小八的足跡
我現在是大一的學生，雖然在剛剛說要延長假期的時候，我還挺開心的，因為覺得可以在家裡待更多的時間，但是隨著時間慢慢過去，我發現在家裡的一個學習環境其實是不利於我們來靜下心來學習的，那麼我就會，努力的在家裡面營造和學校裡一樣可以安靜舒適的環境。我是比較幸運的，因為平常家裡人上班，所以都是我一個人在家，我就會聽聽音樂，然後用計時工具來督促自己在某一段時間內靜下心來專注學習，然後網課的時候呢，也跟上學一樣，努力記筆記，然後課後預習，複習。因為我是想在英語上面拼一拼的人，所以我還報了輕課的學習內容，每天學20分鐘的紀錄片的內容，一共需要堅持100天，我相信習慣是可以帶來很大改變的。
英語狂粉
都知道 學習要 氣氛 或是 要 良好環境 找個合適的地方 合適的時間 認真學習 所以合理的安排時間是最為關鍵 之所以靜不下心來，就是因為太多繁雜的事情干擾著 先是選好自己適應的環境,比如說圖書館,安靜的家中.不要讓書桌上灘著很多雜亂的東西,把要學習的任務列好,一個個來.看了一定時間,休息一會,每天給自己定的任務自己要完成.完成任務給自己一定獎勵.給自己一點壓力,有壓力才會有動力. 不要著急，總歸有太多要學的，關鍵是要給自己定目標。比如，一個晚上四個小時學習時間，安排好，一小時語文，一小時數學，一小時學英語什麼的。記住，越是有很多要學的，越不能著急，就從自己會的東西開始學，真正弄懂了，就會發現很多東西都是融會貫通的。學會一點就是一點。你著急，也是那麼多不會，不著急，反而可以好好靜下心來學習，所以，要保持平靜的心態，要看到自己的進步，不要氣餒，畢竟，這個世界上，辦法總比問題多的。 每天晚上都坐在書桌旁，能做多少做多少，一直堅持著，就算不能靜下心，也要坐下來，硬性的規定時間，時間沒到不起來，慢慢來，漸漸就會靜下心來了，我有這麼試過 調整心態。如果平時不是很重視學習，狀態比較放鬆的人，調整心態是很重要的，不要把學習當做一種負擔，你就暗示自己看看書做做練習也是一件很快樂的事情，不要從心理上仇視學習。 給自己制定一個計劃，每天要看什麼，看多少，接受多少，掌握多少，詳細一點，要是達不到就對自己有所懲罰，比如多久不碰電腦、不碰手機之類的。 控制自己的上網欲和玩手機欲。我們現在最離不開的就是手機了，幾分鐘不看，就燒的坐不住了。如果你去自習室，就一定不要帶電腦，手機倒是可以帶的，把手機放在自己的眼前，提醒自己不能玩手機，只有有電話或短信的時候才能看。 找個好朋友和你一起去上自習，你們倆約定好，互相監督，一旦出現問題，就及時提醒。 堅持。一個好的習慣只要一週就能形成了，如果你能堅持一週，每天都定點起床，定點去自習室，坐在固定的位置和固定的人一起看書，那麼一週後你就會有這個固定的習慣。要記得不停自我暗示，比如XXX再不好看書你就只能等著掛科了！ 如果沒有辦法一步做到位，就採取逐步遞進法。在上自習的時候，聽一些舒緩的音樂，放鬆自己的情緒，並且轉移自己的注意力，讓自己不去注意外界的事物，只專注於眼前的書本。 要注意勞逸結合。不要想一口吞掉一個大胖子，這是不現實的，還會讓你產生對學習的反感情緒。可以選擇看一個小時書，之後休息十分鐘，讓大腦和眼睛、身體都休息，看看窗外、和朋友聊聊天等等。切記休息時不要玩手機啊~ 制定好每日的學習時間表，要區別開工作時間表，規劃好學習的進度和效率。在這段時間裡，可以到安靜的地方學習，最後與外界聯繫隔絕，這樣就不會干擾你學習，和因為外界突發因素而打亂你學習計劃。 .放鬆心情後再學習，不要帶著負擔去學習，要有良好的心態去對待學習。還是一句老話，我要學習而不是要我學習，掌握好自己的心態後才能進入學習狀態，提高學習效率，學習完後讓自己感到無比充足，這樣可以帶動你明天或一段時間的學習興趣，同樣也提高了一段時間的學習效率。靜不下心來，就不如不讀，喝一杯茶，聽一首歌，運動一小會兒，緩和下自己，不要急於學習，不要想一口吃成個胖子，學習適量而行。6
Tonycover託尼
從你的提問看出你還是個學生，比你虛長几歲，作為從學生時代過來的我，想跟你說一些肺腑之言。首先，你要知道，時間是一個人，尤其是年輕人，最大的財富，這句話很耐人尋味，往往是身在其中不知其意，年華逝去才懂得珍惜，為之晚矣。誰能抓住了時間，充分利用了時間，誰將成為命運的主宰者，而不是被命運玩弄。無法靜心學習主要原因有以下幾點，你看看是否說到你心裡了？一、就是以上所說，沒有時間觀念，肆意揮霍青春。二、對人生沒有明確的規劃，沒有終極目標、長期目標和短期目標，懵懵懂懂過生活，或者叫混日子。三、心有旁騖，本該一心學習的年齡，卻關心其它，比如，你是否戀愛？包括暗戀，是否對男女情愛想入非非？是否手淫？是否沉迷於遊戲無法自拔？四、不孝順父母，凡此種種都可視為不孝，揮霍青春，浪費生命，對得起父母養育之恩？五、確實存在困難，學習阻力較大，導致動力不足。說的唯心一點，一切都在於你的內心，心向往則身必往，心萎縮也會有一萬個理由讓你無法前行。其實還想說很多，每個年輕人都是前途無量的，把握青春才是關鍵！
