如果不能远离，就当他们为空气。只要自己努力做好每一件事就好。
- 第二种就是事，有些事我们不喜欢做，却还要应这头皮去做。有的事本来可以不做，但好于面子还要去做，结果难受的是自己。有些我们虽然不喜欢做的事，但为了生活还得去做。所以我们很压抑。
其实有些事不喜欢做，并不影响到我们就不要去做。有些事我们不喜欢，但必需做。就要学着接受他它。
不管怎样我们快乐也是一天，不快乐也是一天。我们何不放下一些烦恼，让自己更快乐一些。
在雨中前行6
感觉我有很多种方式，每次用的可能不一样。因为我一个月总有几天心情低落。应该是每个人都有心理低潮期吧！
1.找一本自己喜欢的小说看或者找一个自己喜欢的电视剧看。看着看着心情可能变好！
2.逛街买东西,碰到想买的想吃的。买买买！绝不心疼情！当是慰问下自己低落的心！
3.找一本歌曲本，把会唱的歌一首一首地唱。唱到口干舌燥为此！唱累了睡觉！
4.找个健康操视频，跟着跳半个小时！
5.什么都不干，舒服地坐着躺着发呆。
6.给我的那些植物浇水施肥松土。
7.放起音乐，收拾房间，搞卫生！
8.写日记！发朋友圈。
胡萝卜的姑姑
1、看喜剧。尽量不要让自己长时间一直沉浸在抑郁的情绪当中。
2、晨跑。运动能有效释放大脑的快乐因子，是战胜抑郁的一大法宝。
3、旅行。旅途的新鲜感和旅途中有可能遇到的有趣的人都能给自己带来愉悦的体验。
4、跟有趣的活泼的人一起玩。快乐是一种情绪，能够有效的感染身边的人，多跟快乐活泼的人在一块儿聊天，玩儿，自己也能接收到快乐的情绪。
5、尤其远离沉闷的，负能量爆棚的人，他会让你更抑郁，人的情绪会相互传染。
澜熙
我会看些让人开心的喜剧片，笑话，正能量的东西，再去街上逛逛，再找朋友聊聊天。再看看关于佛学方面的东西。其实吧，这段时间，我的心情都比较低落，但我从不给别人展现出负面的东西。身边的朋友就没看见过我心情低落的时候，说我永远都是那么快乐！其实，每个人都不可能是天天心情那么好的，总是有情绪低落的时候。只是自己要调整好心态，面对生活中的坎坷和辛酸。风雨过后会有彩虹！加油！
情感珍爱君
看相声呀！超级好用。
百慕达的欀
低落是好事，不会更坏了。
用户2491410056471
每天早早起床，穿上运动衣，戴上耳机，去跑步。运动和音乐会带给人很多意想不到的惊喜，去试试吧。
www向阳而生
公园散步、买菜做一顿美食，或者认真读完一本名著
