義楓刀
本人目前雙眼近視各600度，身為已經戴了10年比較資深的近視眼鏡戶，我要跟大家分享我一路的血淚史。
最開始認識到眼鏡是因為五年級的時候，我們班一個先天弱視加遠視的小姑娘每天都戴著眼鏡，由於她是唯一的一個戴眼鏡的小朋友，我們每個人對她的眼鏡都無比好奇。我曾經無數次幻想我如果也有一副可愛的眼鏡就好了，就這樣一直持續到初二的某一天。
當時我們學校來了一群xx眼鏡店的工作人員，打著要給我們免費測試的眼睛度數的幌子來變相宣傳他們的眼鏡，我們膽戰心驚又雀雀欲試，果不其然，好多人都被檢查出來近視了，我當然也中獎了。我現在依然記得我當時的心情，既激動又害怕，激動的是我終於也有機會也能戴上眼鏡了，在當時想引人注目的年紀裡，這是多麼令人興奮的事情呀！但是又特別害怕，害怕我媽罵我不保護眼睛，也害怕眼睛會瞎(當時真是傻)。本人95後，在當時那個沒有電腦沒有手機沒有遺傳的時代，近視的概率還是很低的，唯一可以引起近視的可能性就是我太愛學習了…不過當時查出來的度數可能也就100多度，完全對學習生活沒有影響，後來學醫以後瞭解了近視了原理，才明白當時可能就只是假性近視，注意休息保護眼睛完全可以矯正，啥也不說了，只怪我太天真。
回到正題，自從那次視力檢查以後，我就整天惴惴不安，當時是住校，我也沒敢打電話跟我媽說，等到週末回家我才提了這件事，然後我才知道原來宣傳眼鏡的工作人員在我們留了家長手機號碼之後就給家長打了電話告知了一切😒(不良商家)，由於我媽還是很關心我的眼睛問題的，就帶著我去眼鏡店裡重新做了一次詳細的檢查(其實我們應該去醫院的，哎)，然後就被各種忽悠各種原因各種說辭，我們順理成章的配了一副眼鏡，還是全焦點的眼鏡，說是可以幫助我矯正視力，然後就在十年前買了第一副眼鏡，花了1000多。
可是其實我買了眼鏡之後也根本沒有戴過幾次，一方面是因為當時工作人員說讓我上課的時候就帶著，不上課就摘掉，我上課完全看得清啊，所以就偶爾會戴。還有一方面原因就是，我發現戴了眼鏡了以後並沒有我想象中那麼美好，走在路上好像成了眾矢之的，每個人都投來異樣的而不是羨慕的眼神，還要被叫做“四眼妹”…這根本不是我想要的結果啊！所以我的眼鏡就被擱置了好久，簡直暴殄天物。
初三以後學習任務加重了，眼睛視力下降了挺多，然後就經常性上課戴眼鏡，後來我發現，班裡挺多同學也都配了眼鏡，終於找到了組織，也沒有那麼排斥了，但是也僅限於上課會戴。
高中三年每年度數都蹭蹭蹭上漲，年底會去換次眼鏡，由於之前那家店太貴了，就沒去那家店了，配的眼鏡也就沒那麼好了，所以我現在懷疑是不是不好的眼鏡也會影響視力啊……
後來上了大學，可能因為不用那麼過度用眼，度數上漲的也慢了，換眼鏡頻率就少了，一年半或者兩年一次。但是再也無法摘掉眼鏡了，它成功地蹬上了我的臉，成為了我身體的一部分…
大學室友都戴隱形眼鏡，由於我懼怕隱形眼鏡會掉眼裡摘不下來，而且好多關於隱形眼鏡的不良反應，所以一直也不敢嘗試。一直到考研複試要求正裝淡妝，我才買了生平第一副隱形眼鏡，還是黑色的美瞳(奉勸別買黑色的，會顯得瞳孔超大超嚇人)，說起來戴隱形回憶起來都是淚。在店裡買完之後工作人員非常輕鬆地幫我帶上以後，我覺得好美哦，摘掉眼鏡的感覺簡直就是一位小仙女。然後等我回去摘隱形的時候，手殘黨摘了半個小時才摘下來，我還以為我這輩子就要帶著隱形過了…然後第二次戴隱形又是心酸史，戴了好久好久好久，我都把給眼睛給戳瞎了…雖然現在技術有所提高，但每次戴還是膽戰心驚的。
現在眼鏡已經成為我生活中的必備品了，每天醒來第一件事就是找眼鏡，睡前第一件事就是摘眼鏡。不戴眼鏡的感覺就像是進入了大霧霾，一米之內就人畜不分了，戴上眼鏡後覺得世界依然美麗如初…反而是我離不開它了嘛…
我媽媽一直想讓我去做近視激光手術，由於我是學醫的，整天面對著電腦，各種學習看書，用眼依然過度，做了手術也會復發的吧，而且我看到絕大多數科室老師都戴著眼鏡，所以我還是戴眼鏡吧，即使會雙眼呆滯黯淡無神……
總歸就是，戴眼鏡的盆友們還是要注意用眼儘量不要往上漲啦，沒戴眼鏡的盆友們一定不要重蹈覆轍哇！
實習醫生小度vlog
看手機的時間過長，平均每天看手機的時間有5小時，而且看手機的姿勢也不對，有平躺、側臥、趴著、邊走邊看等，特別是躺在床上看手機最費視力了。建議大家每天儘量控制看手機的時間，也不要躺在床上玩手機。
普樂雲康
不良用眼姿勢，趴著，躺著，斜著，連續用眼，看手機一看一天，電視不停，好不容易休息會，再打會遊戲，尤其疫情期間的孩子們，在家前所未有的高壓用眼，網課，作業，各類電子產品，孩子玩的嗨，家長開始焦慮起來，孩子視力怎樣了？
視力有異常，一定及早檢查，確定是否近視，近視一定及時戴鏡，千萬不要拖，或者不正確佩戴，偶爾不戴等問題。
鄭州曦輝眼科
躺著看手機看電視
cici7778
主要原因就是離得近，無論是看手機、書，只要離的遠一些問題就不大，如果離的近，時間長了都會近視，還有一個就是遺傳因素。
